2022.08.29 国旗下讲话
《新学期新气象 新起点 新希望 新征程》
尊敬的老师们， 亲爱的同学们， 大家早上好：
伴随着雄壮的义勇军进行曲， 鲜艳的五星红旗再次在我们眼前冉冉升起， 今天是2022 年 8 月 29 号， 这是新学期第一次升旗仪式， 也是新学期全体师生的第一次大型集会， 置身绿意浓浓的校园， 我们感受到的是生命力的盎然勃发。
开学一周以来， 同学们遵规守纪， 教学秩序井然， 师生精神饱满， 开创了新学期良好的开端。 借此机会， 我首先代表全体同学向全体师生致以新学期最亲切的问候！ 向加入我们这个大家庭的新老师和 2023 级 XXX 多名新同学的到来表示最热烈的欢迎！
新的学期、 新的梦想、 给我们带来了新的希望； 新的班级、 新的起点是我们健康成长的快乐摇篮； 新的节奏、 新的探索， 给我们提供了一个展示自我的舞台； 但荣誉的桂冠往往要有荆棘编就， 快乐和喜悦往往需要痛苦作铺垫； 新的征途决非一帆风顺。
2023 级全体新同学， 新的学校， 就是你精彩人生的新起点， 也是同学们人生的重要转折点。 俗话说， 良好的开端是成功的一半， 因此成功迈好这一步尤为重要。 我相信： 经过你们坚持不懈的努力和奋斗， 则一定能拥有最后的收获和喜悦。 应该怎样度过这 X 年的时光， 是每位新同学都要认真面对的问题。 希望你们尽快适应新环境， 新生活。 学会做人， 做一个有志向， 有道德， 诚实守信的人； 学会学习， 在实践中学习， 全面提高自己的综合素质。 也希望你们在今后几天的军训中， 不怕苦， 不怕累， 认真向武警战士学习， 出色上好入学教育的第一课， 把武警战士优良的品质、 严肃的作风、 严格的纪律带到今后的学习和生活中去。
回首刚刚过去的学期， 我们是拼搏与收获齐飞， 付出与回报共存。 在学校新一届领导班子的关心与支持下， 在所有老师的鼎力培育和指导下， 在家长们的热切关注和配合下，我们所有同学奋发向上， 努力学习， 在各个方面都取得了长足的进步。 新的学期在我们每个人的面前又摊开了一张新的白纸， 那么我们将如何在这张白纸上画出人生的又一幅精彩的画卷呢？ 或许你以前在老师眼中还不够优秀， 你是否想过， 从现在开始， 发奋努力， 迎头赶上； 或许你以前思想有些玩劣， 是一个让老师头疼， 让家长担心的孩子， 你是否想过， 在新起点要修正自己的言行， 约束自己的顽皮， 使自己成为一个受老师欣赏， 让同学喜欢， 令家长骄傲的人。 或许， 你原来就很优秀， 但全新的起点， 你能不能继续保持这种优势呢， 答案需要我们自己用行动去证实。
尊敬的老师们， 新的学期， 对于每位老师来说又是一个新的开始。 希望我们的老师继续围绕“一切为了学生的全面发展” 为理念， 加强对学生自身安全教育， 加强对学生思想道德教育， 牢牢把握不断提高学生成绩这一生命线， 保护学生、 关心学生、 尊重学生、 鼓励学生， 团结一致， 奋发进取， 以校兴我荣， 校衰我耻为根本， 塑职教新形象， 创职教新辉煌。
亲爱的同学们， 希望我们珍惜在校每一天受教育的时光， 刻苦学习， 不耻下问， 互相帮助， 团结友善， 尊敬师长， 遵守纪律。 时刻注意自身安全， 远离网吧， 不吸烟不喝酒。不打架斗殴， 讲学习、 讲文明、 讲道德、 讲礼仪， 为学校争光， 为家长争气， 用我们的优异成绩筑就故城职教新发展和新跨越。
老师们， 同学们！ 新学期的帷幕已经拉开， 希望全体师生把母校的责任和使命带入新的学习生活中； 珍惜青春时光， 齐心协力继续谱写美好乐章， 铸就母校新的辉煌！最后， 祝各位教师身体健康， 生活愉快， 工作顺利！ 祝各位同学快乐成长， 学习进步， 梦想成真！ 谢谢大家！
2022.09.05 国旗下讲话
《金秋九月 ， 感念师恩》
九月 ， 是一个收获的季节， 一个感恩的季节。 习习秋风在我们身边吹拂， 累累硕果在枝头悄悄成熟， 我们即将迎来第 36 个教师节。 在此， 让我们向辛苦耕耘、 默默奉献的老师们致以节日的问候， 祝老师们身体健康， 工作顺利！
敬爱的习爷爷说过， 教育决定着人类的今天， 也决定着人类的未来。 教师重要， 就在于教师不仅是人类科学文化的传播者、 开拓者， 更是人类灵魂的工程师， 负担着培养社会主义接班人的历史重任。
古往今来， 尊师重教是中华民族代代传承的美德， 习近平爷爷就给我们做出了很好的表率。 北京市八一学校是习爷爷的母校， 他小学和初中都在这里学习。 2016 年， 在第三十二个教师节来临之际， 身为国家领导人的他又一次回到母校， 看望慰问师生， 向全国广大教师和教育工作者致以节日祝贺和诚挚问候。 他来到图书馆、 校史馆， 看到当年与老师同学的合影、 校庆 45 周年时自己的贺信和赠品， 感慨万千。 习爷爷动情地说， 母校给予自己很多知识熏陶和精神滋养， 自己也铭记着母校的教诲， 希望母校越来越好。 看到学生们为老师制作的“敬师树”， 习爷爷指出， 教师是传播知识、 传播思想、 传播真理的工作， 是塑造灵魂、 塑造生命、 塑造人的工作， 理应受到尊敬， 要在全社会弘扬尊师重教的良好风尚。队员们， 习爷爷身为国家领导人日理万机， 仍然不忘回到母校看望自己的老师， 关心母校的发展。 我们也应该像习爷爷那样， 弘扬尊师重教的优良传统， 用实际行动表达对老师的热爱之情。 感恩老师， 可以写一封亲笔信、 制作一张贺卡， 用语言向老师真情告白； 还可以给老师一个大大的拥抱， 说一声“老师我爱你”， 用行动表达自己的心意； 也可以上课前集体为老师唱首歌， 用歌声感恩老师的辛勤付出。
感恩老师， 更要表现在我们日常的学习、 生活中： 课堂上目光追随老师， 专心致志地听讲； 走廊上遇到老师， 挥一挥小手， 问一句“老师好”； 按时、 认真完成作业， 交给老师的作业干净、 工整……队员们点点滴滴的成长、 进步是老师最大的幸福。
队员们， 在这秋高气爽的九月 ， 我们又开启了新的学期， 老师们又开始了新的耕耘。让我们把对教师深深地爱化作实际行动， 用心聆听老师的教导， 认真学习知识、 积极锻炼本领， 从小听党的话、 跟党走， 努力成长为德、 智、 体、 美、 劳全面发展的新时代好少年，为将来成长为建设祖国的栋梁之才不断努力吧。
今天老师因我们而幸福， 明天老师因我们而骄傲！
2022.09.12 国旗下讲话
《牢记历史， 砥砺奋进——纪念“九一八” 事变》
老师们、 同学们：
9 月 18 日， 是“九一八”事变周年纪念日。 和平年代里， 我们应该怎样讲述那段悲怆的历史？ 那些在日本“乃木神社”“靖国神社”拍照的流量明星， 为自己的行为付出了怎样惨痛的代价？ 最近在大连、 广州、 苏州等地兴建的“日本风情街”， 为何因伤到国人感情而遭到那么多人的反感和抵制？ 今天， 我们带领同学们一起回望“九一八”、 铭记抗战史。 2017 年年初， 教育部修改全国大中小学历史教材， 将“8 年抗战”改为“14 年抗战”， 指从 1931 年“九一八事变”至 1945 年 8 月 15 日日本天皇宣布无条件投降为止的 14 年。
（一） 记住这段历史 1931 年 9 月 18 日 22 时， 东北大地的爆炸声震惊了世界。 盘踞在中国东北的日本关东军按照精心策划的阴谋， 由铁道“守备队”炸毁沈阳柳条湖附近的南满铁路路轨， 并嫁祸于中国军队。 这就是所谓的“柳条湖事件”。 日军以此为借口， 向驻守在沈阳北大营的中国军队发起了猛烈进攻。 这就是“九一八”事变。 在随后的 4 个多月 里， 日本的铁骑肆意践踏着中国的土地， 128 万平方公里的东北全部沦陷。 四万万人齐蹈厉， 同心同德一戎衣。
（二） 记住这些英雄女共产党员赵一曼被捕受审， 日本特务面对守口如瓶的赵一曼恼羞成怒， 竟用竹签从她的指甲缝中钉进去， 用鞭子狠戳她的伤口， 还把她绑在马车上游街示众， 而赵一曼却唱起了《红旗歌》。 东北民主抗日联军第一军长杨靖宇以难以想象的毅力，与敌人进行顽强的斗争， 直至弹尽粮绝。 当残忍的日军将其割头剖腹， 发现他的胃里尽是枯草、 树皮和棉絮， 却无一粒粮食。
（三） 记住抗战精神同学们， 请牢记“抗战精神”： 天下兴亡、 匹夫有责的爱国情怀视死如归、 宁死不屈的民族气节不畏强暴、 血战到底的英雄气概百折不挠、 坚忍不拔的必胜信念。“九一八” 事变， 让中华民族练就出铮铮铁骨， 四万万同胞凝聚成一股钢绳； “九一八” 事变， 让沉睡的雄狮不再沉睡， 向着东方发出惊人的咆哮。 中华民族五千年间历经沉浮却始终薪火相传， 绵亘其中的正是宝贵的民族气节。 历史无言， 精神常青。 让我们把对历史的缅怀化作自强自立的激励和开创未来的动力！
（四） 我们的行动
这段历史一定要知道， 这群英雄一定要认识， 这串数字一定要铭记。 同学们， 请抵制那些伤害国人的行为——历史不能忘却， 铭记曾经的苦难与艰辛， 是因为我们深知， 落后就要挨打、 发展才能自强！ 任何伤害国人感情的行为， 都要付出惨痛的代价！ 我们致敬先辈、 致敬那场永不妥协的抗争！ 振兴中华， 吾辈自强！
