【活动目标】
1.理解感知国家对新一代学生和家庭的育人关怀及初心和目的。
2.引导学生思考如何结合自身实际，真实有效接地气地将“双减”政策落到细处，助力学生更好发展。
3.启发学生学习和生活模式的提质、增效，培育学生德智体美劳的发展，实现家庭、校园的有效价值联动。
【活动过程】
活动一开始老师首先播放一段关于“双减”政策的小视频，引出“双减”政策提出的目的和实质：“双减”政策的实施，是为了有效减轻学生过重的学业负担，提高学生的学习兴趣。“双减”不是减责、减质，不是减去奋进的目标和意义。其实质是：在有限的时间范围内和更广阔的空间范围中提质、增效，从而使学生德、智、体、美、劳全方面发展。
接着再从以下几个环节展开：
一、初心如磐转变思维格局
教师三问，学生思考：
1、你还记得准备小升初时你的状态吗，还记得你当初立下的未来期许目标吗？
2、“双减”政策下，新初一的你在学习上的做法和之前相比有什么不同？
3、“双减”政策下，你和父母是如何安排你的周末时间？
学生自由作答后教师总结：
也许你现在还很迷茫，也许你还未完全适应，也许你已经暗暗下定决心。
但不管怎样，现实迫切需要我们：
转变思维角度强化时间管理
养成良好习惯改善学习方式
优化生活状态打开既定格局
争做人生“加法”
二、多彩生活争做人生“加法”（课外篇）
关于“双减”政策的学情调查问卷
“双减”政策下，你和父母如何安排你的周末时间？
①首先完成作业（靠自己学习占80%）
②发展兴趣爱好
③做家务
④户外运动、亲子游
教师总结，我们的周末空余时间可以这样过：
1.给计划加点“力度”——合理安排时间：
制定时间计划表，并坚持执行
2.给生活加点“宽度”——加强体育锻炼：
拥有更优秀的身体素质和体能。
培养积极阳光、坚韧不拔的健康人格。
3.给见闻加点“厚度”——扩展有效阅读：
真阅读，增强语言能力，扩展经验见闻，为丰厚人生蓄势。
4.给亲情加点“温度”——增强家庭归属感：
增强家庭归属感：
看望老人，陪着做一顿可口的饭菜，分担家务劳动，感受其乐融融的亲情。
三、笃行致远争做人生“加法”（课内篇）
关于“双减”政策的学情调查问卷显示：
“双减”政策下，你给学校和老师的建议？（排名前五）
①作业多一点。
②延长晚自习时间。
③加强阅读、培养兴趣爱好。
④希望老师多拓展课外知识。
⑤布置一些社会实践活动的作业，从动手能力和沟通协作等方面锻炼学生。
教师总结：
可喜欣慰的现实是，我们的学生：愿意学！想学！想好好学！那么应该如何有效学习呢？
老师现场调查采访，你心中的班级“学习明星”，请至少说出他身上一处值得你学习的闪光点。
学生自由回答。
教师总结：
“学足又学好”所需三大能力要素：
（一）时间规划能力
（二）学习生效能力
（三）自主规划拓展能力
具体体现在：
（一）时间规划意识
怎样有效规划时间？
（1）根据自身情况合理规划一天、一周的作业时间与复习时间。
（2）学会利用边缘时间。两个睡觉前、课间、小班会等。如：睡前可复习默背内容，课间可及时查漏补缺，小班会进行规划和预习等。
（3）学会规划自习课时间，绝对安静。晚自习多余时间对所学内容进行归纳总结和做今日总结、明日时间规划，做到“日清”“日明”。
（4）可有一个日计划本和周计划时间管理本。要自主、自律。
学生现场制定计划模板：
可从：作业布置、自主安排、完成情况、今日收获等方面做简单的安排和计划。
教师出具学生计划模板：
（二）坚守有效听课主阵地
怎么听课才高效？
学生自由发言
教师明确：
(1)专心听讲，就是要集中注意力，不做与本课无关的事。
(2)积极思考，就是要边听边想，认真思考教师提出的问题，思考其他同学的提问和答问，多问几个为什么，并敢于提出问题。
(3)重点笔记，就是要把教师讲课的要点，教师特别强调的结论性的论述或自己没听明白的重点的地方记下来，或在书上加批注。不懂的课下立马问。
(4)踊跃答问，教师提问同学时，敢于站起来回答。课堂回答教师的提问，是学生锻炼思维能力，锻炼即席发言能力，锻炼口才的大好机会。作为学生要主动利用这种机会，锻炼和发展这些能力。
（三）作业完成要有效
怎么作业才高效？
优秀作业展示：
教师明确：
怎么作业才高效？
(1)先复习，后作业，先审题，后解答。有的学生看到题目，不加思考，马上就做的习惯是不好的。作业和考试时出现不应有的错误，往往是这样造成的。
(2)做完作业后要认真检查。
(3)书写要工整，作业格式要规范化，要爱护作业本，不要在上面乱涂乱画。
(4)要按时（不拖延）、独立完成作业，不拖欠作业，绝不抄袭。
（5）一定要重视改错，及其总结作业。
（四）复习归纳总结要紧跟
怎么复习归纳才有效？
学生自由发言
教师总结：
(1)认真及时，就是当天的功课要当天复习（走读生更要好好利用优势），这样才能减少遗忘。听了课，及时复习，及时巩固。（英语记背、数学改错、语文基础）
(2)融会贯通，就是不孤立地死记知识，要把所学知识互相联系起来，可用摘要、列提纲、联想法等办法加以归纳，使之系统化。
(3)胸有计划，就是要照顾各科，不要偏科，还要把经常复习与阶段复习结合起来。
学生制作复习归纳总结提纲：
教师出具总结提纲模板模板
（五）、拓展要自主自律
怎么拓展才正确？
学生自由讨论发言
教师明确：
(1)不盲目拔高，不胡乱无方向地乱拓展，要针对自身实际情况做适当的拓展。
(2)针对自身薄弱科目和薄弱环节，循序渐进地进行有梯度的拓展。
(3)语文重阅读拓展；数学注重分层拓展；英语注重朗读听音阅读拓展。
（4）多参加社会实践活动，多参加团队建设活动，锻炼动手能力和团队沟通、协作能力。
（5）读万卷书，行万里路，多亲近自然，感受自然的馈赠和生活的美好。
教师总结：我们的教育方针：各美其美携手共进
齐读班级公约：
1、生命来之不易，我会热爱自我生命，提高生命价值；也会心中有光，善待他人。
2、我爱我师，我爱真理！
3、我会热情拥抱自由，也会舒心接受规则。
4、我会动脑走心，在思维的国度畅游；我也会听风踏浪，享受自然的馈赠。
5、我会为成功寻觅蹊径，也会为失败找心灵出口。
6、我会活泼阳光习惯热闹，也会沉心静气享受静谧。
7、我当珍惜年少，勤学苦练；也当脚踏实地，仰望星空。
8、我会勤俭节约有节制，也会文明高雅有礼仪！
9、我会悲悯有情怀，也会正义有担当！
10、我会立学中华展望世界无限可能，也会语通世界不忘曾经来时之路！
四、脚踏实地打造最好“人生名片”
全班同学制定个人学期计划案
注：可从目标、常规、学习、周末、拓展等角度展开……
教师寄语：同学们，“双减”的序幕已经缓缓拉开，美丽的青春正在慢慢绽放，明媚的未来正在款款向你走来。但愿你能在一丝迷雾与些许期待中始终如一地坚守如磐初心，脚踏实地，笃行致远，争做人生“加法”，在最美的年华为下一站的自己打造最好的“人生名片”。
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