体育课教案(通用15篇)

体育课教案(通用15篇)

　　作为一位杰出的教职工，时常会需要准备好教案，借助教案可以恰当地选择和运用教学方法，调动学生学习的积极性。教案应该怎么写才好呢？下面是小编为大家整理的体育课教案，欢迎大家分享。

体育课教案1

　　教学目标：

　　1、尝试按教师指令，一个跟着一个在绳上走，发展走、平衡等动作协调性。

　　2、能根据长绳的变化，探索沿曲线快走的方法。

　　3、喜欢玩长绳，体验合作游戏的快乐

　　4、提高动作的协调性与灵敏性。

　　5、培养幼儿团结合作的观念。

　　重难点：

　　根据长绳的变化，探索沿曲线快走的方法

　　教学准备：

　　长绳、小动物标志、提示幼儿穿运动鞋

　　活动过程及指导策略：

　　一、开始部分——热身活动教师扮演猫妈妈，"这么好听的音乐，快跟妈妈来活动一下吧！"随音乐热身，重点练习膝、踝关节的动作

　　二、基本部分

　　1、幼儿尝试在绳上走，体验与平时走路的不同。

　　（1）鼓励幼儿大胆尝试"绳子做的小路与我们走的'路有什么不同？"

　　（2）帮助幼儿梳理在绳上走的技能。

　　（3）小结进入下一环节。

　　2、探索沿曲线快速走的方法。

　　启发幼儿思考如何在绳子上走的又快又好？幼儿探索方法，教师观察指导

　　3、集体游戏：走小路

　　（1）要求幼儿随音乐，由快至慢，由慢至快走。

　　（2）设置游戏情境，请幼儿尝试在长绳上搭肩走，看谁走得稳。

　　（3）教师观察幼儿动作，及时指导。

　　三、结束部分—放松整理教师小结，听音乐做放松活动。

　　活动反思：

　　1、材料准备的充裕，每个幼儿都能通过材料比较了身高、体重。

　　2、以小组形式即让幼儿动手操作又可以互相讨论。

　　改进措施：不用每人记录，可选一人做统计。

体育课教案2

　　学习目标：

　　1、掌握中长跑的途中跑技术

　　2、提高中长跑能力、发展心肺功能

　　3、提高探究学习的能力，培养合作精神

　　4、在发展耐力基础上，感受成功的乐趣

　　学习内容：中长跑的途中跑技术

　　游戏：打龙尾

　　场地：田径场地一块

　　课的部分内容安排学生活动教师指导兴趣投入小组合作探究学习

　　1、中长跑的途中跑技术

　　2、800m－1000m由慢跑到中速跑

　　1、听哨声集合，认真听老师布置本次课内容及要求

　　2、学生自由组合成4－6学习小组，跑800m－1000m，体会跑的动作实际效果

　　3、以小组为单位，活动关节

　　4、各个小组讨论并回答老师提出的问题

　　5、全班同学共同交流：每组选派代表，陈述在途中跑的感觉

　　1、鸣哨集合，宣布本次课内容：中长跑的途中跑技术

　　2、分组，让学生由慢跑到中速跑800m－1000m，体会中长跑的途中跑动作技术

　　3、活动关节

　　4、让学生提出：采用什么动作方法跑，才能跑的轻松、自然、省力

　　5、组织学生进行组间交流活动，引导学生表达自己的看法和认为发展体力（略）身心放松相互评价（略）

　　分析：该计划中虽然提出了“提高探究学习的能力”的目标，但是在手段与目标的结合方面则存在一定的不足，案例研讨比如，在计划中虽然设计了让学生采取“小组讨论并且回答教师提出的问题”的方式，但是这些讨论是以怎样的.问题情境为平台展开，以及试图解决或发现哪些具体问题却没有在教学设计中体现出来，而这一教学设计上的缺陷势必导致“提高探究学习的能力”这一目标的实现，在该教学过程中显然难以得到保证。如果进一步对照下面这个单元教学计划，就会通过对照英国的单元教学计划我们可以注意到：在他们那里，探究学习是借助具体的目标（比如能感受到运动时的身体感觉）、相关的活动（比如让儿童互相观察他们的舞蹈动作并进行讨论。让他们解释出舞蹈为什么会给他们那样的感觉。让他们观察和描述出运动的不同特性。描述出他们看到的身体动作．以及使用了身体的哪些部位。让儿童讨论如何在运动中更有表现力）以及预期的结果（比如运用简单的舞蹈词语来描述动作；谈论舞蹈，把运动和情绪、思想和感觉联系起来）这些构成教学过程的各个环节体现出来的。已发表