同学们， 请深爱我们强大的祖国——当今世界， 并不安宁， 身处生机勃勃的中国， 有强大国家做后盾， 我们倍加珍惜、 倍感自豪！ 经历过苦难的中国人民， 更懂得和平的珍贵！
《全民国防教育日国旗下讲话稿》
各位领导， 各位来宾： 你们好。
我是一名普通的小学教师， 能够参加今天的演讲， 我感到万分的荣幸!下面开始我的演讲， 我演讲的题目是“我们的国防教育课需要 100 分”登上昆仑， 才知道什么叫做高峻;来到虎门， 才懂得什么叫做雄伟;目览黄河， 才知道什么叫做壮阔;游览长城， 才体会什么叫做巍峨。 这就是我们伟大的祖国， 一个另所有中国人都甘愿为她流血流汗的伟大国渡。
在我上小学的时候， 我的小学老师曾经给我讲过郑成功收复台湾的故事， 于是， 在我幼小的心灵上就镌刻下了郑成功这一民族英雄的形象， 让我知道了一个伟人是如何维护自己祖国的利益的。 随着年龄的增长， 我走进了小学、 中学， 我知道了共产党领导八路军打败了日本帝国主义， 人民英雄志愿军战士誓死的保家卫国光辉事迹， 让我懂得了捍卫国家利益是每一个炎黄子孙义不容辞的责任。 也是在那个时候， 做一名普通的解放军战士， 戍守边疆， 成了我儿时的最大理想。 令人感到遗憾的是， 我并没有站在祖国的边境线上值勤站岗， 而是成为了一名人民教师， 站在七尺讲台上挥洒青春。 我不会因为自己没有实现儿时的梦想而感到失望与遗憾， 因为我知道， 教师这个职业， 一样可以成全我热爱祖国， 保卫祖国的心愿。 讲台虽小， 可这的确是发散思维， 传播知识的大舞台， 我会向我的学生们讲述我们的祖国如何伟大， 激活他们每一个人的爱国细胞， 真真正正的上好国防教育这堂课。 而今， 中国在国际舞台上的影响越来越大， 中国在国际舞台上的地位越来越高， 特别是改革开放以来， 我国的经济实力越来越强大， 使得一些有想法的国家感到了震动， 一些和我国关系比较紧张的国家纷纷加紧了扩军备战的步伐， 加剧了国际形势的紧张局面。 当然， 我国政府采取了灵活的外交政策， 可是光靠外交是不够的， 我们时刻都不能忘记前车之鉴“落后就要挨打”， 这句话是前人用血和泪换来的!因此， 加强校园里的国防教育， 势在必行。 校园里的国防教育， 在当今这个大的时代背景之下是必不可少的一门课程， 是加强学生素质教育和思想道德教育的有效形式。
学生是祖国的未来， 是中华民族的希望， 是未来社会的开拓者， 是中华民族几千年文化的传承者， 也是最广大人民利益的维护者， 是新世纪的创造者和接班人。 学生的国防教育是全民国防教育的基础， 又是实施素质教育的重要内容。 持久、 深入的开展国防教育是对学生进行爱国主义、 社会主义和集体主义教育的有效途径， 对提高学生的爱国主义热情、民族自豪感和民族自尊心有着深远的意义。 我对我的学生们讲中华民族几千年来一直保持着的不屈不挠的坚韧品格， 讲万里长城是我们伟大的祖先为保卫自己的国家创造的世界奇迹， 讲_外那宽广的护城河， 讲八路军战士的英勇善战……当然， 我更不会忘记给他们讲旧中国在半殖民地半封建社会所承受的侮辱， 讲日本帝国主义的铁蹄在我们国土上的随意践踏， 讲我们的同胞所受的蹂躏， 以及南京大屠杀中无数的冤魂。 这些， 我们永远都不会忘记!不， 是不能忘记!“落后就要挨打， 强盛才有尊严”这是几千年来通过实践总结出的一条客观真理。 要想使国家的利益不受到侵害， 就必须使我们的祖国变得更加强大。 当今世界国家间的竞争就是以经济力和科技力为基础的综合国力的竞争， 我们每个人都要在自己的岗位上为国家的发展贡献自己的一份力量。 而我要做的就是把自己的知识毫无保留的传授给我的学生， 加强他们的国防意识， 告诉他们要不忘国耻， 把握今朝， 扬帆急进， 破浪远航!
我还要把“国家利益高于一切， 誓死保卫国家”的种子播进学生们的心田， 让它们发芽开花、长成参天大树， 我们必将收获更美好的未来!最后， 我想自己编的一首小诗来结束我今天的演讲： 不是所有的人都创造辉煌， 不是所有的人都忘记梦想， 在没有硝烟的日子里， 我们都不曾淡忘， 不觉中慢慢成长， 平凡中成就梦想， 岁月 流淌， 心中总有一个念想——爱我中华， 心系国防!我的演讲完了， 谢谢大家。
2022.09.19 国旗下讲话
《中秋情思》
尊敬的老师们、 亲爱的同学们：
大家上午好！
秋浓了， 月 圆了， 农历的八月 十五， 我国的传统节日——中秋节就要到了！
中秋节， 处在一年秋季的中期， 所以称为“中秋”。“中秋” 一词， 最早见于《周礼》 一书， 而真正形成全国性的节日是在唐代。 每逢中秋夜都要举行迎寒和祭月 ， 摆上月 饼、 西瓜、 苹果、 红枣、 李子、 葡萄等祭品， 其中月 饼是绝对不能少的。
在中国， 中秋节是一个特殊的节日， 她寄托着我们无限柔美的情思， 承载着我们无比浪漫的情怀， 传承着我们无比高雅的文化精神！ 王建说“今夜月 明人尽望， 不知秋思落谁家。” 杜甫说“遥怜小儿女， 未解忆长安。” 白居易说“西北望乡何处是， 东南见月 几回圆。”此情绵绵， 诗中词中尽是思。
中国人是重情谊的！ 中秋节， 人们毡席而坐， 登高赏月 ， 遥寄远方， 倍思亲人。“但愿人长久， 千里共婵娟。”云卷云舒、 星月 轮回， 改变不了的是人们心中深远悠长的思乡之情，挥之不去的是我们对爱人、 亲人、 友人最缠绵最真挚的不了情。 浓浓深情汇成了中秋节圆圆的明月 ， 汇成了人们心中深挚的期盼： 让天宫月 娥免去凡间灾难， 送去我们对亲人朋友最真诚的祝福； 愿我们的海外游子、 台湾同胞早日回归祖国怀抱！
中国人是浪漫的。“明月 几时有， 把酒问青天” ;“举头望明月 ， 低头思故乡”;“举杯邀明月 ， 对影成三人”;“海上升明月 ， 天涯共此时。 ”……当我们吟诵这耳熟能详的诗句时， 我们的脑海中浮现出的是多么浪漫的画面， 我们的心中洋溢着的是多么神圣的情感， 我们为古老的中华民族而自豪， 为我们不朽的中华文化而骄傲！
今天， 我们有幸生活在这样一个伟大的时代， 我更想对大家说： 请珍惜家人和师长对我们的爱， 珍惜我们的同学情， 珍惜我们拥有的幸福生活吧！ 让我们为亲人更加幸福， 祖国更加富强而努力学习， 奋力拼搏吧！
最后， 祝我们的亲人、 友人健康平安， 祝我们的老师和同学阖家欢乐， 幸福美满！
我的讲话到此结束， 谢谢大家！
《礼赞丰收， 共庆中国农民丰收节》
亲爱的队员们
我国旗下讲话的主题是《礼赞丰收， 共庆中国农民丰收节》。
队员们， 你们知道今天是什么节日吗？ 在 2018 年， 我国将农历秋分定为中国农民丰收节， 这是第一个在专门为农民伯伯设立的节日， 这充分体现了习爷爷对广大农民的深切关怀， 是一件具有历史意义的大事， 也是对农民伯伯的好事。 今天， 正是秋分， 是中国农民丰收节， 接下来就让我们一起来了解一下这个节日吧！
队员们， 那你们知道为什么将秋分这一天设为： “中国农民丰收节” 吗？
对了， 就是因为秋分时节是稻谷满仓的丰收时节。 秋分既是秋收冬藏的终点， 也是春耕夏种的起点。 我国华北地区有一句谚语：“白露早， 寒露迟， 秋分种麦正当时。” 因而， 国家将每年的秋分设立为“中国农民丰收节”， 这既是对传统“二十四节气” 这种古人智慧结晶的致敬与传承， 同时也体现了当代中国人知晓自然更替， 顺应自然规律的可持续的生态发展观。
“农民丰收节” 的设立， 不仅具有当代意义， 也是文化传承的体现。 为什么这么说呢？
因为对于有着数千年农业文明的古老中国而言， 这个节日的设立极具一种仪式感： 春种秋收， 春华秋实， 一年的辛勤耕耘， 金秋时节硕果累累， 最能体现出丰收的喜悦。 同时更是当代人准确把握住时节规律， 用现代思维点缀传统文明的一种上佳表现， 将每年的农历秋分设立为“中国农民丰收节”， 节气时令“摇身一变”， 成为了具有鲜活现代感的重要节日， 这从某种程度上， 恰是传统文化有机融入现代生活的一种体现。
亲爱的队员们， 我国是农业大国， 农民占全国人口的大多数。 农民是党执政的基础，广大农民在建设祖国上做出了重大贡献， 设立“中国农民丰收节”， 顺应了新时代的新要求，加快推进了农业农村现代化。 在 2018 年中国改革开放 40 周年之际， 我国举办“中国农民丰收节”， 在节日上展示农村改革发展的巨大成就， 展示中国农民的伟大创造， 表现了社会主义现代化农业强国的决心和信心。
我国自古以来就有庆五谷丰登、 盼国泰民安的传统， 通过举办民俗表演、 技能比赛、品尝美食等活动， 大家一起分享丰收的喜悦。 在秋分时节， 身为新时代少先队员的我们，也要积极响应“中国农民丰收节” 的设立意义， 在庆祝丰收的同时， 我们还要避免铺张浪费， 弘扬中华民族节俭朴素的优良传统， 珍惜农民辛勤的劳动成果， 敬重农业生产。
队员们， 就让我们热烈庆祝我国第二个中国农业丰收节， 共同感受“田间地头展笑颜”的丰收喜悦， 让世界各国了解我们中国农民的节日， 将中华民族优秀的传统文化发扬光大！
《缅怀先烈， 永远跟党走》
亲爱的老师， 同学们:
大家上午好!
