复学后的学生心理健康教育工作总结

长久居家防控学习及当前常态化防控背景下，处于成长期的孩子会遇到各种心理困扰和问题， 加强中小学生心理健康教育， 实现学生心理“复位” ， 是 XX 学校复学复课的一项重要工作。

1.上好开学第一课 重塑好习惯

为帮助平安归来的同学们增强防护意识、 掌握防护技能， 确保平安有序复学。 开学第一课上， 各班班主任以科学防 YI 指导和习惯养成教育为主线， 让学生们结合抗击 YI 情中的“鲜活教材” ， 联系自己、联系实际， 确定自己新学期的新目 标， 重新找回好习惯。 同时对学生们进行心理健康教育， 教会他们以最好的状态尽快投入学习。

2.开展谈心谈话工作 做好学生“知心人”

返回校园， 老师们经常利用下课、 活动时间与同学们交流谈心，了解他们的学习近况、 生活烦恼和课外活动等情况。 如果发现学生有负面的情绪， 会及时对他们实施心理疏导， 帮助调整心理状态， 引导他们正确对待学习和生活， 树立积极向上的心态。

3.坚持每天体育锻炼 强身心、 健体魄

本学期由于 YI 情关系， 同学们学习时间紧， 任务重， 但在 XX学校， 运动是除学习之外的第二主旋律。 老师们每天坚持引导同学们参与体育运动， 从晨练到晚训， 从体育课到运动锻炼， 从大课间操到户外活动， 从不放弃参加体育活动和锻炼身体的机会。 不仅能够使同学们强健体魄， 还可以放松身心， 缓解心理紧张状态， 更能激发他们奋发向上的精神。

4.召开励志班会课 点燃学子青春梦想

为帮助高三学子尽快调整复习备考状态， 激发积极心理能量， 强化高考动力，XX 学校高中部组织老师在录播教室召开了励志班会课，班会课包括《10ml 水的力量》《且到花开果熟时》 两个主题。课上， 老师精心地设计“腹式呼吸”和“蝴蝶拥抱”两个活动来缓解学生紧张的心理情绪， 并介绍了“生物三节律”相关知识， 表明成绩和本人的生物三节律有着十分密切的关系。 同时， 老师和同学们一起探讨了考试前后的心理状态，引导同学们通过积极的心理暗示调整心态，坚定信念， 认真学习， 牢固掌握知识就无所畏惧。

5.举行心理知识讲座 为学生戴好“心灵口罩”

返校复学，是期待的终点，也是梦想重新起航、 再创辉煌的起点。为帮助学生调整心态， 适应返校学习和生活， XX 学校初中部举行了《复学调适， 我有妙方》 的心理知识讲座， 由初中部心理教师 xxxx主讲， 对初一年段全体女生进行复学心理疏导。 讲座中， x 老师告诉大家， 经历一个漫长的假期， 重新回到校园， 投入到紧张的学习生活中， 会感到一些不适或者烦恼， 这种不适感就叫“开学综合症” ， 但都是正常现象。 只需根据学校的作息时间表， 调整自己的生物钟， 适应学校的生活节奏； 拥有一个积极的心态， 通过给自己一个积极的心理暗示， 获得一种愉快的感觉； 书写心情日 记的方式来累积内心的积极能量， 提升幸福感。

同时， 为避免“开学综合症”影响同学们的学习状态， 她还与大家分享了快乐学习的方法——SMART 目 标法则。 通过 SMART 目 标法则制定详细具体的计划， 给自己分清任务然后一个个去完成， 那就有一个清晰的执行力， 有助于自己的成功。

6.在线心理课堂直播 为学生送上“定心丸”

为帮助学生更好地完成从家中学习到回归教室的平稳过渡，快速实现心理“复位” ，XX 学校小学部开展了一系列线上心理健康教育课程。由小学部心理教师 xxxx 执教， 多班同步联播。

01 第一课， x 老师首先向同学们介绍 YI 情了对我们的影响， 运用心理学概念， 解释了带来紧张、 恐慌的心理出现的原因， 并就如何调整心理状态分享了方法。

02 第二课， x 老师向学生们介绍了心理健康的标准， YI 情产生焦虑的原因， 并分享了耶克斯—多德森定律， 讲解了 YI 情下缓解焦虑情绪的六种方法。

03 第三课， x 老师让同学们感受家庭、 学校、 国家、 世界， 体会谁都不是一座岛屿， 自成一体， 每个人都是那广袤大陆的一部分。 同时， 让学生思考， YI 情当下， 人生未来我们的责任和担当是什么，并指导同学们做了《心灵游戏》， 探索自己内心最深处的重要之物，随后对同学们在适应性、 人际关系、 情绪方面出现的问题进行调节。对学生进行心理健康教育， 对个人、 家庭、 学校、 社会都有着重大的意义。 XX 学校历来重视学生心理健康教育工作， 将其作为素质教育的重要内容， 贯穿于学生身心发展的全过程， 渗透在教育教学工作的每个细节。 建立心理咨询室， 聘请专业心理教师为学生开展专业心理咨询， 同时每班每周一节心理健康课， 定期开展心理健康讲座，帮助学生树立正确、 积极的人生观和价值观。

复学之后，加强中小学生心理健康教育，实现学生的心理“复位” ，有助于缓解学生的心理压力， 稳定学生的情绪， 让学生以最好的状态投入到复学后的学习和生活中去。 今后， XX 学校将继续通过心理讲座、 心理咨询、 专栏宣传、 活动体验、 心理班会课等多种方式普及心理健康知识， 为所有复课学生提供心理支持， 为学生的身心健康保驾护航。