闵行区体育与健身课程
片内研讨课
学校：上海市七宝实验中学
教学内容：双杠：杠中跳起成分腿坐—并腿进杠 前摆下（男生：后摆挺身下）
执教教师：厉昌高 执教日期：2014年5月14日
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优化教学策略 构建活力课堂
——九年级双杠教学设计（第三、四课次）
上海市七宝实验中学 厉昌高
一、指导思想
坚持“健康第一”的指导思想，贯彻“以学生发展为本”的教育理念，在充分发挥教师主导作用的同时，着重体现学生的主体性，关注学生的个体差异，积极创设有效的教学环境，优化教学策略。本课以双杠“杠中跳上支撑成分腿坐——并腿进杠前摆下”为主要教材，根据八年级学生的生理、心理和体能等特点及学校实际，采用男女分项学练内容，运用逐步提升的形式、分解与完整相结合的学法，提供各种自主学练的条件，创设结伴或多人合作学习形式，让学生在“学练中思维”，在“互动中交流”，课中内容安排紧扣我校“活力课堂”要求，重点突出“互动合作”以及“小组评价”等维度的内容要求。课中关注学生的差异，分组分层，激发学生主动参与双杠动作学习的热情，享受杠上运动带来的乐趣，注重活动过程中的体验与感悟，发展学生的基本活动能力，以全面达成课的教学目标。
二、教材分析：
双杠是九年级《体育与健身》基本内容I的主要教材之一，跳上支撑成分腿坐——并腿进杠前摆下(男：后摆挺身下)是体操基础技术动作，具有很好的健身价值。该动作是以跳上支撑成分腿坐动作为基础，然后作屈腿弹杠并腿进杠支撑摆动，要求前（后）摆至最高点时身体重心移动至右（左）臂，同时左（右）臂顶肩推手换握杠挺身跳下，落地屈膝缓冲，力求做到各动作的衔接连贯、协调，强化对身体的有效控制。该教材的教学能有效发展学生上肢、肩带、腰腹力量和灵敏、协调等素质以及提高身体的控制能力和时空感。通过对上述动作的技术分析，确立了本课的教学重点和难点，以此为轴线而展开教学内容的设计与安排。
三、学情分析：
九年级学生对双杠的学习有一定需求（尤其作为体育中考技能类项目之一），特别是男生喜爱模仿各种难度动作，而女生则对双杠存在一定畏惧心理且能力相对较差。因此，学生对双杠教材的学习需要加强基础能力与力量训练，而女生则需要克服对双杠学习的心理与体能方面的障碍。因此本课在制定目标、教学手段、方法和策略上尽可能区别对待，以满足不同层次学生的需求，充分体现学生在学习中的主体地位。
四、教学重点与难点：重点：摆腿高度与重心移动 难点：推手换握动作连贯、协调 五、教学流程及策略：
本课在教学策略的选择上不仅体现技术动作的教与学过程，又结合学生身心的发展需求，同时结合我校“活力课堂”四个维度的要求，以全面达成本课的学习目标。因此，在课的开始，在“双杠”的教学前结合器材安排了准备活动，之后又以游戏的形式，促进小组合作，加强对学生团结意识的培养，在小组游戏中达到热身效果，为主教材的教学实施作好了充分的铺垫，以提高学生的基本能力、机体的适应性与兴奋度。在在主教材实施环节中，教师根据男、女混班教学的特点，针对双杠教学的专项特点，安排了不同形式的练习内容，为主教材的逐步学习奠定了基础。在教与学活动中注重分层、递进式教学，让学生主动体验、合作交流与展示，遵循技术动作形成的发展规律，由浅入深，反复学练，夯实基础。在体能练习的教与学活动中，安排了多种不同形式的相关性体能练习，对于发展学生的身体控制能力有较好帮助,培养学生吃苦耐劳，挑战自我的拼搏精神，促进了学生的全面和谐发展。
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七宝实验中学体育与健身课时计划
年级 班级 九年级 九（3） 内容 主题 双杠：杠中跳起成分腿坐—并腿进杠前摆下（男生-后摆挺身下）6 --（3、4） 学习 目标 1、学习跳上支撑分腿坐——并腿进杠前摆下（男生—后摆挺身下）的动作，75%的学生基本掌握动作要领。 2、通过双杠练习和相关体能练习发展灵敏、协调素质，增强并提高身体控制能力以及空间感。 3、培养吃苦耐劳与顽强拼搏的奋斗精神,加强与同伴的交流与合作，树立自主合作的团队意识。 运动负荷 教 学 内 容 次数 1、体育委员整队 2、师生问好 一 2’ 3、宣布课的内容 4、安排见习生 5、活动的安全教育 4’ 二 1、准备活动 A头部运动 B 振臂运动 C腹背运动 D腕、踝运动 2、专门性练习： A 两人压肩，双人压腿 B 仰撑臂屈伸练习 C 跪姿压脚背 双杠：杠中跳上支撑成分腿坐——并腿进杠前摆下（后摆挺身下男） 1、杠上追逐游戏 2、直臂顶肩练习（姿态练习） 4 × 8 拍 2’ 小 小 小 小 ◎：1、提出练习要求后，边示范动作并口令指挥 2、适时提示，纠正动作 ◇：1、明确要求，听口令练习 ☆：动作到位，幅度大 ◎：教师组织队形，讲解游戏规则 ◇：男女分组，明确游戏规则 ☆： 积极参与，勇往直前 ◎：1、教师示范讲解，提示动作要点 2、巡视指导，及时纠正 ◇：1、明确练习内容与动作要点 2、互相保护与帮助，相互学习相互纠正 ☆：1、直臂顶肩，脚面绷直，以肩为轴摆动 2、屈腿压杠，举腿进杠
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练习队形： ??????? ??????? ??????? ??????? T 2’ 时间 强度 教与学的活动 “◎” “◇” “☆” 难点 推手换握动作连贯、协调 人数 组班形式 26 自然 日期 周次 重点 2018.5.14 13 摆腿高度与重心移动 执教 课次 厉昌高 6 课序 时间 组织与队形 ◎:向学生问好，介绍本课内容 ◇:向老师问好，明确课的内容 ☆:快、静、齐，精神饱满 ????????? ????????? T 8’ 练习队形如下图 2 20” 2 30” 3、跳上支撑分腿坐——屈腿弹杠并腿进杠（男、女） 2 1’
4、双杠杠端跳起分腿坐--分腿坐前进一次—--弹杠举腿进杠后摆挺身下(男)