今天， 我讲话的主题是《缅怀先烈， 永远跟党走》。
“唱支山歌给党听， 我把党来比母亲”。 100 年风雨兼程， 100 年岁月 如歌， 在中国共产党的领导下， 一代代的前辈们奋斗拼搏， 艰辛努力， 饱经屈辱与落后就要挨打的中国人民站起来了， 以一个新时代强国的身份屹立于东方， 屹立于世界。 这些丰功伟绩离不开无数革命英雄的抛头颅， 洒热血。
9 月 30 日是烈士纪念日， 是一个缅怀先烈的日子。 我们不会忘记为革命事业前赴后继的那些英雄人物。 年仅十四岁的刘胡兰， 在敌人面前坚贞不屈， 大义凛然， 她从容不迫地走到铡刀前， 用自己短暂的青春年华， 书写了“生得光荣， 死得伟大”的永恒诗篇； 为占领敌人阵地， 黄继光在自己多处负伤的情况下， 奋不顾身地用自己的胸膛堵住敌人枪口， 谱写青春芳华； 战斗英雄董存瑞， 为了开辟祖国的胜利道路， 用身体做支撑点， 炸毁了敌人的暗堡， 也献出了自己宝贵的生命。 这样的例子不胜枚举， 他们有“报君黄金台上意， 提携玉龙为君死”的毅然决然； 有“黄沙百战穿金甲， 不破楼兰终不还” 的义无反顾； 更有“亦余心之所善兮， 虽九死其犹未悔” 的深明大义。
历史给人无尽回味， 未来令人心驰神往。 梁启超先生说：“少年智则国智， 少年强则国强。” 我们是祖国的儿女， 肩负着先烈们没有完成的事业， 我们应当把爱国的行动落实在我们的生活上、 学习上， 认真听每一堂课， 完成每一项作业。 努力学习科学文化知识， 掌握先进的科学技术， 时刻牢记我是革命事业的接班人！ 相信在不久的将来， 定能有所作为。 数风流人物， 还看今朝！
我的演讲到此结束， 谢谢大家！
2022.09.26 国旗下讲话
《迎国庆 树理想》
各位老师， 亲爱的同学们：
蓝天下， 迎着晨曦， 我们举行庄严而又隆重的升国旗仪式。 我们眺望着国旗冉冉升起，耳畔回荡着气壮山河的国歌， 我们为我们的祖国而自豪。
金秋已至， 大家盼望已久的国庆节即将到来。 今年， 注定是中国发展进程中的一个鲜明坐标。“十四五” 开局， 全面建设社会主义现代化国家的新征程由此开启。 这一年， 中国共产党建党 100 周年， “天问一号”火星成功着陆， “神舟十二号”载人飞船成功发射， 与中国空间站对接， 三位宇航员开启太空生活， 中国健儿征战东京奥运， 收获 38 枚金牌……举国上下为实现中国梦——中华民族伟大复兴而奋斗！
少先队员们， 祖国的美好明天要靠你们不断努力不断奋斗。 少年有志， 国家有望。 列夫.托尔斯泰曾说： 理想是指路明灯， 没有理想就没有坚定的方向， 而没有方向就没有美好的生活。 所以人从小就应该有理想， 有宏志。 人有了理想， 就如鸟有了翅膀。理想， 不应仅仅是以个人为中心的梦想， 而应当志存高远， 与国家和民族的前途命运紧密联系在一起的。 把我们的个人理想融入国家梦、 民族梦， 必将汇聚起实现中华民族伟大复兴梦的磅礴力量。
拥有大志向才能有大作为。 少年周恩来怀着“为中华之崛起而读书” 的理想， 立志高远， 胸怀祖国， 一生为国家和民族而奋斗， 是人民心中的好总理； 少年毛泽东立下“孩儿立志出乡关， 学不成名誓不还” 的誓言， 他一心向学， 志在四方， 最终领导中国革命走向成功， 是人民的好领袖。
1900 年， 梁启超在著名的《少年中国说》 中热切期盼着祖国能成为一个充满活力的少年中国， 呼唤着少年担当起振兴祖国的责任： “少年智则国智， 少年富则国富， 少年强则国强， 少年独立则国独立， 少年自由则国自由， 少年进步则国进步， 少年胜于欧洲则国胜于欧洲， 少年雄于地球则国雄于地球。 ”这振奋人心的话语表达殷殷期盼： 青少年是祖国的希望和未来， 青少年兴则国家兴， 青少年强则国家强。
亲爱的少先队员们， 你们是祖国的未来， 有责任、 有义务挑起振兴中华民族的重担!让我们从小树立为实现中国梦而努力奋斗的伟大理想！
少先队员们， 一年一度的金秋歌会即将拉开帷幕， 让我们用嘹亮的歌声告诉祖国——强国一代， 有我在。
2022.10.3 国旗下讲话
《继承中华传统美德 弘扬尊老爱幼新风》
敬爱的老师、 亲爱的同学们：
金秋十月 ， 丹桂飘香， 又是一年重阳到， 昨天是中华民族的传统节日， 重阳节 。 从古至今， 重阳节一如既往的被重视。 古有王维“遥知兄弟登高处， 遍插茱萸少一人”而在今天，国家将农历的 9 月 9 日作为敬老节， 将传统与现代巧妙地结合。 敬老爱老助老是我们中华民族的传统美德， 是先辈传承下来的宝贵精神财富。 在我们源远流长、 博大精深的传统文化中， 重视人伦道德、 讲究家庭和睦是我们文化传统中的精华， 也是中华民族强大凝聚力与亲和力的具体体现。
在近两千年的流传中， 经过不断的传承与优化， 它已成为了我国乃至华夏文明波及到的地区独具特色的抒发思乡思亲和祈寿的民俗活动。 现如今， 九九重阳凝聚了中华民族千秋万代“老吾老” 的浓浓深情和生生不息的民族风范。 敬老、 尊老已蔚然成风。 国家在重阳节积极开展尊老敬老活动， 为老年人办实事、 办好事， 道上一声祝福， 送上一份安康， 吉祥而温馨。
但现在我国人口老龄化问题日益严重。 近 20 年来， 我国人口老龄化程度逐年加深， 并呈现出进入早、 基数大、 增速快、 高龄多、 空巢化的特点。 数据显示， 2019 年底北京市平均每 2.3 名劳动力在赡养一名老年人。 有效应对人口老龄化， 是“事关国家发展全局， 事关亿万百姓福祉”的大事， 成为关系社会和谐稳定的重要民生问题， 被纳入健康中国战略的重要内容。 切实保障老年人合法权益， 让他们度过幸福、 美满、 安详、 健康的晚年， 共享人类社会发展的成果， 这是社会文明进步的重要标志。 为实现老有所养、 老有所依， 我国民政部门从政策体系支撑、 养老机构建设、 养老市场培育等多角度切入， 将为老人服务的责任、担当和情怀落到实处， 以确保人人享有基本养老服务， 努力提升老年人的获得感、 公平感和幸福感。
对于老人， 在重阳节里， 我们可以尽力照顾他们一些， 例如经常打个电话嘘寒问暖，常陪他们谈天论地、 说古道今， 闲时替他们做饭刷碗， 主动干点家务， 带他们出游散心， 都不乏是我们参与重阳节的方式。
敬老、 爱老和助老从来只有起点而没有终点， 敬老、 爱老和助老的美德和行动也不只是在庆祝敬老节的时候“应景” 而已， 而是从我们自身做起， 身体力行， 让敬老、 爱老和助老的美德一代一代传下去。
2022.10.10 国旗下讲话
《喜迎建队日， 争做新时代的好队员》
老师们、 同学们：
大家早上好！
伴随着五星红旗的冉冉升起， 我们即将迎来自己的节日 ——中国少年先锋队建队日。
1949 年 10 月 13 日， 是我们每个少先队员都应该永远铭记的日子， 就在这一天， 党中央、团中央联合发布了《关于建立中国少年儿童队的决议》。 从此， 少先队员有了自己的节日，自己的组织。 转瞬间， 少先队已经建队七十多年了。 翻开历史， 我们不难发现， 从当年的劳动童子军到今天的少年先锋队， 几十年的风雨历程， 这个光荣的组织始终跟着中国共产党，与祖国同呼吸， 共命运。 在中国革命的各个时期， 少年先锋队都发挥着自己的作用， 中国革命的史册上记录了少先队的丰功伟绩， 一个个金光闪闪的名字， 永远深深地铭记在千百万人民心中。
回忆中国少年先锋队光荣的革命传统， 我们会为自己是一名少先队员而骄傲。 为了保家卫国， 少先队员捐献物资； 为了支援国家建设， 少先队员植树造林； 为了表达爱心、 奉献真情，“手拉手” 互助活动遍及城乡； 为了学科学、 用科学， 人人争做科技先锋！ 许许多多的少年英雄为我们做出了榜样。
也许， 同学们会问： 战火纷飞的日子已经过去， 作为新世纪的少先队员， 我们怎样做才是为队旗增添光彩呢？ 让我来告诉你： 早上上学时， 能主动靠右走， 佩带整洁的红领巾高高兴兴地来上学， 见到老师、 同学主动问声好， 听到国歌时能自觉敬礼！ 从身边的小事做起， 见到地上有废纸， 能主动拣起； 愿意帮助同学解决困难； 拾到物品自觉上交老师； 用完水后立即关好水龙头； 课前以良好的精神面貌等待老师， 课堂不讲小话， 主动思维， 课间不追逐打闹， 课后勤做作业； 放学后， 及时关掉门窗和电灯； 在家做一个懂礼貌的好孩子等等。
队员们， 我们是生长在红旗下幸福的一代， 祖国寄希望于我们。 党的十八大以来习近平总书记曾多次对少年儿童提出殷切的希望， 每一封信都饱含深情。 习爷爷关怀少年儿童的成长， 更是全体少先队员学习的榜样。 作为新时代好少年的队员们应该听习爷爷教诲，紧跟习爷爷脚步， 关注习爷爷动态， 树立远大理想， 培养优良品德， 勤奋学习知识， 锻炼强健体魄， 培养劳动精神， 从小学先锋、 长大做先锋， 让我们铭记鲜红队旗下的誓言及父母、师长的嘱咐， 珍惜时间， 刻苦学习， 全面发展， 做一名合格的社会主义接班人!
