《排球正面双手垫球》教案
学 习 阶 段 学 习 内 容 课 时
七年级
执教者
1、排球:学习正面双手垫球 2、排球接力游戏
第一课时
1、运动参与目标:使学生具有积极参与体育活动的态度和行为,着重培养学 生体验参加体育活动的乐趣,提高健康水平,形成乐观开朗的生活态度,奠定 终身体育锻炼基础。
2、运动技能目标:使学生获得运运基础知识,发展体能,提高学生对体育课 的兴趣,较熟练地掌握排球双手正面垫球的动作技能。通过初步练习提高运动 水平。
3、身体健康目标:提高学生的身体素质,了解体育活动对心理健康的作用, 认识身、心发展的关系,以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识。
教 学 目 标
教 学 重 点 教 学 难 点 教 学 准 备 课 堂 要 素
夹臂,插入球下,提肩送臂。脚部动作蹬、移、跟。
利用身体协调力量,缓冲来球力量,将球垫到指定的位置。
篮球场一块、排球 39 只,标志物四个。
学练内容
教师活动
学生活动
组织队形
1
创 设 学 习 环 境
舒 心 热 身 进 入 角 色 创 设 学 习 环 境
1.体委整队向老师 1.检查常规。
2 . 师 生 亲 切 问 报告。 好。 2.向老师问好。 3.宣布本课的内 3.学生认真听讲, 容、目标与要求。 进入角色。
二、快乐跑 4.安排见习生。 要求:精神饱满,情 步: 绪活跃。
1 .教师讲清方法
绕篮球场底 和要求。
线、边线、 2.带领学生进行。 1.学生随老师提示练 罚球线、中 3 .要求学生前后 习;
场线、三分 保持一定的距离。 2.注意力集中,保持 线有节奏地 与 前 面 同 学 间 的 距 慢跑 1.教师讲清游戏 离。
方 法 、 规 则 和 要 3.口号声音响亮。 一、课堂常
规: 1.师生问好 2.导入新课 三、游戏激
求。
趣:传球接 2 .组织学生进行 力赛 传球接力。 四、双人热 1. 教 师 提 出 练 习 身操: 要求。
1.上肢运动 2. 指 定 一 名 学 生 2.下蹲运动 带领做操。 3.踢腿运动 4.体侧运动 6.跳跃运动 7.整理运动
○○○○○ ○○
○○○○ ○
●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●● ☆
☆教师○男○ 生●女生
1.听清游戏的方法、
规则和练要求。 2.自觉严格地遵守比 赛规则。
○○○○○○○ ○○○○ ○○ ○
1.学生随指定同学的 ●●●●●●●●●●●● 口令节奏进行热身操 ●●●●●●●●●●●● 练习。 ☆ 2. 做 操 动 作 舒 张 有 力,幅度大。
四列横队(体操分散队形)
舒 心 热 身 进 入 角 色
新 课 学 习
一、排球正 面双手垫球 (便于接离 身体远、速 度快、弧度 低的球,垫 球在比赛中
1、玩球游戏:“使 球不沾地”。 (1).启发学生 思考“怎样才能使 球 不 落 地 呢 ? ”“ 你 有 什 么好办法,亮出来
1.学生开动脑筋,大 胆探索,认真观察老 师的动作,从中受到 启发,探究练习。
散点练习
○○○○ ○○ ○ ○○○○ ○○ ○
2
展 示 自 我
☆ 主要用于接 大家看一看?”, 发球、接扣 让 学 生 将 球 在手 球、接拦回 中玩起来。 球以●●●●●●●●●●●● 及防守 (2).巡视观察, ●●●●●●●●●●●● 和处理各种 同 时 穿插 正 规 垫 2.学生细心观察,积 困难球。) 球动作,便于学生 极发言,找出不同。 (一)准备 观察,并受启发。
姿势:两脚 2 .组织学生观察 3.认真听讲,细心观 分开与肩 老 师 和 几 位 学 生 察示范,明白正面双 宽,其中一 一抛一垫的动作, 手垫球的动作要领和 脚向前两膝 找 一 找 有 什 么不 要求,记清口诀,尝 微屈成半 试模仿教师动作进行 同? 蹲,后脚跟 3.教师边示范边 练习。 微抬起,双 讲解正面双手垫 手放在体侧 球的准备姿势、手
边(膝关节 型、触球部位和用 4.记住要领,认真练 过脚尖、肩 力的顺序。让学生 习,体会动作。 过膝关节、 了解垫球的要领 两眼平视) 以及在排球比赛 (二)手型: 的重要性,并记住
两手交叉成 练习口诀。 叠握,5.互评互学,改进提 拇指 高各自的动作。 并拢手腕
合
作 探 究
快 乐 学 技
○○○○○○○ ○○○○○ ○○
新
课 学 习
展 示 自 我
4.组织学生原地
压,用力夹 徒手模仿注意:垫 ☆ 肘不放松 球练习要注意协
调用力,动作不要 ●●●●●●●●●●●●
(三)触击 脱节,明确击球的 ●●●●●●●●●●●● 部位:腕关 部位。 6.垫球高度要过头。 节以上 10 7.向表现好的同学学 厘米桡骨内 5 .组织学生两人 习,继续认真练习。 侧平面 一组原地练习,一 8.球要抛准,尽量固 人拿球,一人练习 定抛球的高度、速度
正 面 双 手 垫 球 的 及落点,垫球人用原 (四)用力的 散点练习 顺序:两脚 动作,主要体会击 地正面垫球的动作将 之下而上蹬 球 的 部 分 和 动 作 球垫回。
相对集中队形 伸,两臂随 的连贯性。 6.自9.自评互评,找出不 足,努力改正。 着摆动腹前 抛自垫练习。
触球。身体 7.优秀学生展示。 ○○○○○○○
8.两人一组,一 重心稍向
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