大班九月保育知识：秋季保健知识

天气渐渐进入秋季，让人感觉有丝丝的凉意，象这样一个早晚温差较人的季节，再加上秋天气候的干燥，幼儿很容易出现感冒和喉咙不透的现象，冈此幼儿的衣、食、住、行需要家长特别的注意。

1.衣:

由于温差较人，幼儿早上入园时应和件外套，到了幼儿园由老师提醒把外套悦下，让幼儿自己叠整齐放入指定地方，离园时家长来接再穿回去，这样就谥兔幼儿在路上着凉。对丁好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿不透气的鞋子。

2.食;

多让劲儿吃一些含维生索丰富的食物,尤其是含维生.索A、c多的食物。人蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能人部分幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用。对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。

3.住:

虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风、保持室内空气流通。幼儿的被了需要经常l哂太阳。

4.行:

秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，如:玩球、跑步、等一些亲子游戏，还要带幼儿多晒太阳，晒太阳可以促进体内钙冷吸收，同时也增强幼儿的体质天气渐渐进入秋季，让人感觉有丝丝的凉意，象这样一个早晚温差较大的季节、再加上秋天气候的干燥，幼儿很容易出现感旨和喉咙不适的现象，因此幼儿的衣、食、住、行需要家长特别的注意。