2022.10.17 国旗下讲话
《珍惜粮食， 从我做起》
各位老师、 同学们：
大家早上好！
今天我国旗下的讲话题目是《珍惜粮食， 从我做起》。
我们学过一首古诗： 锄禾日当午， 汗滴禾下土。 谁知盘中餐， 粒粒皆辛苦。 如今， 人们的生活开始富裕了起来， 餐桌上的菜多了起来， 人人过起了衣食无忧的生活， 但却容易忘记了农民的辛苦， 在餐桌上总会剩下很多的饭菜。 渐渐地就养成了铺张浪费的不良习惯。要知道， 中国的粮食现状是不容乐观的。 虽然我国粮食的总产量占世界第一位， 可是按人口平均， 人均粮食仅有几百公斤， 比世界平均水平还低， 甚至低于一些发展中国家。我国人口有十三亿多， 这么多人的吃饭问题是我国的第一大问题。 就世界而言， 粮食并不富裕。 每年都有好几亿人口因贫穷或自然灾害或战乱经受着饥饿。 在现代， 世界上仍有很多人在忍受着饥饿与寒冷， 我们比起他们来说是幸福的。 可以这么说珍惜粮食就是珍惜生命、 珍惜大自然， 就是珍惜我们的地球家园。 我国是世界第一人口大国， 也是粮食的最大消费国。 民以食为天，“人是铁， 饭是钢， 一顿不吃饿得慌”。 粮食， 是我们的生存之本，更是我们的命根子。 如果有哪一顿让我们吃不上饭， 就不能正常学习和工作了。粮食是宝贵的， 要珍惜粮食。 这谁都会说， 但在现实生活中， 能真正体会粮食重要性的人却并不是很多。 在校园里， 时常能看到有些同学将馒头咬了一口就随手扔掉， 水槽中经常会出现一堆堆白花花的米饭……在他们看来， 倒掉一些剩饭剩菜没有什么值得大惊小怪的， 一点剩下的饭菜也值不了几个钱。 同学们， 你可知道， 这些倒掉的粮食， 粒粒都是我们农民们用汗水换来的！ 看着这些倒掉的饭菜， 真让人心疼， 我们要知道， 浪费粮食应该是可耻的行为之一。
每年的 10 月 16 日是世界粮食日， 他的宗旨在于唤起全世界对发展粮食和农业生产的高度重视。 今年是第 39 个世界粮食日， 作为青少年， 我们应该成为节约粮食的表率。 节约每一粒粮食， 是我们每个公民应尽的义务， 我们作为学生更应养成勤俭节约的良好习惯，以节约粮食为荣、 以浪费粮食为耻。
老师、 同学们， 珍惜粮食， 从我做起， 从现在做起！
2022.10.24 国旗下讲话
《自律自爱， 文明上网》
尊敬的老师、 亲爱的同学们：
大家好！
今天在国旗下与大家分享的主题是“自律自爱， 文明上网”。
回溯过往， 历史的长河千淘万漉， 无数的革命先烈前赴后继， 抛头颅洒热血才换来了崭新的中国！ 而今， 我们正处在中华民族伟大复兴的时代， 新时代下的战斗不再是手握刀枪， 血雨腥风， 它可能是来自没有硝烟的新冠疫情， 也可能是无所不及的网络诱惑！随着科学技术的迅速发展， 互联网让世界变成了“鸡犬之声相闻的地球村”， 网络空间已经超越线下空间， 成为我们青少年成长中不可或缺的组成部分。 我们可以上网查资料、获取海量信息， 进行社交活动， 网络开阔了我们的视野， 促进了我们的学业。 大家所熟悉的网络服务于生活的例子屡见不鲜： 全屋智能家居让我们生活更便捷； 基于移动 5G 和北斗卫星导航的高精度定位技术， 让无人驾驶登上时代的舞台； 神州 13 号上的宇航员在中国空间站为我们开讲并直播“天宫课堂”等等， 网络与科技相串联成为生产力， 成为桥梁， 成为探索未知世界的工具。
然而网络也是一把双刃剑， 我们身边有的同学自制力较弱， 周末沉迷于网络游戏之中，而上课就无精打采， 学习成绩直线下降； 甚至还有同学网瘾很重， 逃避来校学习， 导致辍学自毁前程； 南昌一个大学生连续上网 40 小时后猝死； 我认识的两名高三学生因迷恋网络，在网上被不法分子利用， 出卖个人信息帮助诈骗团伙洗黑钱， 在高考前被公安部门立案调查， 耽误高考毁了一生前程， 也为自己的人生留下了污点； 还有的人在网上歪曲事实， 实施网络暴力， 导致摧毁了无辜者的生活甚至生命， 例如“刘学州事件”“上海一女子遭网暴坠亡事件”。 由网络引起的犯罪案例数不胜数， 不少青少年将自己的青春锁在了高墙之内！如何正确的开启网络， 成为网络的主人， 避免受到侵害呢？ 《全国青少年网络文明公约》 明确地告知我们： 要善于网上学习， 不浏览不良信息； 要诚实友好地交流， 不侮辱欺诈他人； 要增强自护意识， 不随意约会网友； 要维护网络安全， 不破坏网络秩序； 要有益身心健康， 不沉溺虚拟时空。 作为中学生尤其要更加自律， 这意味着你在上网时能约束自己，调整自己。 合理规划上网时间， 增强辨别意识， 发声要坚守法律底线， 这些都是自律的表现。 唯有自律， 才能让网络成为我们获取知识的园地、 展现自我个性的舞台。 反之， 自律意识差， 不辨真假， 网络就是沉迷虚拟世界的陷阱， 是把自己送入高墙的助推器！
同学们， 你所站立的地方， 正是你的中国； 你怎么样， 中国便怎么样； 你是什么， 中国便是什么； 你有光明， 中国便不会黑暗。 你们是祖国的未来， 是富有朝气、 创造性、 可塑性的生命力群体。 鲜衣怒马少年时， 不负韶华行且知。 作为江声学子， 我们一定要树立崇高的理想， 用自律、 自爱筑起一道坚固的城墙。 努力汲取知识， 做民族忠诚的守护者， 勇敢的捍卫者， 做新时代的筑梦人！
《弘扬抗美援朝精神 吾辈当自强》
各位老师、 同学们：
大家早上好！
“一条大河波浪宽， 风吹稻花香两岸…” 刚刚播放的这首歌曲， 当年曾唱遍中国大江南北， 不知道刚才有没有把大家的思绪带回到 XX 年前的那场难忘的战争中， 昨天 10 月 25日正是抗美援朝 XX 周年。
那年那月 ， 那个在持续了百年之久的干戈离乱中诞生的新生国家刚满周岁， 当她来到这个世界上时， 迎接她的， 是断墙残垣， 瓦砾废墟， 是荒芜已久亟待耕耘的土地， 是千千万万嗷嗷待哺的生灵！ ……她对和平生活和平建设的向往， 如同久旱的土地之望云霓。然而， 她却毅然决然地派出了她的百万优秀儿女， 肩荷着“万国牌” 武器， 靠着大无畏的牺牲精神， 昂首挺胸地走出国门， 迎着扑面而来的硝烟烈火、 枪林弹雨， 去迎击以世界头号强国为首、 自称“联合国军” 的铁甲劲旅， 硬是把以美国为首武装到牙齿的 17 国联军从家门口赶回三八线。
一战扬威， 百年雪耻。 在中国人民反抗外来侵略军的历史上， 只有新中国， 第一次在真正意义上拒外来威胁于国门之外， 遏侵略凶焰于初临之时； 只有新中国， 第一次依靠自己的力量， 卓有成效地维护了我们和平生存、 和平建设与和平发展的权利； 只有新中国，第一次出色地履行了对盟友乃至对世界和平的国际主义义务， 鲜明地向朋友、 向敌人、 向世界， 展现了“一个负责任大国” 的真实存在： 言必信， 行必果； 不抛弃， 不放弃； 敢承受，能担当！ 而以世界头号强国为首的列强们， 也通过这场战争的较量和交往， 开始真正听懂了他们曾经听不懂的铿锵之声：
“中国人说话是算数的！”
“中国人民已经组织起来了， 是惹不得的。 如果惹翻了， 是不好办的！”……
胜利背后， 其中惨烈， 实难言表。 在长津湖， 在龙源里， 在松骨峰， 在大同江， 在上甘岭， 几十万志愿军战士的鲜血洒在了那片土地上。 志愿军将士在饿到眼金星的情况下， 怀着近乎忘我的无畏精神， 呼喊着“向我开炮”， 他们以血肉之躯对抗铁甲洪流！
邱少云、 黄继光、 杨根思、 罗盛教……一个个闪光的名字， 一位位优秀的志愿军战士前赴后继地为祖国的尊严、 同胞的安宁而捐躯， 其中， 就包括共和国主席长子——毛岸英。
当主席闻知噩耗时， 淡淡一句“谁让他是我的儿子”。
在波澜壮阔的抗美援朝战争中， 英雄的中国人民志愿军始终发扬祖国和人民利益高于一切、 为了祖国和民族的尊严而奋不顾身的爱国主义精神， 英勇顽强、 舍生忘死的革命英雄主义精神， 不畏艰难困苦、 始终保持高昂士气的革命乐观主义精神， 为完成祖国和人民赋予的使命、 慷慨奉献自己一切的革命忠诚精神， 为了人类和平与正义事业而奋斗的国际主义精神， 锻造了伟大的抗美援朝精神。
战争已经过去 XX 年。 XX 年来， 中国发生了巨变， 世界也发生了巨变， 但是学习抗美援朝这一伟大精神的态度永远不能变， XX 年来， 伟大的抗美援朝精神一直是中国人民宝贵的精神财富， 激励着中华儿女不畏牺牲， 砥砺奋进， 创造了一个又一个人间奇迹， 谱写了中华民族伟大复兴道路上振奋人心的乐章。
历史烛照现实， 和平需要保卫。 新时代新征程， 要求我们师生要继承和弘扬抗美援朝精神， 深入学习志愿军的英雄事迹和革命精神， 牢记初心使命， 发扬斗争精神， 坚定政治信念理想信念， 作为和平年代的教师要树立事业心， 增强责任感， 热爱教育事业， 忠诚教育事业， 适应社会新形势的发展， 与时俱进， 潜心钻研， 甘为人梯、 乐于奉献、 静心教书、专心育人， 在教育过程中培育个人的人格魅力， 不是把教书仅仅看成谋生的手段， 而是毫无私心杂念地投身教育教学， 以教书育人为崇高的职责， 并从中享受到人生的乐趣。身为和平年代的同学们应当将爱国之情化为学习的动力， 从点点滴滴做起， 没有必要天天去绞尽脑汁的思考“我该如何爱国”， 行动就是最好的表达， 我们给世界最有力的还击就是国家的富强。 压在我们肩上的担子千斤重， 作为未来建设的主力军， 青年学生要努力学习， 依靠学习掌握建设国家的真本领， 努力成长为能够担当民族复兴大任的时代新人，为把我国建设成为富强民主文明和谐美丽的社会主义现代化强国、 实现中华民族伟大复兴的中国梦不懈奋斗！