体育课教案3

　　教学指导思想：

　　（1）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。

　　（2）激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯。

　　（3）以学生发展为中心，帮助学生学会体育健身学习。

　　（4）关注地区差异和个性差异，保证每一位学生受益。

　　学情分析

　　所任教的二年级学生在小学属于低段阶段，他们年龄较小，稚气未脱、好奇、好玩、喜欢模仿且模仿能力强，但对体育基本活动的动作概念和方法了解甚少。因此，基本活动的教学，主要是让学生活动起来，学会一些简单的动作与方法，培养正确的身体姿态，为以后进一步学习各种体育运动的技术和技能打下一定的基础。低年级的学生由于年龄较小，有意注意时间教短，根据这一特点，教师应采用多种教学方法进行教学，使学生真正感受到活动的'乐趣、身心的愉悦。

　　教学内容：

　　体育游戏喊数抱团、原地高抬腿

　　教学目标：

　　1、认知目标：使90%的学生初步理解原地高抬腿跑的方法。

　　2、技能目标：使85-90%的学生初步学会原地高抬腿跑的技术动作，促进力量、柔韧、协调等素质的发展。

　　3、情感目标：激发学生的创新欲望，培养学生克服困难，积极上进的品质和团结协作的集体主义精神。

　　教学重点：

　　做高抬腿练习时摆动腿要抬高

　　教学难点：

　　做高抬腿练习蹬地时腿要充分伸直

　　教学过程：

　　一、开始部分（时间3—5分钟）

　　1、整队集合，清点人数

　　2、师生问好，安排见习生

　　3、宣布本节课的内容

　　二、基本部分

　　1、准备活动（热身跑）

　　2、徒手操练习（活动各关节）

　　3、老师领操

　　(1)头部运动（2）扩胸运动（3）振臂运动（4）腹背运动

　　(5)体转运动（6）弓步压腿（7）膝关节运动（8）手腕踝关节运动

　　3、游戏（喊数抱团）

　　游戏目的：

　　集中学生的注意力，发展其分析、判断及反应能力。

　　准备工作：

　　平坦的场地一块。

　　游戏规则：

　　(1)听数抱团时，不得因人数不符而互相推撞人。

　　(2)喊数后，教师要读“秒”，以限制学生反应的时间

　　游戏的进行：

　　教师可令学生站成一个圆圈，沿逆时针方向慢跑或做行进间徒手操，当教师突然喊：“4个”、“2个”、“6个”等数字时或说出简单的算式让学生自己进行计算，学生应立即与临近的同伴按所喊数字或所计算出来的数字抱成一团，最后剩下没有及时抱成团的人受“罚”。

　　教学教法：

　　（1）学生人数多与少决定所喊的数字，教师要做到心中有数。

　　（2）此游戏中的慢跑可改为走或行进间操等形式。

　　（3）抱团后剩下的人，可令其做一节操，或做某种素质练习及其它形式的活动，以示惩罚。

　　4、原地高抬练习

　　(1)动作讲解：上体保持正直大腿高抬，摆动腿要抬高，蹬地腿要充分伸直

　　(2)老师示范

　　(3)教学步骤：

　　1、先原地高抬腿走练习

　　2、从低到高的原地高抬腿跑

　　3、大腿触手掌心的原地高抬腿跑

　　(4)自己做放松练习

　　(5)自由活动

　　三、备注

　　略

体育课教案4

　　七年级体育课教案

　　课堂常规及注意事项

　　教学目标：通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全

　　面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。

　　重 点：常规教育与安全教育

　　大家好!祝贺你们顺利的进入了七年级下期了，你们是否意识到你们成熟了，成为了一

　　名好少年。少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。幻想是

　　理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。

　　一、讲述《课堂常规》及注意事项。

　　1、 对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐 。因故迟到 要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。

　　2、 不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师 的要求参加适当的活动、见习或全休。

　　3、 上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、 胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。

　　4、 注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的 动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识

　　5、 爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要 认真清点归还器材。

　　二、进行合理的体育锻炼。 在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的`愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。

　　总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。 作业：1、多方面了解体育锻炼的重要意义 2、搜集有关体育锻炼方面的资料

