中学心理健康教育教案
日 期 4/30 课 次 第10周 任教教师 印志静 授课形式 广播 课 题
确立健康的生活方式 教 学
目 的
让学生健康的生活方式及其意义，及不良生活方式对健康的危害，怎样确立正确的健康的生活方式 教 学 要 求
一．健康的生活方式及其意义：
1．什么是生活方式：指人们在日常生活的活动中所遵循的行为规范，即习惯化了的生活活动形式。
2．什么是健康的生活方式：人们在其日常生活中所遵循的行为规范，如果有利于增进其身心健康水平和提高生命质量，这就是健康的生活方式。
3．健康生活方式的意义：健康的生活方式要从小确立。因为，儿童、青少年时期所形成的生活方式、卫生习惯与行为习惯，对中学生一辈子的身心健康水平与劳动能力都有着直接的因果关系。
二．不良生活方式及其对健康的危害：
1．什么是不良生活方式：对其表现形式概括为四种，工作机器型、枯燥乏味型、过渡交往型、玩世不恭型。
2．不良生活方式对人们健康的危害：如果人们的生活方式不健康，久而久之就会对人们的心身健康产生有害的影响，甚至造成严重的疾病。
三．怎样确立健康的生活方式：
1．坚信不良的生活方式是可以改变的。
2．树立正确健康价值观，实现知信行统一。1）知是指受教育者接受保健知识的过程。2）信指的是一种态度。3）行指的是行为、行动。 教参 与 小结
健康的生活方式是指：人们在日常生活中所遵循的行为规范能够有利于增进其心身健康水平和提高生命质量。从小确立健康的生活方式会使青少年终生受益。
中学健康教育教案 日期 5/7 课次 第11周 任课 教师 印志静
授课 形式 广播 课题
“5、8”世界红十字日宣传
教学目的要求
使学生了解红十字的来源与红十字会法的基本内容
教学重点
红十字会履行的职责
教 学 内 容 一、红十字会的由来：
在瑞士苏黎世某处的苍松翠柏间，耸立着一座白色的大理石纪念碑，碑上正面的浮雕是一位白衣战士，他正跪下给一个濒于死亡的伤兵喂水；碑的背面刻着几行字：琼·亨利·杜南，1828—1910，红十字会创始人。（讲个故事）
今后各国红十字会尽量选择5月8日亨利·杜南（国际红十字组织的创建人）的生日作为世界红十字日。同年，在斯德哥尔摩举行的协会第20次理事会会议上，批准了执行委员会的建议。于是，国际红十字会正式确定每年的5月8日为世界红十字日。
二、红十字会法宣传：
中国红十字会是中华人民共和国统一的红十字组织，是从事人道主义工作的社会救助团体。宣读红十字基本法规。
三、红十字会履行的职责：
1、 开展救灾的准备工作，在自然灾害和突发事件中，对伤病人员和其他受害者进行救助。
2、 普及卫生救护和防病知识，进行初级卫生救护培训，组织群众参加现场救护，参与输血献血工作，推动无偿献血，开展其他人道主义服务活动。
3、 开展红十字青少年活动。
4、 参加国际人道主义救援工作。 教参 与 小结
让学生知道红十字的由来与社会红十字履行的职责
中学心理健康教育教案
日 期 5/14 课 次 第12周 任教教师 印志静 授课形式 广播 课 题
正确对待竞争和挫折 教 学
目 的
让学生了解怎样正确对待竞争、挫折的含义和如何积极应对挫折 教
学 要 求
竞争和挫折是人生道路上司空见惯的正常现象。学会正确对待挫折，是做成一件事或几件事，甚至是实现宏伟目标和远大理想所不可缺少的必备条件
一．正确对待竟争：
1．竞争的含义：竞争是凭自身的知识和本领，在实践活动中充分表现自己的实际能力和真实水平的争胜现象。敢于竞争是一种争强好胜的表现，是一个人适应社会和求学上进而必不可少的心理品质和能力。
二．培养正确的竞争心理：竞争意识促进人才成长，也能培养人的应变能力。培养正确的竟争心理，能帮助中学生在内心里树立起强烈的责任感、义务感和为中华振兴而读书的远大志向，在学习上产生积极的进取心和自信心，并做到不甘于落后，依靠自己的主观努力创造必要的条件，充分利用客观有力条件，争取学业的进步和成功。 中学生可从以下几方面着手，培养自己的健康正确的竞争心理：（1）正确认识竞争（2）敢于竞争（3）善于竞争（4）增强自己的应变能力（5）互帮互学，博采众长（6）增强自制力（7）保持良好的身心状态。
三．竞争中常见的不健康心理及矫正：
竞争中常见的不健康心理及矫正原则如下：1、嫉妒心理2、自私心理3、惰性心理4、饶幸心理5、自卑心理。此外，还有紧张焦虑心理、埋怨心理、作弊心理等对参与竞争都会造成不良影响。
四．挫折的含义：
“挫折”是指人在从事有目的的活动中，遇到障碍或干扰，遭受到损失或失败时产生的紧张状态和情绪反应。
五．积极应对挫折：1、正确认识挫折的作用2、勇敢面对挫折的考验。3、积极应对挫折的挑战。 教参 与 小结
