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跳长绳【优秀10篇】

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篇一:跳长绳作文 篇一

有一节体育课,老师让我们跳长绳。

看着那条绳子在我面前摇来摇去,我不禁后退了几步,心里有些害怕。过了一会儿我听见同学们对我说:“加油,加油林昊泽。你可以跳过去了。”我有一些矛盾,想要冲进去,可是我又想如果没跳过去的话,绳子打在身上肯定会超级疼的,我还是放弃吧!

这是老师拍拍我的肩膀对我说:“遇到困难不要退缩,坚持就是胜利。”听了老师的话我毫不犹豫地冲了出去,我一跑到绳子中间,就做好了准备,我先蹲下去,当那条绳子来的时候我就向上一跳,没想到我竟然成功了!老师让我再跳一次,这一次我又跳过去了。哈哈,我学会了跳长绳!

我真开心,回家告诉了妈妈,妈妈告诉我跳长绳还可以让我们锻炼身体。

篇二:跳长绳作文 篇二

如丝的小雨从空中降落,雨点是那样小,小得一不小心就会被忽视,往外望去,雾蒙蒙的一片,但是这细雨却挡不住我们的热情,一下课,同学们就如潮水般飞奔出教室。

我拿着昨天新买的长绳去找我最好的朋友,兴奋地说:“你看,这是我昨天刚买的,多漂亮,我们一起去跳长绳吧。”说着,还把绳子伸到她眼前晃了晃。她看了之后连连点头说:“好啊好啊!”我们便拉着手,又去找了几个同学,就跑到操场去了。

来到操场,我们先用“石头剪刀布”的方法来决定谁先来甩绳。没想到我的运气特别差,第一局就轮到我来甩,我沮丧地拿起地上的绳子,嘟囔着:“我的运气也太差了吧!怎么第一局就轮到我,哎!”其他人十分嘚瑟地看着我们两个甩绳的,说:“没办法,谁让我们运气好呢!”

我们两个闷着气,用力地甩着绳子,彩色的绳子在空中划出一段优美的弧线,真像一道彩虹!其中一个同学眼睛紧紧盯着绳子,大概在计算什么时候跳过去才是合适的时机。只见他两脚前后岔开,双手捏成拳,放在身体两侧,看来他已经做好准备了,看他的神情,一副志在必得的样子。忽然,他大喝一声,迅速往前跑,弯着身子,钻了进去,用力一跳,就跳过去了,真像一只勇猛的小猎豹。跳过去后,他得意洋洋地回过头看着其他人,说:“下一个,赶紧跳过来,很简单的!”

有了他做榜样,其他人也纷纷跳了过去,最后只剩下一个人了,她看着不停翻滚的绳子,脸上露出了害怕的神色,大概是怕绳子打到自己吧。其他人看他这个样子,纷纷为她加油,最后她一咬牙,跑了过去,却在离绳子不远的地方停了下来,大家都惋惜地叹了一口气。

“铃铃铃——”上课铃声响了,我们收起绳子跑回教室,边跑还边约定:“下节课我们还一起玩跳长绳!”

我喜欢跳长绳,它是我最喜欢的课余活动!

篇三:跳长绳作文 篇三

阳光明媚,文体活动的时间又到了。

今天是跳长绳,由周老师和楼宸瑜甩长绳,同学们按学号排好队依次跳长绳,快轮到我了,心里又紧张起来,好可怕呀,可是箭在弦上,不得不发,要不躲着冲过去吧!说到做到,我壮起胆子冲到长绳边,直接躲过去,不料,我的头罩直接掉了下去,幸好我用手接住了头罩,如果不去接的话,我的头罩就要掉了下去了呢!

记得一年级的时候,我、石傲月、楼宸瑜和何佳怡一起跳长绳的时候,我们这一组是跳的最久的呢!可这次为什么失败了呢?我想了想找到了原因,原来那时是我们先站好,老师再甩的,所以心里不害怕。但这回是老师先甩的我再跳的,所以等老师把绳子往上甩的时候我就该冲进长绳里呢!

