敬爱的老师，亲爱的同学们，大家上午好！
今天我国旗下讲话的题目是《认识自我，悦纳自我》。“认识你自己”是古希腊哲学家苏格拉底的一句名言，老子在《道德经》中也曾说过“知人者智，自知者明”。“认识自我”是我们一生中重要的课题。当你思考“我是谁”时，会有怎样的答案呢?“我是个男生/女生”、“我是个爱笑的人”、“我是位班长”……这些回答从不同方面对自我进行了描述。自我认识是个体对自己身心状态和对自身与周围世界关系的认识，分为生理自我、心理自我和社会自我。它是我们在和周围的环境中互动的影响慢慢形成的，我们会通过扮演的角色、形成的社会同一性、与他人的比较、成功与失败的经验、他人的评价以及周围文化背景等来认识自我。过程中，主观的我对客观的我会持有一种态度，引发内心情感体验，如自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻等自我体验。例如，面对刚结束的期中考试，如果没考好，有的同学会认为自己总考不好，就是学不会某学科，认为自己不如某某同学，认为老师会觉得自己太笨没努力学……于是感觉很自卑，给自己贴上“笨”、“学不会某学科”的标签。
然而，我们真的能因为一次考试就推论出一个人的问题吗?我想不是的。我们可以说自己这次没考好，但不能泛泛地推论自己就是考不好的人。也就是说，我们不要因为一次事件就给自我下定义。不可否认的是，面对没考好，消极的自我体验是真实的，确实可能有自卑的感受产生，那不妨看看，怎样让自己更自信一点。客观分析试卷，不单单看到需要加强的部分，也对做得不错的地方给肯定；与他人比较可以看清自己的优势和不足，但要学会综合比较，适当地向下比较：咨询学科老师，找到主要问题，调整学习方法，相信学习总会有所进步；接纳自己是有不足的人，目前某科没学好是事实，但相信通过努力，有很大的提升空间；学习不是一蹴而就的，根据实际情况，制定合适的目标，一步步来，由易到难，不断积累成功经验，给自己时间去提高。
未来，我们还会经历困难、挫折、失败，收到他人负面的评价，仍然有觉得不如别人的时刻。希望那时，同学们遇到问题处理问题就好，不上升到个人，保持恰当的自我认识，悦纳自我。