2022.10.31 国旗下讲话
《勤俭节约， 从我做起》
尊敬的老师、 亲爱的同学们:
大家早上好！ 今天我讲话的主题是:“勤俭节约， 从我做起”。
一粥一饭， 当思来之不易;半丝半缕， 恒念物力维艰。 然而当我们将目光聚焦在校园内外的时候， 我们的心总有些阵阵作疼:纸篓里的白纸气愤地说:“我身上能写 1000 多字呢!”，多少可以再利用的纸张就这么恋恋不舍地退出历史舞台;吃饭时不经意间倒掉不合自己胃口的饭菜;上学放学前后， 总会有很多同学在校外的商店、 摊点上排队买零食吃……其实稍加注意， 我们可以做得很好， 但往往我们却忽视了这些细节。 同学们， 还记得那则发人深省的公益广告吗?“如果任意浪费水资源， 那么地球上的最后一滴水， 将是我们的眼泪。 ”想一想如果都浪费， 不节约的话后果是多么的可怕！ 勤俭节约是党中央一贯重视的建国方针，习主席强调“坚决反对讲排场比阔气， 坚决抵制享乐主义和奢靡之风。 ”但是， 勤俭节约这种美德却在我们这一代人的意识中逐渐淡薄了， 在生活上互相攀比、 铺张浪费的不良风气正在同学间悄然形成。
“谁知盘中餐， 粒粒皆辛苦”这句古训大家都能脱口而出， 但真正能做到的又有多少人呢?当某些同学大手大脚地随便花钱时， 有没有想到现在所花的是父母辛苦工作赚来的血汗钱， 是否想过节约呢?虽然现在我们的国家逐渐富强了， 我们的家庭富裕了， 但我们却不能忘记勤俭节约的美德。
勤俭是建立在“勤” 与“俭” 的结合上。 只有勤奋才能创造劳动成果， 只有节约才能珍惜劳动成果， 两者相加， 劳动者创造的成果才会越累越多， 社会才能发展进步。 反之， 则是社会衰败， 文明倒退。 “历览前贤国与家， 成由勤俭败由奢”。 历史上多少人， 贫困时勤俭节约， 奋发有为， 终于成就大事， 又有多少人富贵时骄奢淫逸， 使千万家财、 百年基业毁于一旦。 历史教训告诉我们， 即使国家足够发达了， 我们的生活真正富足了， 勤俭节约的美德也不能丢。 大家都知道， 教育部新颁布的《中小学守则》 第 6 条中有“勤俭朴素”之规定。 我们应当认识到， 崇尚节俭， 不是让我们做“小气鬼”， 而是让我们学会物尽其用。勤俭节约是一种高尚的品格， 是一种可贵的精神， 更是一种尊重劳动的人生态度。 目前， 全国上下正致力于节约型社会的建设， 崇尚勤俭， 厉行节约， 已渐成风尚。 希望全体师生牢固树立节约意识， 从节约一角钱、 一粒米、 一滴水、 一度电做起， 从节约一张纸、 一支粉笔做起， 从小事做起， 从现在做起， 把勤俭节约的美德发扬光大， 共同创建节约型学校。
我的讲话到此结束， 谢谢大家！
2022.11.7 国旗下讲话
《消防安全， 从我做起》
老师们、 同学们：
大家上午好！
你们知道本周四是几月 几日吗？ 11 月 9 日既是我们国家法定的消防宣传日， “119”又是一个火灾报警电话。 今天我讲的题目是《消防安全,从我做起》。
我们知道， 火是人类的朋友， 它给人们带来光明和温暖， 带来了人类的文明和社会的进步。 但火一旦失去了控制， 就会酿成火灾， 就会给人民的生命和财产造成巨大损失。 现在正值秋季， 气候干燥、 气温较低， 生产生活用水、 用电、 用气等明显增多， 夜间照明时间增长， 易着火， 一旦失火， 起火率高， 极易造成大面积火灾。 我们从电视上， 报纸上， 目睹过无数次的火灾抢险， 有乱扔烟头、 燃烧垃圾， 有煤气泄露， 还有家用电器故障等等引起的火灾事故， 多半是人们的疏忽大意、 愚昧无知造成， 有轻伤重伤， 还有家破人亡， 惨不忍睹。 给国家和人民群众的生命财产造成巨大损失。 几乎每一起火灾事故都有原本可以避免的人为因素， 重大火灾事故敲响了消防安全的警钟， 所有人都应该从中吸取教训， 在日常生活中注意防范， 做到警钟长鸣。 无论何时何地， 我们对火都要保持高度警惕， 树立起消防安全的意识。
多年来， 我校师生努力创建“平安校园”， 今年更是力争创建“无锡市平安校园示范校”，上周五接受了江阴市教育局、 市综治办、 市公安局的联合考核验收， 受到考核组领导的肯定和好评。 当前， 我们更应从平常的生活细节入手， 注意消防安全， 防止事故发生。 在此，我向大家提出几点建议：
1、 不带火柴、 打火机等火种进入校园， 不玩火。
2、 离开教室或上体育课时， 要养成关灯和关投影仪的好习惯。
3、 中午去食堂吃饭或晚上放学要关闭电灯、 电脑和投影仪。
4、 不准擅自开关学校饮水机电源。
发生火灾我们又应该怎么办呢？
1、 及时报警。 报警时应把发生火灾的地址讲清。
2、 要牢记先救人， 后救物的原则， 以自己和同学的生命安全为第一位， 不要急于抢出物品， 以免延误时间， 造成伤亡。
3、 发生火灾要冷静， 如果争先恐后， 互相拥挤， 不但阻塞通道， 严重的还会互相踩伤踩死。
4、 如果被浓烟包围不必惊慌， 要用湿毛巾捂住口鼻， 千万不要直立行走， 最好用膝盖、手肘着地快速地爬行， 呼吸要小要轻， 直到安全地带。
5、 当你身上的衣服被烧着时， 赶快在地上翻滚， 把火焰扑灭。
同学们，“防火减灾， 人人有责”。 让我们关注消防安全， 从我做起， 为保护自己和他人的平安幸福而共同努力吧！
2022.11.14 国旗下讲话
《重视肥胖防控 维持体质健康》
2020 年 10 月 6 日， 国家卫健委会同教育部等 6 部门制定了《儿童青少年肥胖防控实施方案》， 旨在有效遏制超重肥胖流行， 促进儿童青少年健康成长。 随着人民生活水平的提高， 超重肥胖率呈现快速上升趋势， 目前上海属于全国高流行水平省份之一。 可见， 超重肥胖已成为影响我国儿童青少年身心健康的重要公共卫生问题。
超重和肥胖的危害， 不仅会影响儿童的器官功能、 身体运动能力和学习能力， 还会延续到成年， 增加其成年后高血压、 糖尿病、 冠心病及脑卒中等慢性非传染性疾病的发病风险。 所以， 我们要从现在开始“重视肥胖防控、 维持健康体重”， 那该如何预防与控制肥胖呢？
首先， 要养成科学饮食行为。 我们每个人都是自己健康的第一责任人。 民以食为天，少不了一日三餐。 我们要合理规律进餐， 三餐定时定量。 每天必须吃早餐， 保证早餐的营养充足。 一天保证有 12 种以上食物品种的摄入， 还建议天天喝奶。 少吃含能量、 脂肪、食盐或添加糖高的食品或饮料。
青少年还要避免暴饮暴食、 偏食挑食或盲目节食， 少吃零食， 养成良好的饮食习惯，就可以预防超重、 控制肥胖。
其次， 适量安全饮水很重要。 水是生命之源。《膳食指南》 推荐青少年每天饮水 800-1400ml， 大约两瓶矿泉水的量。 白开水是最好的饮料！ 碳酸饮料是肥胖的危险因素之一。所以为了您的健康， 请首选白开水吧！
最后， 保证充足的运动时间。“管住嘴， 迈开腿” 一样适用于青少年。 青少年生长发育迅猛， 确实需要比成年人更多热量与营养。
所以不仅要慧吃还要慧动， 慧吃就是合理均衡膳食， 慧动就是适量适当锻炼。 中小学生要保证每天至少 1 小时以上中等及以上强度身体活动， 保证每周至少 3 小时高强度身体活动。
总之， 健康运动也是防控肥胖的主要方法之一。 所以， 大家要减少久坐行为， 减少视屏时间， 把时间多留给身体活动， 走到户外让自己动起来！
青少年都是祖国未来的人才储备， 你们的健康关系着国家的命运， 让我们一起重视并积极防控青少年超重与肥胖， 家庭、 学校和社会一同携手促成长、 助健康， 为健康中国的建设助力！ 谢谢聆听！
2022.11.21 国旗下讲话
《美好的一天从问候开始》
尊敬的老师， 亲爱的同学们：
大家早上好！ 今天我国旗下演讲的题目是《美好的一天从问候开始》。
同学们， 再过几天就是世界问候日了。 这个节日起源于 1973 年 11 月 21 日， 当时正逢第四次中东战争， 为促进埃及与以色列之间的和平， 来自澳大利亚的米切尔兄弟两人， 印刷了大量有关问候的宣传材料。 寄给世界各国政府首脑及世界知名人士， 扩大了世界问候日的影响。 第一个“世界问候日”就这样诞生了。
我们不妨问问自己， 清晨醒来， 看到自己的家人， 朋友， 同学， 你有没有微笑的问候一句“早上好” ;路上遇到熟悉或陌生的面孔， 有没有轻声的问候一句“你好”;临睡前， 有没有和最亲爱的人互道一声“晚安”……我们有没有想过， 别人也许会因为一句小小的问候而开心的度过新的一天。
不要小看一句习惯性的问候,曾经拯救了一个人的生命。 德国犹太传教士索里安有个习惯， 每天清晨无论遇到谁， 总是微笑着打一声招呼： “早安”。 天长日久， 也感染了一个叫米勒的德国年轻人。 多年以后， 当希特勒疯狂地推行犹太种族灭绝政策时， 索里安在面对生命威胁的紧急关头， 依然微笑着对德国人米勒说了一声： “早安， 米勒先生!”这一声习惯性的问候， 融化了米勒内心的坚冰， 最后让索里安重获了自由！ 美国前国务卿奥尔布赖特常常会给自己的下属送上一张上面写着诸如“你辛苦啦”、 “你干得非常出色”之类的小卡片， 给他人送去了一份又一份真诚和快乐。
