v1.0 可编辑可修改 1. 形成亚健康的重要因素是不良行为习惯和社会适应。（×）
2. 不良生活方式和心理行为习惯 现代意义上的健康包括身体健康、心理健康、社
会适应良好。（ √）
3. 生活方式指的是人们长期受一定的民族文化、社会文化、地域文化差异的影响，
特别是在各自家庭中形成的一系列生活习惯。 （ √）
4. 成人每天的食谱中，食物提倡以清淡为主，每天盐的摄入量不超过15克，尽量少
吃糖。（×） 10
5. “斜方肌、背阔肌、肱二头肌”的锻炼可以通过俯卧撑的练习达到目
的。 （×）正握引体向上
6. 《中华人民共和国体育法》自1995年10月1日起开始施行。（ √）
7. 身体素质包括力量、耐力、速度、协调、柔韧性等五大素质。（×）灵敏 8. 经常参加体育锻炼的人，安静时脉搏频率约75次/min 。（ √） 9. 男生各项素质指标的高峰出现在19~22岁。 （ √）
10. 在自我监督中可用早晨脉搏来评定运动机能和身体机能的状况，若其逐渐下降或
不变，说明身体机能反映良好。 （ √）
11. 医务监督是指旨在对疾病患者进行治疗的康复训练、疾病普查、健康促进、疾病
预防和伤残救治以及健康教育的一系列活动的总和。（×）保健
12. 肌肉拉伤后，处理顺序得当的是24小时前为急性期，停止运动、加压包扎、抬高
受伤部位，冷敷；48小时后为恢复期，康复性锻炼，微动，热敷。（×）24小时前为急性期，停止运动、加压包扎、冷敷，抬高受伤部位；48小时后为恢复期，微动，热敷，康复性锻炼
13. 大学生社会适应能力的构成要素主要有认知能力、独立生活能力、学习能力、人
际交往能力、自我调节能力以及实践能力等。 （×）应对挫折能力 14. 成人需要约7小时/d的睡眠。（×） 8小时/d 1
v1.0 可编辑可修改 15. 容易造成韧带关节损伤的是准备活动不够、场地不平 。（ √）
16. 运动能使呼吸系统功能显著增强，肺容量的大小在一定程度上表现出呼吸功能的
好坏。（×） 肺活量
17. 力量训练的基本方法是超等长锻炼法 。（×） 负重抗阻练习
18. 中国学者研究认为中国成人的肥胖标准是体重指数大于等于25为超重，大于等于
30为肥胖。（×） 体重指数大于等于24为超重，大于等于28为肥胖 19. 从1992年开始，中国正式与国际奥委会建立直接联系，1928年第一次派运动员参
加第十届奥运会。（×） 1932 20. 赛艇属于有氧耐力运动项目。 （ √）
1) 在学校体育运动中，学生突发“伤后，伤处疼痛、肿胀、压痛、肌肉紧张或痉
挛，触之发硬”，这是（A ）的征象。 A.肌肉拉伤 B.韧带关节损伤 C.挫伤 D.骨折
2) 国际奥林匹克委员会是一个国际性、非政府性的、非营利性的组织，它于1894年
6月23日在（C ）成立。 A.希腊雅典 B.英国伦敦 C.法国巴黎 D.瑞士洛桑
3) 以健身为目的的体育锻炼一般以（ B）的准备活动为宜。 ~10分钟 ~15分
钟 ~20分钟 ~25分钟
4) 根据目前施行的学生体质测量方案，某大学二年级女生身高为，体重为，她属于
下列哪个标准 (B) A.较低体重 B.正常体重 C.超重 D.肥胖 5) 应选择富含蛋白质和脂肪的食品作为午餐，以获取约占全天（D ）的热
量。 %~25% %~30% %~35% %
2
v1.0 可编辑可修改 6) 根据目前施行的学生体质测量方案，某大学女生立定跳远成绩是米，她的体质评
分属于下列哪个评分标准 (B) A.优秀 B.良好 C.及格 D.不及格 7) 1979年国家体委以杨氏太极拳为基础又创编（ ）AB，是24式简化太极拳的继续
和提高。 式太极拳 式太极拳 式太极拳 式太极拳
8) 当血糖含量降低到每百毫升血液中不足（C ）时，就会严重影响脑组织的机能活
动，出现全身乏力，注意力分散的现象。 毫克 毫克 毫克 毫克 9) 肺活量是反映呼吸机能的主要指标之一，成年女子的肺活量约为
（D ）。 ~2500毫升 ~3000毫升 ~3500毫升 ~4000毫升 10) 在影响和制约人体健康的诸多生物学因素中，主要是（B ）和（ ）两种因
素。 A.环境、体育锻炼 B.遗传、心理 C.身体、心理 D.生活方式、卫生保健设施
11) 下列属于无氧耐力运动项目的是（C ）。 A.骑单车 B.快走 米游泳竞赛 D.
登山
12) 运动前应做好准备活动，其中一般性准备活动主要是（A ）。 A.全身性身体练
习 B.专门性身体练习 C.局部性身体练习 D.大强度身体练习 13) 在学校体育运动中，学生突发“伤后，伤处疼痛、肿胀、压痛、肌肉紧张或痉
挛，触之发硬”，这是（ C）的征象。A.肌肉拉伤 B.韧带关节损伤 C.挫伤 D.骨折
14) （C ）是获得球的动作，是抢篮板球和抢断球的基础。 A.移动 B.传球 C.接
球 D.运球
15) 长期坚持锻炼的人，肌肉逐渐（D ），体重有所（ ），而且保持一定水
平。 A.减少、减轻 B.减少、增加 C.发达、减轻 D.发达、增加
3
体育知识竞赛题