　　增强了学生们对课上该作什么有了初步了解，加强了学生们对体育课的兴趣，以及对课堂常规的认识。

　　队列队形 复习广播操

　　教学目标：1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，

　　培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。

　　队列队形 学习正步走

　　教学目标：1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，

　　培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。

　　2、通过广播体操来培养学生的形体美。3、讲解正步走的动作要领。

　　续练习，争取在比赛中取得好成绩

　　队列队形练习

　　教学目标：通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养

　　学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。

　　为了参加比赛同学们的积极性比较高，都认真严格要求自己，动作质量进一步提高

　　队列队形 复习广播操

　　教学目标：1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。

　　2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌。

　　的非常积极，达到了预期的目的，使正堂课的学习气氛非常高，是做操质量更进一步

体育课教案5

　　一、教学目标

　　【知识与技能】

　　能叙述出蛙泳腿部动作的技术动作要领，能展示出蛙泳腿部技术动作。

　　【过程与方法】

　　通过分组练习，讲解示范等方法，发展协调，灵敏等身体素质。

　　【情感态度与价值观】

　　树立勇敢果断、不怕困难、勇于进取的优秀品质和坚韧不拔的精神。

　　二、教学重难点

　　【重点】

　　脚的外翻动作及时机。

　　【难点】

　　动作的协调连贯发力。

　　三、教学过程

　　(一)开始部分(3分钟)

　　1.课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，强调纪律安全，检查服装，安排见习生。

　　组织教学：二列横队。

　　(二)准备部分(8分钟)

　　1.游戏—球漂

　　方法：两人一组。一人吸气后团身抱膝浮体，另一个人扶住对方的腰，帮助“球”漂浮起来。扶着“球”在水中走动。到达对面后两人交换进行再原路返回。

　　规则：两人一组，一场比赛四组同时在四个泳道上进行。听老师口令在长10米的泳道内进行比赛，如果一口气到不了目的地，就在原地吸气继续进行游戏。最先返回的为获胜组。

　　组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。

　　要求：动作到位，舒展大方

　　2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

　　组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

　　要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。

　　(三)基本部分(30分钟)

　　1.示范导入

　　2.示范及讲解

　　(1)坐姿蛙泳腿示范，俯卧蛙泳腿示范。

　　(2)讲解技术动作要领。

　　3.练习

　　(1)半陆半水俯卧蛙泳腿模仿练习。

　　(2)扶池边漂浮蛙泳腿练习

　　(3)扶池边漂浮蛙泳腿与呼吸配合练习。

　　纠错：收腿时两膝关节分开过宽。

　　要求：学生练习时，教师巡回指导，并不断强调动作要点、节奏以及呼吸配合练习。

　　(4)扶板蛙泳腿练习。

　　4.优生展示

　　在练习中表现优秀的学生进行展示。

　　(四)结束部分(4分钟)

　　1.放松活动—配乐放松操

　　组织教学：二列横队体操队形。

　　要求：放松活动，身心充分放松。

　　2.课堂小结：从知识与技能、情感态度与价值观方面进行总结，表扬优秀学生，激励全体学生。

　　3.宣布下课、安排回收器材、师生再见。

　　四、场地器材

　　游泳馆、漂浮板若干，录音机1台、磁带。

　　五、预计负荷

　　练习密度：30%～35%;平均心率：120～135次/分;运动强度：中等偏上。

　　六、课后反思

　　初中体育课实习教案2

　　教学目标：

　　1、掌握和应用平衡膳食的要求，指导日常饮食。

　　2、了解青春期饮食习惯于健康的关系。

　　3、运用体育锻炼和调整饮食的办法来控制体重。

　　教学重难点

　　重点：了解科学合理膳食在成长中的重要性。

　　难点：设计一份合理的膳食食谱，培养关注自己饮食健康的`责任感。

　　教学过程

　　情景导入：你是胖还是瘦，怎样衡量呢?你知道体重指数吗?根据下面的公式、和自己测量的数值计算一下自己的体重指数，看看自己的身体胖瘦!

　　体重指数=体重(千克)/身高(米)

　　引出课题

　　(一)平衡膳食与健康

　　合理营养是健康的物质基础，而平衡膳食又是合理营养的根本途径。处在青春发育期的初中生，应该如何做到平衡膳食呢?