不知大家是否发现， 我们生活中的问候无处不在——在社区里， 一句“叔叔阿姨早”，可能让邻里关系变得融洽而和谐;在医院里， 一句“祝您身体健康”， 可能舒缓病人焦躁的情绪;在学校里， 一句“有什么困难， 我来帮你”， 可能又结交一个知心小伙伴。今天就让我们借“世界问候日” 的力量， 从现在开始， 见到老师同学主动问好， 呈现我们优秀文明礼仪； 见到校外来宾主动问好， 展示我们良好精神风貌； 见到长辈亲人主动问好， 彰显中华传统美德。
世间心墙， 温暖难防。 温暖之人所遇皆是温暖。 愿我们都能朝着太阳生长， 有一分热，发一分光； 不卑不亢， 温暖纯良， 不舍爱与自由。 同学们， 就让问候成为一种习惯， 让我们给身边人送去温暖和愉快吧！
2022.11.28 国旗下讲话
《反对家庭暴力， 创建平安家庭， 共享美好生活》
每年的 11 月 25 日， 为“国际反家庭暴力日”。 家庭暴力导致女性“以暴抗暴”引发的犯罪案件时有发生。 世界范围内至少有三分之一的妇女和孩子在其一生中遭受过暴力、 性虐待和虐待。 专家们呼吁各国政府切实履行承诺， 与社会团体、 人权保护者及有关专家合作，向受害者提供保护和支持， 并加强相关的宣传教育， 通过各种机制来保障妇女和孩子的权益。
全国妇联的一项最新抽样调查表明， 家庭暴力现象目前在我国具有相当的普遍性， 它不仅发生在夫妻之间， 还多发于父母与未成年子女、 成年子女与年迈父母之间。
据统计， 全国 2.7 亿个家庭中， 遭受过家庭暴力的妇女已高达 30%， 其中， 施暴者九成是男性。 每年有近 10 万个家庭因家庭暴力而解体。
受中国传统家庭的观念影响， 很多人还抱有男尊女卑的看法， 一些人错误地认为， 打老婆、 打小孩都是家务事， 不违法。 而受害者觉得家暴是家丑，“不可外扬”， 所以很多人选择默默忍受。
《反家庭暴力法》 的出台将使包括妇女、 儿童和老人在内的所有家庭成员获得更好的保护。
《中华人民共和国反家庭暴力法》 写道， 本法所称家庭暴力， 是指家庭成员之间实施的身体、 精神等方面的侵害。 本法所称家庭成员， 包括配偶、 父母、 子女以及其他共同生活的近亲属。 具有家庭寄养关系的人员之间的暴力行为， 视为家庭暴力。
未成年人的监护人应当依法履行监护职责， 不得对未成年人实施家庭暴力。 救助管理机构、 社会福利机构； 中小学校、 幼儿园； 医疗机构在工作中发现无民事行为能力人、 限制民事行为能力人或者因年老、 残疾、 重病等原因无法报案的人遭受家庭暴力的， 应当及时向公安机关报案。
《反家庭暴力法》 还规定， 公安机关接到家庭暴力报案后应当立即出警， 并根据情况采取下列相应措施：（一） 制止正在发生的家庭暴力行为；（二） 及时询问受害人、 加害人和证人， 使用录音、 录像、 摄像等方式固定相关证据， 并制作书面记录；（三） 受害人需要立即就医的， 应当协助联系医疗机构救治， 并根据需要委托伤情鉴定； 受害人是未成年人的，应当及时组织伤情鉴定并妥善安置。
如何防范家庭暴力呢？
首先就是家庭暴力的预防。
1、 教育。 预防家庭暴力， 首先应该从教育入手， 解决家庭成员及社会对家庭暴力的认识上的误区。
2、 调解。 家庭暴力发生之前， 往往有一些先兆， 比如家庭成员之间的争吵， 家庭成员向外界的诉说等， 基层组织或者邻里、 亲属发现这些问题后， 应该积极地进行调节， 防止 ì盾激化导致严重的家庭暴力。
最后就是对被害人的保护。
1、 外界保护。 外界的保护有三种。 第一种： 社区服务； 第二种： 法律援助； 第三种：社会救助。
2、 被害人的自我保护。 对于针对本人或者其他家庭成员的、 正在进行的不法侵害（暴力行为）， 当事人可以采取正当防卫， 阻止不法侵害。
家庭暴力问题在今后一段期间内仍将会存在， 随着家庭包括的日趋增多和形式的逐步升级， 整治家庭暴力应成为全社会的共同责任， 我们必须把家庭暴力问题纳入社会综合治理的范畴， 通过道德教育、 舆论宣传、 社会救助、 法律规范等一系列系统工程， 才能达到预防、 制止、 消灭家庭暴力现象的目的， 使家庭暴力远离我们的生活， 实现真正的和谐社会。
《预防艾滋病 从我做起》
老师们、 同学们：
早上好！ 今天我国旗下讲话的主题是“预防艾滋病， 从我做起”。
1981 年美国发现首例艾滋病之后， 艾滋病病病毒在全球范围内的传播速度惊人。 为了提高公众对艾滋病危害的认识， 世界卫生组织将每年的 12 月 1 日确定为世界艾滋病日， 号召世界各国在这一天举办各种活动， 宣传和普及预防艾滋病的知识。 据统计， 多年来我国艾滋病感染者已经超过 100 万， 艾滋病是一种危害性极大的传染病， 人一旦感染艾滋病，前期无法察觉， 到了发病期患者的健康状况会急速恶化， 患者将会受到疾病的折磨， 同时命不也久矣。 患上艾滋病之后， 患者将终日处于恐惧之中， 而且还会受到社会的歧视， 甚至众叛亲离。 你或许也听到过另外一个与它很相关的词 HIV， HIV 携带者和艾滋病患者都是被艾滋病病毒（HIV） 感染的人， 只是健康状况程度有所不同。 尚未发病的人是 HIV 感染者， 也就是过去说的“HIV 携带者”； 健康恶化到发病时， 就是艾滋病患者。其实只要我们洁身自好， 科学预防， 是完全可以避免患上艾滋病的， 作为学生， 我们应该做到以下三点：
1、 首先要学会保护自己， 要远离不良场所， 比如不要出入夜总会、 歌厅； 晚上不要单独外出； 不去网吧、 游戏厅等场所等。
2、 不吸毒， 不和他人共用牙刷、 不共用电动剃须刀， 不纹身， 不纹眉， 不纹唇线和扎耳朵眼， 不和别人共用针头和注射器。 不到消毒不规范无营业执照的医疗机构和诊所拔牙。
3、 避免不必要的输血和注射， 使用经艾滋病病毒抗体检测的血液和血液制品。
同时， 我们也要知道与艾滋病病人一般接触如握手、 拥抱、 共同进餐， 共用办公工具等均不会被传染， 目前很多人对艾滋病有很多误解和谣言， 谣言 1： 感染了艾滋病意味着死亡。 辟谣： 艾滋病早在 1987 年之后就有药物可以治疗。 通过合理有效的抗病毒治疗， 感染者完全可以达到接近正常寿命。 谣言 2： 蚊子叮咬会传播 HIV， 辟谣： 蚊子叮咬时能够进入到下一个被叮咬者体内的“残血”量极少， 就算残血里带有病毒， 量太小是不足以导致传播的。 谣言 3： 看牙会传染艾滋病， 辟谣： 看牙的时候， 只要用过的器具、 沾有血或者病人分泌物的器具按照规定该销毁的销毁， 该消毒的消毒， 就不会对下一个患者产生危害。 谣言4： 食物上滴血会传播艾滋。 很早以前就有过新疆大盘鸡上滴血传播艾滋的传闻， 但事实上艾滋病病毒在体外（体表也属于体外） 十分脆弱， 并且无法繁殖， 所以无法使人感染。 加上食物还要经过烹饪， 吃下去再经过人体的胃酸， 病毒早就被杀死了， 所以一般来说吃烤串、烤肉、 大盘鸡等， 都不用担心艾滋病传染的问题。
如果发现身边有艾滋病感染者， 我们要尽力关心、 帮助他们， 不能排斥他们， 这样只会加速艾滋病的传播。 老师们， 同学们， 让我们一起行动起来， 为自己、 为家人为社会构建一道坚强防线， 远离毒品， 珍惜生命， 预防艾滋病从我做起。
2022.12.5 国旗下讲话
《成长路上 与法同行》
尊敬的老师， 亲爱的同学们：
大家早上好！
今天是 12 月 4 日——国家第 17 个法制宣传日， 所以， 我们国旗下演讲的主题是“加强法制宣传教育， 服务教育科学发展”。
天平是衡量权利义务的信物； 法槌是惩恶扬善的利器； 法官是社会主义的保障； 法律则是天下之公器。 什么是法？ 众所周知“没有规矩不成方圆”， 对国家、 社会来说， 这个规矩就是法律。 法治作为人类创造的政治文明成果， 在社会发展中越来越显示出不可或缺的重要作用。
古希腊时期著名哲学家亚里士多德就提出了“法治应当优于一人之治” 的思想。 春秋时期著名政治家管仲在其思想中也提出了“君臣上下不分贵贱都要遵从法令” 的思想， 战国时期的商鞅、 韩非等人又在此基础上发展了“法治” 思想。 历经千年， 法制思想越来越受到人们的关注， 各国的法制体系也越来越加完善。
而在我们日常生活中到处都有法的影子， 到处都要受到法的制约。 国有国法， 校有校规。 学校里的法律既包括国家的各种法令法规， 也包括学校的各项规章制度、 纪律条令。如升国旗时，《国旗法》 和《国歌法》 对我们的行为要求就有约束； 在上课、 学习方面，《中学生守则》 和《中学生日常行为规范》 就对我们有所要求； 在回家过马路时，《道路交通法》就对我们的行为进行了规范。
然而， 有的同学对校纪校规视而不见， 忽视学校对同学们仪容仪表、 待人接物、 行为言语等方面的要求， 不爱护公物、 乱扔垃圾、 沉迷网络等。 这些违反学校规章制度的不文明行为严重破坏了我们美丽校园的和谐氛围。 这些同学并没有认识到事态的严重性： 一个人的行为久而久之会成为一种习惯， 一种习惯久而久之会形成一种性格， 一种性格久而久之会成就一种命运。 先贤告诫我们勿以善小而不为， 勿以恶小而为之 ， 否则， 最终必然自食恶果。
在此， 让我们就法制宣传对同学们发出以下倡议：
1 认真学习《小学生日常行为规范》、《小学生守则》规范我们的行为， 提高我们的素质。
2 认真学习《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》、《交通安全法》 等与未成年人相关的法律， 提高法律意识。
