尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
很高兴能作为高一五班的代表在国旗下讲话，今天我演讲的题目是《自律者出众，懒散者出局》。
“自律是成功的基石”，此话我们早已耳熟能详，但往往置若罔闻，甚至对自律者的频频成功报以“躺平”的姿态。为何会出现这样的现象?我觉得是我们并未明白自律的真正意义，缺乏自律的动力和长期自律的坚持。
何为自律?自律，不是每天机械地重复，而是积极地改变，是主动出击生命的肯綮。
从劝学到要学，从强迫自己要怎样做，到从思想上追问自己为何这么做。自律的本质是一种对自我人生价值的向往和追求，并非它有不可抵挡的诱惑力，必须牵引你这么做。所以只有你对内心所欲有着极其强大的渴求，才会真正觉得“每一个不曾起舞的日子都是对生命的辜负”。但这并不意味着我们需将时间安排得满满当当，那样只会让我们无法喘息。登高自卑，行远自迩。量力自律，循序渐进，慢慢尝到自律的甜头，并积聚这种收获的甜味，复利效应便会慢慢显现。
茨威格在《心灵的焦灼》一书中写道：“做事半途而废，说话有头无尾都是坏事。这世界上的万恶之源就是半吊子精神。”这也正道出了自律最难的地方——坚持。即便很多人明确自己渴望成为的样子，可是常常是开始时踌躇满志，到最后只有三分钟热度，无法持续去做，常常在跟惰性的对抗中败下阵来。
自律的最高境界是成为一种习惯，如何能达到此种境界，我想为大家分享《人民日报》推荐的实现自律的几个小方法，希望我们能告别拖延和焦虑，成为更好的自己，在未来的道路上出众而非出局。
1、制定显眼计划，明确学习目标。
2、用好空闲时间，不断充实自己。
3、从小习惯开始，细节改变生活。
4、学会反思复盘，找到进步空间。
5、适当奖励自己，保持持续自律。
我的演讲到此结束，谢谢大家！