　　标签：教案模板

体育课教案6

　　【活动目标】

　　1、喜爱足球运动，对足球游戏有兴趣。

　　2、学习左右脚交替运球。

　　3、发展身体协调性。

　　4、能根据指令做相应的动作。

　　【活动准备】

　　1、幼儿已玩过足球游戏，学会了传接球。

　　2、足球人手一个、足球塔、背景音乐。

　　【活动过程】

　　一、引导部分

　　1、教师出示足球，引起幼儿兴趣。教师：小朋友们看这是什么？。教师用脚将球踢出去，激发幼儿兴趣。

　　2、教师带领幼儿做身体的拉伸练习。

　　3、听音乐做足球操。

　　二、主体部分

　　1、复习传接球和定点射门。

　　（1）教师：小队员们，上节课我们一起玩了足球游戏，传接球，现在我们就来复习一下这个本领。

　　（2）幼儿与同伴合作练习传接球。

　　2、学习左右脚交替运球。

　　（1）教师：你们会用两只脚来配合踢球吗？谁来试试？请幼儿来试一试。

　　（2）教师示范用左右脚交替向前运球，注意脚部用力要适中，并控制好球的方向。

　　（3）幼儿跟着教师边念儿歌边自由练习左右脚交替运球：小足球，真听话，轻轻踢，朝前跑，左一下，右一下，我的双脚本领大。教师进行个别指导。

　　（4）幼儿集体用左右脚交替运球至目的地并运回。

　　3、教师引导幼儿左右脚交替运球与射门结合，幼儿自由练习，教师巡回指导。

　　三、结束部分幼儿每人抱一个小足球，用球轻敲自己的身体部位，并和同伴用足球轻轻敲打肩、背、手、脚等部位，以达到放松的目的。

　　【安全提示】

　　1、活动前教师要带领幼儿做充分的.热身运动。

　　2、注意行进中的路径安排，不要发生碰撞。

　　【活动反思】

　　本次教学活动设计是在幼儿运球绕障碍的基础上要求幼儿运用左右脚运球。因此对于幼儿的敏捷性、灵巧性、距离感和协调性的要求就更高了。幼儿在刚开始练习的时候常常会为了记住换脚而忘记控制足球让足球滚出很远再去追球。对于一些左右脚交替运球不太流畅的幼儿，我放低要求，让他们先熟练的运球后再考虑左右脚。少了这层思虑后，幼儿运球的身影轻快了许多。一次活动并不能让幼儿掌握一个技能，我们需要更多的练习。让幼儿喜爱这项活动多余技能训练。

体育课教案7

　　活动目标：

　　1.练习双手持物走和跑。

　　2.发展躲闪的能力。

　　3.体验碰碰车互相碰撞的乐趣。

　　4.锻炼幼儿的团结协作能力。

　　5.体验人多力量大，同伴间应该相互合作的情感。

　　活动准备：

　　◎用纸箱制作的"碰碰车"(见资源包)若干，铃鼓1个。

　　活动过程：

　　☆导入创设情境，请幼儿做走、跑等动作活动身体。

　　教师：今天，老师要带小朋友到游乐场去玩，现在，我们就出发吧!

　　☆开"碰碰车"

　　1.出示箱子，让幼儿把箱子套在身上模仿开车，自由地在场地上四散跑。

　　教师：请每个小朋友选一辆车上车，一起来开碰碰车吧。

　　2.引导幼儿用箱子轻轻碰撞，并注意保持身体平衡，幼儿也可以及时躲闪。

　　教师：碰碰车不怕碰，我们都来碰一碰。

　　☆"碰碰车"大赛根据幼儿能力可以选择以下不同难度的游戏。

　　1.在指定范围内游戏：在场地上画一大圆圈，让幼儿在指定范围内躲闪。

　　2.听口令游戏：听教师的口令碰撞、躲闪、原地休息等。

　　3.追逐游戏：将幼儿分两组，听到铃鼓声后，一组幼儿要快速钻出箱子去追另一组幼儿。

　　结束活动：

　　幼儿"开车"离开场地。

　　教师：今天我们玩得真开心，天快黑了，我们回家吧。

　　活动建议：

　　活动《碰碰车》结合了幼儿已有的玩碰碰车的经验，来调动幼儿参与活动的积极性，幼儿在模仿碰碰车的时候，必须两只手拿着纸箱，通过玩"碰碰车"，来锻炼幼儿双手持物走和跑的'技能。

　　活动前教师要根据资源包中介绍的碰碰车的制作方法，制作"碰碰车"，也可以充分的利用家长教育资源，将制作方法传授给家长，让家长给幼儿制作"碰碰车"。在制作"碰碰车"的时候，一定要在纸箱上端系上绳子，绳子的长短可视幼儿的身高来定，便于幼儿双手拿着箱子。在开"碰碰车"的游戏中，教师要提醒幼儿注意持物的方法，两只手要手尖朝下、手背朝上，握在身体两侧的纸箱面上，要握牢。同时教师要注意引导幼儿在走和跑的时候，一定要握住纸箱，不要松手。幼儿在练习开"碰碰车"的时候，教师也要提醒幼儿轻轻碰撞，不要太用力，在撞别人的同时，自己也要及时躲闪。在最后的"碰碰车"游戏中，教师可根据本班幼儿的能力水平，选择相应难度的游戏，使幼儿得到适当的发展。

　　◆资源包小制作碰碰车将废旧纸箱装饰成汽车形状，大小以幼儿身体能钻进去为宜，在纸箱上端系上绳子，幼儿可以把绳子挂在脖子或双肩上。

　　活动反思：

　　基本完成了本节课预设的教育教学目标，幼儿对老师的提问积极响应，与老师的互动很好。老师的有些引导还不够到位，要多让幼儿表达，以后上课要多注意对幼儿语言表达能力的培养。