3 尊重、 爱护国旗和国徽， 热爱祖国， 热爱家乡， 维护国家的利益， 为自己身为中国人而感到骄傲。
4 遵守交通规则， 并维护社会公共秩序， 营造良好的文明氛围。
5 模范遵守校规、 校纪， 以实际行动为构建和谐校园贡献自己的力量， 做到： 诚实守信， 刻苦学习， 不迟到旷课， 不在课桌上乱涂乱画或乱扔纸屑； 遵纪守法， 保护环境， 讲究秩序， 不损害公物， 不随意张贴启示、 广告、 不喧哗起哄、 不乱扔乱砸、 不沉溺电脑游戏；讲究公德， 注意仪表， 不留怪异发型， 不穿奇装异服， 不勾肩搭背。
6 增强自身依法维权意识， 勇于用法律武器维护自己的合法权益， 敢于同违法违纪行为作斗争。
我们是新时代的学生， 是祖国的未来、 民族的希望， 我们肩负着中华民族伟大复兴的使命。 为建设社会主义法治国家， 在此， 我们面对庄严的国旗宣誓。 请全体同学举起右手，握紧右拳， 跟我宣誓：
我决心忠于宪法和法律，
认真学习法律知识，
增强法律观念，
依法行使权利，
忠实履行义务，
坚守社会正义，
维护法律尊严，
以遵纪守法为荣，
以违法乱纪为耻，
做一名学法、 用法、 守法、 护法的社会主义接班人！
《争做志愿者， 让世界更美好》
尊敬的老师， 亲爱的同学们：
大家好， 今天国旗下讲话的主题是《争做志愿者， 让世界更美好》。
有这样一句话， “付出就要有回报”。 然而却有这样一群人， 他们默默奉献， 只为付出不图回报； 他们无处不在， 哪里需要帮助哪里就有他们； 他们年龄不一， 大到耄耋老人小到几岁孩童； 有人说他们傻， 他们淡然一笑； 有人被他们的奉献精神感动， 悄然追随。 他们是谁？ 他们就在我们身边， 拥有一个共同的名字： 志愿者。
“志愿者” 这三个字， 充满了温馨和魅力， 当一个人口中脱口而出“我是志愿者”， 这个人身上所焕发的活力、 自信与自豪， 一定会让我们对他们的敬佩之情油然而生。 就在去年的 7 月 26 日， 陕西绥德发生了特大洪水灾害， 刚刚小学毕业的 12 岁男孩胡智博， 主动请缨成为志愿者， 在救灾现场搬卸米面、 矿泉水， 最终累瘫在矿泉水堆旁……他用弱小的臂膀托起了希望， 他用实际行动告诉了我们： 志愿者绝不是一个高不可及的称呼， 志愿服务就在我们身边， 只要我们有一颗真挚而乐于帮助他人的心， 并且真正脚踏实地去做到，我们人人都可以成为令人尊敬的志愿者。
队员们， 今天是 3 月 5 日， 是学习雷锋纪念日， 更是由共青团中央、 中国青年志愿者协会共同决定的“中国青年志愿者服务日 ”， 虽然我们还不是青年， 但是我们要从小培养志愿服务精神， 向雷锋叔叔学习， 奉献、 友爱、 互助、 进步。 我们也可以向大哥哥大姐姐们一样参与很多志愿服务活动， 做一些力所能及的好事， 比如： 课间， 请用礼仪之举劝阻追逐、奔跑的危险行为； 主动捡拾校园中的垃圾， 擦拭一根栏杆， 抹掉一个球印， 甚至是弯腰拾起一张纸； 用文明的语言覆盖脏话和粗话； 用爱心呵护校园里的一草一木； 用诚心关爱需要帮助的人； 及时记录身边的好人好事并进行广泛宣传等等， 有的队员还经常利用假期进社区、 走街串巷参与了很多“小手拉大手” 的系列活动， 这些都是志愿行为， 这就是志愿精神的体现。
其实， 身为志愿者也会有回报， 当我们在主动帮助他人的同时， 我们也会收获快乐，我们会在志愿活动中提升自己与人沟通、 与社会接触的能力， 我们的思想会得到升华， 我们的人生会更加有意义， 绽放着无限光彩。
亲爱的少先队员们， 志愿者精神是中华民族团结有爱、 助人为乐等传统美德的继承和发扬， 是新时代社会主义核心价值观的弘扬和体现， 就让我们向身边的志愿者学习吧， 一起投身到志愿服务的行动中来， 出一份力、 发一份光、 释放一份热， 尽我们的微薄之力， 让世界在我们手中变得越来越美好！
2022.12.12 国旗下讲话
《铭记历史， 吾辈自强》
敬爱的老师， 亲爱的同学们：
今年 12 月 13 日是第七个南京大屠杀死难者国家公祭日。 XX 年前的这一天， 掀开了中华民族近代史上最沉重的一页， 侵华日军在南京对中国人民实施了长达 6 周惨绝人寰的大屠杀， 制造了震惊中外的南京大屠杀惨案。
一夜之间， 南京这座美丽的古城笼罩在血雨腥风之中， 40 多天炼狱般的日子， 30 多万同胞被残忍杀害， 无数儿童死于非命， 无数家庭凋零破碎。 为了铭记这段惨痛的历史， 2014年起， 我国将每年的 12 月 13 日设立为南京大屠杀死难者公祭日， 悼念南京大屠杀死难者，以及所有在日本帝国主义侵华战争期间惨遭杀戮的死难同胞。
2014 年 12 月 13 日， 在南京大屠杀死难者国家公祭仪式上， 一位瘦弱的老人在习爷爷的搀扶下走上公祭台， 为国家公祭鼎揭幕， 她就是南京大屠杀幸存者代表、 85 岁的夏淑琴奶奶。 南京大屠杀发生时， 夏奶奶只有 8 岁， 她一家 9 口人被日本人杀死了 7 人， 其中包括 70 多岁的祖父母和年仅 1 岁的小妹妹， 夏奶奶被日本人刺了 3 刀后昏死过去才幸免于难。
南京大屠杀给夏奶奶留下一生难忘的伤痛， 她见证了日本侵略者的残暴恶行， 但是日本右翼分子却污蔑夏奶奶是“假证人”， 说她“故意编造事实”， 她的话都是“想象出来的”。为了捍卫自己的名誉权和中国人的尊严， 夏奶奶以侵害名誉权为由， 起诉日本人松村俊夫、东中野修道及日本展转社， 要求他们立即停止对她的侵害行为， 在中日两国各主要报纸上赔礼道歉。
在 2006 年， 法院一审判决侵权案胜诉， 77 岁的夏奶奶听到判决结果后激动地说： “这是一场公正的判决， 我活一天就要告一天， 不但为被日军屠杀的家人， 也为身后 30 万的死难同胞！ ”随着时光的流逝， 一位位南京大屠杀的幸存者逝去了， 但历史不会因时代变迁而改变， 事实也不会因巧舌抵赖而消失。 我们要铭记历史， 南京大屠杀惨案铁证如山、 不容篡改， 一切罔顾侵略战争历史的态度， 一切美化侵略战争性质的言论， 都无法抹去侵略者所犯下的严重罪行。 作为少先队员， 我们深切缅怀在战乱中罹难的同胞， 更应知晓和维护这段历史的真相。 只有了解国家经历的苦难， 知道现在的美好生活是先辈们用鲜血和生命换来的， 我们才能更懂得和平的可贵； 只有人人都吸取战争的惨痛教训， 人人都珍爱和平、维护和平， 和平之花才能永驻人间。
我们要正视历史。 队员们要清楚地认识到， 我们会被侵略， 既要归咎于侵略者的残暴，也要归咎于自身的孱弱。 南京大屠杀告诉我们一个道理： 落后就要挨打， 发展才能强大。放眼当今世界， 民族的尊严、 世界的和平仍然需要强大的实力来支撑和维护。 今天的中国，已经成为一个拥有保卫人民和平生活坚强能力的伟大国家， 中华民族任人宰割、 饱受欺凌的时代已经一去不复返了！ 但是我们不能满足于现状， 中国在科学、 文化、 经济等方面还有更高的目标等着我们去实现， 中国也从未停下过发展成为大国、 强国的脚步。 历史告诫我们， 国家和民族的兴衰关系着整个国家的人民， 我们每个人都肩负着强国使命。
少年强，则国强， 让我们行动起来， 为建设祖国美好的明天而不断努力， 铭记历史， 吾辈自强！
2022.12.19 国旗下讲话
《纪念澳门回归， 维护祖国统一》
1999 年的 12 月 20 日注定是铭记史册的日子。 那天零时， 澳门正式回归祖国的怀抱。
那一刻， 国歌奏响， 国旗升起;
那一夜， 《七子之歌》， 响彻神州;
那一天， 金莲盛放， 四射光芒。
当五星莲花绿旗在浩瀚夜空下冉冉升起时， 十三亿颗心脏的脉动奏成了同样的旋律;
当义勇军进行曲萦绕在月 光下时， 十三亿双眼睛又是如此的专注， 如此的感动。
从此， 漂泊的游子终于回到了母亲的怀抱， 这是中华民族发展进程中具有重大历史意义的事件， 开辟了澳门发展新纪元。
回顾历史， 时光定格在 1553 年， 葡萄牙人以“借地晾晒货物 ”为借口， 通过向明朝官员行贿， 获准在澳门半岛暂时居住 。
1572 年， 葡萄牙商人在按惯例馈赠 500 两白银之时， 因有其他中国官吏在场， 葡商翻译只得说， 那是付给中国政府的“地租银 ”， 受贿官吏亦宣称将把这笔“地租银”上交国库。从此， 葡商的贿赂变成了地租。
1840 年鸦片战争后， 葡萄牙乘清政府战败之机武装进犯。 于 1864 年占领了整个澳门。
1984 年 10 月 ， 邓小平首次明确提出： “澳门问题将会像香港一样， 同一个时间、 同一个方式解决。 ”自此“一国两制”、 “澳人治澳”、 高度自治， 成为中国政府处理澳门问题的基本方针。
1987 年 4 月 13 日， 中葡两国政府在北京正式签署关于澳门问题的联合声明， 确定中国政府于 1999 年 12 月 20 日起对澳门恢复行使主权 。
今年是我们迎来的澳门回归的第 21 周年。 澳门自回归以来， 政治稳定、 经济繁荣、 社会和谐、 民生改善， 实现了举世瞩目的跨越式发展， 发生了翻天覆地的变化。 2018 年跨越伶仃洋， 东接香港， 西接珠海和澳门的港珠澳大桥正式通车， 作为中国建设史上里程最长、投资最多、 施工难度最大的跨海桥梁项目， 它的建成将连起世界最具活力经济区， 对香港、澳门、 珠海三地经济社会一体化意义深远。 再一次谱写了“一国两制”成功实践的新篇章。国家统一是实现中华民族伟大复兴中国梦的重要部分， 中华民族伟大复兴， 是全体中国人共同的梦想。 今天， 我们应该清醒认识到： 我们不是生活在和平年代， 我们只是生活在了和平的国家。 切不可忘记落后就要挨打的历史教训。 我们是祖国的未来， 理应承担历史赋予的使命。
