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教学正面双手垫球 容 1、认知目标：进一步了解基本排球垫球的动作的练习方法及动作要领。 2、技能目标：巩固、提高排球垫球技术动作，发展下肢力量。 教学3、情感目标：培养学生相互协作，互相帮助，互相合作的优良品质。 目标 4、负荷目标：30％——35% 教学拍球垫球的手法、动作要领、姿势 重点 教学能连续垫球不死球两次以上 难点 课的 时间 部分 3 开 分 部 钟 队，报告人数。 2、师生问好。 语气和蔼宣布★ 教学容。 ●●●●●●● 快、静、齐 队形整齐，使学生精神饱满。 一、上课： 教学容 教师活动 学生的活动 课的组织与实施 实施目标 要求：简洁、1、体委整队 2、集合队形 1、体育委员集合、整明确、 始 3、宣布本课教学容和安排见习生。 ●●●●●●● 目标。 教师口述 ： ●●●●●●● ●●●●●●● 4、检查服装，安排见 习生。 分 .
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二、徒手体操 1、成体操队形 ★ ● ● ● ● ● ● ● 动作准确有力 准 部 7 分 钟 备 二、徒手体操 ● ● ● ● ● ● ● 分 1、口令指挥 ● ● ● ● 2、动作示 ● ● ● 教师统一指挥 ● ● ● ● 教师评价 二、准备姿势和移动 ● ● ● 集体练习 1、侧滑步移动 三、复习准备姿势和1、动作示 移动。 2、教师统一指2、前后交叉步移动 ●●●●●●● ●●●●●●● 移动迅速，重心平稳 （1）准备姿势动作要挥 点。两脚稍分前后开立比肩宽，脚尖稍扣朝前。重心下降并前倾，脚后跟稍提起，重心落在前脚掌，膝3、教师评价 ← .
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关节适当弯曲。两臂放松置于腹前，两眼注视前方。 （2）移动动作要点。正确判断来球，使身体快速启动并保持重心倾向来球方向，移动中重心相对稳定。 基 本 28 分 教学难点：全身协调用力垫球。 教学重点：人与球的位置关系和全身协调用力。 正面双手垫球 球 游戏 21 11 3—4分钟。 上课形式： 排一、练习方法： 1、集体模仿练习 要求：听口令指挥。 一、教学方式： 2、垫固定球。 1、教师讲解、要求：连续10次。 示。 3、一抛一垫。（10 协调用力 2、组织学生做次） 徒手练习。 4、两人一组对垫。 3、检查学生身要求: 1、距离3到4 体姿势。 米，。 及时判断部 钟 分 4、组织学生定2、体会移动，击球动作要点： 1、腕关节以上10厘位击球练习。 时机。 4、组织学生做3、落点控制好。 .
初中排球课教案