体育课教案8

　　一、活动目标：

　　1、模仿动物走路，做弯腰走，跳跃走，碎步走，大步走等走路姿势。

　　2、遵守游戏规则，按要求玩游戏

　　3、体验游戏的快乐

　　4、发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。

　　5、锻炼平衡能力及快速反应能力。

　　二、活动准备：准备音乐《动物起床歌》、游戏音乐《欢快歌曲》、放松音乐《彩虹的约定》

　　三、开始部分

　　1.情景引入

　　师：小朋友们，你们喜不喜欢小动物啊？那今天我们就扮演小动物，一起来开音乐会好不好？

　　师：可是呀，有的小动物小眼睛都睁都没有睁开，还没有睡醒的样子，我们先来做做运动，清醒一下好不好啊？

　　2.准备运动

　　播放《动物起床歌》，根据歌词做小动物起床的动作。

　　歌词：牛宝宝起床甩甩头，鸭宝宝起床动一动，狗宝宝起床转个圈，熊宝宝起床伸懒腰，兔宝宝起床跳一跳

　　四、基本部分

　　1.模仿动物走路

　　师：小动物们都起床了，来看看有哪些小动物呢？

　　说出动物名字，先让幼儿尝试模仿，教师再正确指导

　　大象（弯腰走）小兔子（跳跃走）小鸟（碎布走）老虎（大步走）

　　2.森林音乐会1

　　师：好啦，我们的小动物都已经准备好了，音乐会就要开始了，（根据课室场地布置）男孩子站在内圈，女孩子站在外圈，模仿动物走路的次序是：大象，小兔子，小鸟，老虎。

　　播放音乐《欢快歌曲》，教师带着幼儿依次模仿动物走路。

　　3.森林音乐会2

　　师：我们来改变一下玩法，森林里有这么多小动物，谁要做大象呢？（幼儿举手），大象怎么走路的呢？谁要做小兔子呢？怎么走的呢……好，这次我们全部都站在大圈内，当音乐一响起来，扮演什么动物就要学它走路，音乐会开始咯。

　　五、结束部分

　　放松音乐《彩虹的`约定》

　　活动反思：

　　这是一首轻音乐的曲子，一听到这首乐曲马上就能够使人感受到森林里的气息，鸟声、蛙声、溪流声……很好听，同样幼儿也能够很轻易地感受的到。再者，对于动物角色及乐器的选择，也是非常形象与巧妙的结合在一起，乐器圆舞板无论是外形还是声音的特质，幼儿都自然而然的能想到青蛙，而铃鼓敲响的一霎那和孔雀开屏的动作都很相似。所以，无论是音乐素材本身、还是乐器的选择，这些外部因素都为顺利开展活动打好基础。

　　在整个活动中孩子们运用听觉、视觉、运动感觉等器官亲自参与活动，而且在玩、说、唱、动、奏的过程中感知音乐。这种学习方法，寓学习于游戏之中，真正实现了“乐”（音乐）既是“乐”（快乐）的至理。