维护祖国统一， 让我们一起从爱家、 爱校、 爱学习做起；
维护祖国统一， 我们努力拼搏， 培养技能， 以更加昂扬的斗志迎接中华民族灿烂的明天；
维护祖国统一我们坚决做到以下几点：
一、 港澳台是中国不可分割的一部分， 实现祖国统一是所有中华儿女的共同愿望。 作为中华民族的一员， 坚决维护国家主权和领土完整， 和其他中华儿女一样， 以实现中华民族伟大复兴为梦想。
二、“一国两制” 是国家的一项基本国策， 需要牢牢坚持。 坚持“一国两制” 是实现香港、 澳门长期繁荣稳定的必然要求， 也是实现中华民族伟大复兴中国梦的重要组成部分，符合国家和民族根本利益， 符合香港、 澳门整体和长远利益， 符合外来投资者的利益。
三、 从自身点滴做起， 推动祖国统一进程。 作为一名青年， 既不从事促进两岸统一的工作， 也不参与两岸交流活动， 我们可以从自身做起， 在保持内地与香港、 澳门发展紧密相连、 特别在台湾问题上， 不拖后腿， 力争贡献力量。 在微博、 微信等各类媒体， 不发表容易引起争执的不当言论， 不转发、 不发布挑拨内地与港澳台间关系的内容。 尽一切努力通过正当途径加强与港澳台青年间的沟通交流， 团结、 发动更多致力于祖国统一两岸青年。
2022.12.26 国旗下讲话
《喜迎元旦， 展望未来》
尊敬的老师、 亲爱的同学们：
大家上午好！， 很荣幸能站在国旗下演讲， 今天我演讲的主题是《喜迎元旦， 展望未来》。寒风料峭， 冬意浓浓， 我们迎来了元旦。 辞旧迎新， 每个人都心潮澎湃， 感慨万千。 难忘的 2022 年即将过去， 充满希望的 2023 年即将到来。 迎着朝阳的光辉， 我们再一次凝望冉冉升起的国旗， 踏着岁月 的脚步， 我们又一次走到了憧憬希望的起点。 在此， 我先向我们全校的老师和同学们道一声新年的祝福： 祝愿你们伴随着新年的钟声在快乐中启航！回顾 2022 年， 从入学到现在， 我们参加了学校组织的军训和秋季运动会， 使我们增强了体质、 磨炼了意志； 参加了时事知识竞赛， 为我们带来了知识上的启迪和精神上的教育、促使我们关心时事； 参加了学校组织的走进军博、 劳动教育等丰富多彩的活动， 使我们学到了知识、 增长了见识， 在校点点滴滴的小事中感受到老师们的真心奉献精神和对学生们的关怀之情；
同学们， 2023 年的风帆已经扬起， 我们和过去挥手告别， 将过去的优点继续保持、 缺点及时改正， 在新的一年里我们有许许多多的事情要做， 学习作为我们首要的任务， 要在学习上取得更大的进步， 做好课内学习的基础上培养自己的学习能力， 养成学习习惯； 要锻炼身体， 做好“为祖国健康工作五十年”的准备； 要尊敬师长、 团结同学， 让自己成为一个懂礼仪、 讲文明、 积极向上的好孩子， 我相信明年的今天， 我们必定会取得更大的收获。梦想就在前方， 让我们扬帆起航。 让我们用最热烈的掌声感谢为我们辛勤付出的每一位老师！ 祝老师们工作顺利， 健康快乐！ 也祝各位同学能在期末考试中取得理想的成绩，新年更有新收获、 新进步！ 2023 年， 我们来了！ 加油， 在中学赛道上的运动员们！
谢谢大家， 我的演讲完毕！
2023.01.02 国旗下讲话
《认真总结， 迎接期末》
敬爱的老师们、 亲爱的同学们：
大家早上好！
时光如梭， 岁月 如歌， 弹指一挥间， 忙碌、 紧张而又充实的一学期又将过去。记得有一位哲人这样说过： 假如你拥有大地， 你能就成为一个农民;假如你拥有羊群，你就能成为一个牧人;假如你拥有厂房， 你就能成为一个企业家;假如你拥有一个个挑战自我的机会， 那你就是一个富翁。 从这个意义上说， 同学们， 你们才是真正的富翁， 因为你们有朝气、 有活力， 因为你们马上拥有一个挑战人生的机会： 下周全校学生迎来全区统一期末考试。
这次考试是对同学们本学期学业成果的一次检阅， 也是同学们对老师辛勤工作予以回报的一次最好的机会。 为了帮助大家做好期末复习备考， 我想对大家提四点要求：
一、 端正态度是关键。
同学们要明确： 你是为了美好的未来而读书， 为了遇见更美好的自己而读书， 不是给老师、 家长读书， 要排除各种干扰， 消除各种杂念， 一心一意想学习， 全心全意谋进步。 只要思想不滑坡， 办法总比困难多， 只要思想跟得上， 学习成绩定向上！
同学们务必强化三种态度： 一是要勤奋， 勤能补拙是良训， 一分耕耘一分收获； 二是要刻苦， 追求是苦的， 成功是甜的； 三是要进取， 学习如逆水行舟不进则退， 一下子成为天下第一不可能， 但每一天进步一点点最有可能。
第二、 珍惜时间不浪费
时间对每个人来说是平等的， 能否合理安排学习时间是至关重要的， 所以， 我们期望每位同学从今天起， 要充分地利用一切时间， 根据自己实际状况， 安排一切实可行的复习计划。 什么时间该复习哪一个科目哪个知识点， 要到达什么目标， 都要心中有数，“不打无准备之仗”， 谁早准备， 谁就拥有学习的主动权； 谁拥有的时间多， 谁就拥有考试的成功；学习不是一朝一夕一蹴而就的事情， 务必付出艰苦的劳动， 你不要把学习看作是一种负担，一种包袱和苦差事， 学习是一种追求、 兴趣、 职责， 一种愿望。
第三、 全面复习不疏漏
一个学期的知识点有很多， 同学们要在老师的指导下， 静下心来， 扎扎实实地进行全面和系统的复习、 梳理;复习时要落实基础， 同时找准自己的薄弱点， 抓住每门功课的关键点， 每个单元、 模块的重点和难点， 有目的地进行归纳、 整理、 训练。 倡导“作业之后要全对， 考试之后要满分”的纠错行为。
第四、 用心备考重基础
复习时要抓牢基础。 基础不牢， 地动山摇， 基础不稳， 做题不准， 从课本上的例题入手， 从自己的纠错本入手， 从最简单的题目入手， 每一道题， 都亲自动手做一做， 千万别眼高手低， 大事做不来， 小事不愿做， 大题不会做， 小题不愿做， 千万不要会做的不规范， 不会做的吃蛋蛋。 重视错误， 重视总结。 狠抓易错点， 反复练， 练反复， 直到练会、 练准为止， 做题后要善于总结、 反思， 让技巧、 方法熟烂于心。
同学们！ 时间像白驹过隙， 来去匆匆;泰戈尔曾说： “天空没有留下我的痕迹， 但是我已经飞过!”这一学期我们即将走过， 我们一齐走过了， 就要留下自己青春的脚印， 奋斗的足迹。人生不拼不精彩， 缺乏竞争和考试的人生不完整！ 考试是一个舞台， 一个展示自己才华的舞台。 同学们， 行动起来吧， 请带上最锐利的头脑， 握紧最有力的拳头， 拿出你们的智慧，拿出你们的勇气， 挑战期末考试， 去谱写属于你们自己的辉煌吧！
我的演讲完毕， 谢谢大家！
2023.01.09 国旗下讲话
《人民警察为人民》
我在马路边， 捡到一分钱， 把它交到警察叔叔手里边……” 队员们， 每当这首歌唱响，总会有一个个忠诚、 勇敢、 正义、 敬业的身影出现在我们脑海中。 他们就是可亲可敬的人民警察。 2021 年 1 月 10 日第一个“中国人民警察节”就要到了。 为什么要设立这样一个节日呢？ 让我们从三个“一”说起。
一串号码解危难
1 月 10 日象征着中国公安报警电话——110。 人们生活在中国任何时间遇到任何困难和危险， 都可以拨打这个号码。 可以说， 110 公安报警电话已成为人们生活中不可缺少的安全求助渠道， 带给了人们满满的安全感。
一组数据话先锋
人们对“110”的信任源自对人民警察的信赖。 新中国成立以来， 中国公安机关有 1.4 万余名民警英勇牺牲， 10 万余名人民警察因公负伤， 3700 余名民警被评为烈士。 在 2020 年上半年新冠肺炎疫情防控和维护安全稳定工作中， 共有 169 名人民警察因公牺牲。 看到这些数据， 队员们是不是感到很震撼？
人民警察勇当先锋， 他们中楷模辈出。“拆弹专家” 张保国就是这样一位平凡又伟大的英雄。 2014 年 1 月 2 日， 张保国接到某物流中心的警情报告后， 迅速赶到现场。 面对随时可能发生的危险， 张保国身着重达 40 公斤的排爆服， 在精神高度紧张的情况下持续奋战数小时， 最终凭借高度的责任心和精湛的业务技能， 安全拆除了爆炸装置。 从警 30 多年来，张保国始终坚持战斗在排爆安检工作最前沿， 用勇敢和忠诚捍卫着人民群众的生命和财产安全。
一生奉献护平安
人民警察是在和平年代为人民牺牲多、 奉献大的队伍。 他们中的交通警察确保交通安全有序， 治安警察保卫人民生命和财产安全， 边防警察守卫祖国边境……正因为有他们的负重前行， 才有了我们的岁月 静好。
只要有人民警察在， 平安就在， 希望就在。“中国人民警察节” 的设立， 正是对人民警察为党、 为人民利益英勇奋斗的充分肯定。 让我们学习他们恪尽职守、 勇担使命的责任感，从小学先锋， 长大做先锋， 将来在祖国和人民需要的时候勇立潮头， 大展身手！
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