《认知觉醒》是一本引人入胜的书籍，作者从认知科学的角度为我们揭示了人类思维的奥秘，讲述了人类大脑的认知机制以及如何通过认知觉醒来提高个人的思维能力和创造力。
在书中，作者提到了“认知层次理论”，即五种分别是觉知、感知、情感、情绪和理智，这些理论深刻的影响着我们生活、工作和学习。在书中，作者还探讨了“睡眠和学习之间的关系，一个人的精力是有限的，大脑不是机器，是需要休息的。在睡眠过程中，人体会进行记忆整合和清理，将白天学习的新知识和经验加以巩固和整理，从而使得人们更容易记住和应用这些知识。举个简单的例子“午休”，如果不午休我们会亲身的感受到下午自觉或不自觉的注意力不集中，身体乏力，相反适量的午休会让我们保持一个良好的精神状态。
根据书中所指，首先我们可以反思一下在学习上有什么困惑，该怎么解决?在学习这件事上，你的困惑是在哪个阶段应该看什么书，每个人都经历了不同的人生阶段，在学生阶段我们要学的内容基本上都是规划好的，也有引导的老师等，但是离开了学生阶段或者说仍处在其中，自由选择权大了之后就会比较茫然，不知道什么时间该读什么书，还有一种原因是读书是一个长期的过程，一般短期内的读书不会达到自己理想中的效果，慢慢的就会泄劲，直到放弃。
就像书中所说“我们是幸运的一代人，赶上了人类社会起劲为止最大的跨越发展期，科技进步、物质丰富、万物互联。”如今的社会无论是信息量还是知识性是都在井喷式发展，处在其中，没有目标就会被海量的信息和知识湮没。那么我们应该怎么做呢?
一是重新认识自己：重点思考了自己的不足之处，需要对自己有一个剖析，一个直观的认识，就像五根手指，长短胖瘦一清二楚。
二是不急于结果：书不在于多，而在于读过之后是否能引起自己的思考，能否对自己提供帮助，如果单纯的只为量，我想大可不必。
三是思而后行：生活中的决策往往是源于本能和情绪而非理智，社会是人的社会，外圆内方，说话留有余地，做事谨言慎行。
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