体育课教案9

　　内容

　　1：引导课，体育常识：制定锻炼计划和运动处方的方法

　　目的

　　1、通过本次课的学习，使学生了解制定锻炼计划和运动处方的方法。

　　2、培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。

　　教学内容

　　一、师生问好：宣布本次课的内容和任务，讲解课堂要求任务。

　　一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。

　　二、课堂常规

　　①、认真遵守纪律。

　　②、养成良好的坐立行的正确姿态。

　　③、能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。

　　三、制定锻炼计划和运动处方的步骤与方法

　　步骤：

　　1、制定前要对自已的体能、健康状况等素质有一定的了解

　　2、根据检查与测试结果确定锻炼计划和运动处方

　　3、按确定锻炼计划和运动处方锻炼

　　4、对锻炼过程进行评价

　　5、适当修定锻炼计划与运动处方

　　6、按修定后的内容进处锻炼。

　　7、经过一定时间或一个学期、一个学年以后再进行评价检查锻炼效果

　　方法：

　　1、锻炼阶段

　　2、确定每个锻炼阶段的.重点与指标

　　3、划分确定每周练习的次数和时间

　　4、确定每周练习的负荷的节奏

　　5、确定每周练习的内容

　　二、锻炼计划和运动处方的格式与内容

　　1、条目式

　　2、表格式

　　四、制定锻炼计划和运动处方注意的问题

　　1、锻炼计划和运动处方制定要全面

　　2、从个人的实际出发，有针对性

　　3、循序见进

　　教学内容

　　4、要有合理的运动负荷

　　5、要留有余地

体育课教案10

　　一、活动目标：

　　1.遵守游戏规则，学会按箭头方向前进。

　　2.在快乐的游戏情境中发展双脚、单脚跨的动作。

　　二、活动准备：

　　音乐磁带、地垫做成的小水洼、拱门。

　　三、活动过程：

　　(一)开始部分

　　1.热身运动。，请幼儿扮演小猫随猫妈妈一起活动双腿及脚腕等关节，为跳跃动作做准备。

　　师：小猫们，跟着猫妈妈出去做运动吧，跟随音乐做运动。

　　(二)基础部分

　　1.创设游戏情境，幼儿自由探索跳过小水洼的方法。

　　师： 今天是小猴子过生日，要请小猫们去它家做客，但是刚刚外面下了一场大雨，地上都是一个一个小水洼，怎么才能既不弄湿鞋子，又能马上到达朋友的家?请你去想个办法，试试看。

　　2.集中，共同讨论跳过小水洼的方法。

　　师：你刚刚是用了什么方法跳过小水洼的?请你来试试看。

　　师：他是怎么跳的?(双脚跳)双脚用力蹬地，并学习向前摆动双臂助力的技巧，我们一起来学一学。

　　师：你还有其他方法吗?那些比较大的小水洼，你是怎么过去的`?(单脚跨步跳)后脚用力蹬地，同时将前面跨步的脚尽力向前迈，跳过小水洼，我们也来学一学。

　　师：原来这两种方法都可以跳过小水洼，大一点的小水洼我们可以用单脚跨步跳的方法跳过，现在我们可以轻松的去小猴子家做客了。

　　3.介绍游戏场地，材料和玩法。

　　师：小猫们，这条就是通往小猴子家的路，路上有好多小水洼，除了小水洼你还看到了什么?(箭头)谁来猜猜看这是什么意思呢?(箭头是表示往哪个方向走)

　　4.游戏：去小猴子家做客

　　师：现在我们排好队一个跟着一个去小猴子家做客吧，记得要看清楚地上的标记哦，别踩进小水洼里了。(根据情况游戏可进行两次)

　　师：咦，小猴子怎么不在家呀，也许出去买东西了，那我们过会在过来吧。(游戏再进行一次)

　　(三)结束部分

　　1.带领幼儿放松整理，结束游戏。

　　师：到了朋友家，我们都很高兴，我们一起开心的点点头，伸伸腰，踢踢腿，拍拍膝，和小猴子一起去过生日吧。

　　这是我第一次上体育教研课，对于小班孩子来说，只有体育游戏，整个活动从一开始就和我预想的不一样，由于早上孩子们玩过一个跨过小河的游戏，所以在刚上课的时候，孩子们的回答就出乎了我的意料，一开始孩子们就用跨的方式去越过小水洼，而由于我自己在跨和跨跳方面认知也不是很够，导致没有及时去纠正孩子们的错误，就草草过去了，也没有重点将跨跳的动作进行练习，在去小猴子家做客的时候，路上的一个个小水洼，有大有小，由于小班孩子的年龄特点，他们不能够很快的反应过来小水洼应该用双脚跳的动作，大水洼要用跨跳的动作，导致很多孩子，用了同一种方法过完了去小猴子家的路。或许可以将双脚跳和跨跳的路径分开摆放，这样或许孩子能够更好的反应。也可以从跨过渡到跨跳，而从双脚跳到跨跳，跨度有点大，孩子一下子接受不了。在讲解跨跳时老师可以形象一点，例如跨跳的动作像小鹿在奔跑，这样可以帮助孩子更好的去理解跨跳的动作要领。整个活动重点不够明显，突出性不够，我在活动中的应变能力也不够，都是需要我去改进的，我会不断努力，争取能够上好下次教研课。

体育课教案11

　　活动目标

　　1、激发幼儿参与体育活动的兴趣。

　　2、发展幼儿的平衡能力，培养规则意识。

　　3、练习在宽15——20厘米的平行线中间走、跳跃、做模仿动作。

　　活动准备

　　1、音乐：动物狂欢节

　　2、场地平整，红色、黄色、蓝色小旗若干。

　　活动过程

　　一、导入

　　1、音乐《动物狂欢节》，导入课题。

　　教师：小朋友，你们在这首音乐里听到了什么？

　　（启发幼儿想像很多的小动物们在狂欢）

　　2、教师：我们也一起去参加一个动物狂欢运动会好吗？

　　3、教师带领幼儿一起做热身运动。

　　二、展开

　　1、学习基本动作——单脚跳。

　　（1）启发幼儿单脚跳。

　　（2）教师示范讲解单脚跳的要领：

　　单腿弯曲，脚掌用力蹬地，两臂顺势配合向上跃起；

　　落地时，前脚掌先落地后过渡到全脚掌着地。

　　幼儿集体、个别练习单个跳、连续跳的基本动作。

　　（两腿交替进行练习）

　　2、游戏《小动物接力赛》

　　（1）幼儿呈四路纵队站在起跑线后。

　　（2）教师讲解示范游戏玩法：

　　老师口令发出后各队第一名小朋友出发，

　　从起点到第一面小旗的路上，用双脚并拢跳跃前进的方式行进；

　　到达红色小旗处，改换成双手握着脚裸走步的'方式行进；

　　到达黄色小旗处，改换成单脚连续前进跳的方式前进；

　　到达蓝色小旗处，快速跑回起点，用右手拍击第二位小朋友的右手后，站到队尾，

　　第二名小朋友才可以出发。

　　速度最快并按要求完成接力的一队获胜。

　　（3）幼儿游戏3次。教师随时指导。

　　三、结束

　　教师与幼儿坐在地上，拍拍肩，锤锤腿，清轻松愉快的进行放松运动。

体育课教案12

　　教学要求：

　　１、通过玩彩蝶发展幼儿身体的协调性，灵敏性。

　　２、训练幼儿立定跳远３５～４０厘米，发展幼儿协调能力。

　　３、发挥幼儿的想象力，想出各种玩法。

　　4、愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。

　　5、锻炼平衡能力及快速反应能力。

　　教学准备：

　　１、每个小朋友一个彩蝶。

　　２、害虫许多条。

　　３、小筐四个。

　　教学重点：

　　幼儿学习立定跳远３５～４０厘米。

　　教学过程：

　　１、今天天气真好，青蛙妈妈要和孩子们去晚，我们要开着汽车去，爬高山，下山坡，开快车，开慢车（变换车速）转成大圆圈。

　　２、游乐场到了，孩子们来活动一下身体。教师跟幼儿做四节彩蝶操。

　　３、游乐场里真热闹，青蛙宝宝能想出多种玩法，看谁玩的最开心。

　　４、幼儿练习，教师指导。

　　５、请不同玩法的幼儿做示范，大家跟着学。方法例：立在地上滚车轮，放在背上四肢着地学乌龟爬；放在地上转圈跑；双脚跳过；向上抛；两人对着抛接；几个小朋友合伙玩等。

　　小结：我的小青蛙真能干，能想出好多种玩法。

　　６小青蛙学本领：

　　（１）小青蛙看池塘里有这么的藕，要长出许多荷叶来，小朋友去放荷叶。

　　（２）小青蛙现在要去学本领，跳过每片荷叶，谁去跳一下试试呢？一只小青蛙示范跳，全体幼儿跟着跳。启发幼儿想出各种跳法。

　　小结：我的小青蛙学本领真卖力，都是有本领的小青蛙。“丁呤呤”电话铃响了，教师去接电话，“喂，我知道了。”接着对着幼儿说：“刚才青蛙妈妈接到了一个电话，池塘那边有害虫请小青蛙去捉拿，快集合，分红绿蓝黄四队，看那一队先捉拿完就是胜队。方法：每个小朋友跳过本队的荷叶去对岸捉害虫，每次只能捉一条虫子，再跑回来击第二个小朋友的手，第二个小朋友接着去捉虫，游戏继续。对获胜的队进行掌声鼓励。小结我的小青蛙真能干，都把害虫捉完了。

　　７、教师说：池塘里的水又清又凉，想不想去游游水？小青蛙跳进池塘里自由自在地划水，蹦蹦跳跳放松一下，再跳上荷叶，抖抖身上的水珠，戴上太阳帽回家吧！

　　教学反思：

　　基本完成了本节课预设的'教育教学目标，幼儿对老师的提问积极响应，与老师的互动很好。老师的有些引导还不够到位，要多让幼儿表达，以后上课要多注意对幼儿语言表达能力的培养。

体育课教案13

　　活动名称：蚂蚁排队走

　　活动目标：

　　1．练习排队齐步走。

　　2．通过互相配合，协作完成游戏。

　　活动准备：

　　大的报纸团或皮球作“豆子”。

　　活动过程：

　　开始部分：

　　1．幼儿活动身体。

　　2．练习排队齐步走。

　　基本部分：游戏蚂蚁排队走

　　1．请幼儿２－３人组成一组，扮成蚂蚁。（第一个幼儿站立，两手作触角；第二、第三个幼儿分别弯腰，双手抱住前面一个孩子的.腰）

　　2．请一组组的“蚂蚁”排好队行走，注意互相的配合，不摔跤，不踩到别人。

　　3．定的距离，在终点放置一些物品作“豆子”。请“蚂蚁”从起点到终点，再返回，比赛搬豆，看哪组搬得快。

　　结束部分：幼儿2人一组练习抛沙包。

体育课教案14

　　活动目标:

　　1、促进身体的灵活性,协调性。

　　2、激发幼儿的集体荣誉感3在游戏中体验愉快。

　　3、提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。

　　4、愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。

　　活动准备：

　　呼啦圈(幼儿各一)、矿泉水响桶一个，舒缓轻快的音乐

　　活动过程：

　　一、幼儿自由玩圈，鼓励幼儿玩出与别人不同的玩法，激发幼儿兴趣

　　师：今天我们请来来了圈宝宝他们要和小朋友们玩出各种不同的花样，你们可以和他们玩吗?可以一个人玩也可以几个人玩

　　1、一个人玩，师给予特别的玩法以表扬

　　2、几个人玩，师给予创新玩法以表扬

　　二、游戏"小鱼逃套圈"

　　(一)竖排"小鱼逃套圈"师告诉幼儿名称及玩法：幼儿分成若干小组，人数相等站成竖队，每组前放一个圈，当听到"打鱼网来了"，第一名幼儿开始将圈由脚开始往上套，直至从头部取出，然后交给下一位。最后玩成的一组算被打捞的作惩罚--做怪象。游戏重复。

　　1、从下往上套。2从上往下套

　　(二)圆圈"小鱼逃套圈"

　　玩法：幼儿围成一圆圈，听到矿泉水响桶响就开始传递(套圈由上往下，由下往上迅速套完自己)，传递给下一位。师的响桶停被套住的`"小鱼"(幼儿)就出列作怪象，间隔一次回列。游戏反复。表扬动作快的动作协调的一组。

　　活动小结：

　　听音乐作放松活动。

　　师：小朋友玩的高兴吗?我们的小鱼在来跟鱼妈妈加强练练游泳吧。听音乐，临摹鱼游作放松活动--小碎步

　　教学反思：

　　基本完成了本节课预设的教育教学目标，幼儿对老师的提问积极响应，与老师的互动很好。老师的有些引导还不够到位，要多让幼儿表达，以后上课要多注意对幼儿语言表达能力的培养。

体育课教案15

　　活动目标：

　　1.学习提物快速跑，发展动作的协调，平衡能力。

　　2.培养合作和解决问题的能力，初步建立竞争的意识。

　　3.能大胆进行实践活动，并用完整的语言表达自己的意见。

　　4.对xx有浓厚的'兴趣，热爱生活乐于探索。

　　活动准备：

　　1.小沙包和海洋球（能轻松放进PVC管内）若干代表小油花，小桶若干。

　　2.输入油管（PVC管）、街头、弯头等若干。

　　3.带有火车头图案的小框若干个。

　　4.活动前引导幼儿练习拼接输油管道。

　　5．场地布置：在活动场地内设置油井，油库和火车站，油井处设有沙包和未拼接的输油管，油库放有小油桶，火车站放有粘贴火车头的小框若干个。

　　活动过程：

　　1.小油娃准备运输小油花。

　　（1）教师：祖国各地都需要石油，我们这些小油娃要将这些小油花运输到祖国各地去，教师引导幼儿排列成一列小火车，驶入活动场地。

　　（2）教师讲解石油都是通过石油管道运输到全国各地甚至是世界各地的。

　　（3）幼儿随教师口令活动身体的各个部位，做热身活动。

　　2.游戏：小油娃运油花

　　（1）请幼儿尝试探索输油管道的连接方法，教师巡回指导。

　　（2）教师交代运输小油花的方法

　　（3）开始游戏。幼儿齐说："我们是小油娃，开始运输小油花，预备--开始。"

　　3.讨论：怎样快速运输小油花。引导幼儿理解应该多人齐心协力安装输油管道，节省时间，管道如果倾斜一些，小油花流动的快。

　　4.全班幼儿分成二至四组，再次进行游戏。

　　5.教师宣布游戏结果，表扬最能干的小油花。然后就幼儿谈一谈感受。

　　反思：

　　1.孩子常规方面，一个好的体育活动常规是影响一节活动能否正常开展的关键，也是衡量教师教育教学效果的重要依据，所以，此次活动老说，孩子的常规意识还需要进一步加强培养，如：队列队形的练习，基本的队形变换等。

　　2.体育器械材料方面，这属于活动前的准备环节，这就需要教师对孩子要有相对比较全面的了解，才能有效进行材料的准备，如：材料能不能引起幼儿参与锻炼的兴趣，能不能让幼儿有一定的身体技能的提升等等，还要避免让孩子有过多的等待时间。一节活动，时间有限，每一分钟都不能浪费，每一格孩子都要有所锻炼或提升，我们只能通过材料来帮助我们达到更好的效果。