第二轮开始了,我看准时机,勇敢地冲了过去,可是又晚了一点儿,还是没有跳过去。虽然一次又一次地失败,但是失败是成功之母。

以后我一定会给自己加油的,我相信我总有一天能跳过去!

篇四:跳长绳作文 篇四

“嗒嗒嗒”、“啪啪啪”,最近校园里每天都会响起欢快的声音,如同美妙的乐曲。因为跳长绳比赛马上就要开始了,所以只要一有空,同学们都会飞奔出教室去跳长绳。我也是这样,还准备去学一学从未跳过的长绳呢!

今天上体育课的时候,我们拿出一条长绳准备练习,被同学挥动的长绳似乎一条凶猛的巨龙准备去空中飞腾。我看见这条“巨龙”,心里不由得害怕起来。当同学们甩起了长绳,只见“巨龙”好似张开了大大的嘴巴,伸出了一双锋利的爪子,仿佛要来捉拿我。我看见这个景象,不禁害怕地往后退了几步,生怕被它咬到。

正在我害怕的时候,同学们已经开始跳了。看,孙语一听到“啪”的一声,就“嗖”地一下钻了进去。她在长绳甩动之间跳了一下,又钻了出来,真灵活啊!第二个是戚添,他的头一点一点的,好像一只正在吃东西的小鸭子,最后他勇敢地跳进了长绳。过了一会儿,轮到我了,我考虑了一会儿也勇敢的冲了进去。哦,实在太遗憾了,我空跳了一下,很可惜没成功。

虽然我很害怕跳长绳,但还是勇敢地跳了进去。经过这第一次跳长绳,我感觉到原来跳长绳没有想象的那么可怕。我也明白了一个道理:“世上无难事,只要肯攀登”。

这是我第一次跳长绳,让我收获很大。我以后还要去跳长绳,争取跳得更好,去参加比赛!

篇五:跳长绳作文 篇五

以前的`我总是不会跳长绳,好像那个绳子被下了魔咒一般,一会儿把我摔成四脚朝天,一会儿把我的头网得伤痕累累。一次次的失败,一回回的摔倒,一句句的责骂,让我伤心不已,自己还是那样不敢站起来,但是我心中只有一个念头那就是:坚强。

同学们的跳绳动作非常熟练,我真的好羡慕啊!有的同学翻花,有的同学做360°旋转,而我却在一旁“挂眼科”。于是我开始尝试着跳起来,每次那绳子就像不听话的狗狗,缠着我的脚让我死绳。但我并不气馁,坚持再坚持,我的脚就像穿上了红舞鞋不停的跳。慢慢的,我能接上了,大家眼中带着希望盯着我说:“管雯琳,你终于开窍了,”我点点头,再一次我接上了,大家喊道“管雯琳,你做到了!”我心里好高兴。转眼间星期五的初赛开始了,一个一个我都接上了。“87”当最后一个数出来了,我们跳了87个,太好了,我们获得第二名,我好高兴呀!这绳子终于开始听话了,我的梦想初步实现了。

第二个星期五决赛来临了,我心里的“小鼓”怦怦得敲着,这绳子能听我的话么?决赛开始了,我也随着同学们动起来,“10个……20个……50个……140个……200个……207个”我一直紧跟着节奏跳着,哎呀死绳了,最后成绩208个。太太太……好了,我们得了第一名,我成为跳长绳的精英了,我心里想着,嘴角露出了一抹淡淡的笑……

从“无头苍蝇”到“长绳精英”,我经历了好多风雨,终究雨会停,彩虹会钻出云朵的,我的跳长绳经历也归功于每一个陪伴我练绳的同学,是你们没有抛弃我,是你们让我钻出了云朵,是你们教会了我很多……总之,我要真挚地说一声:谢谢你们对我的鼓励,让我从那已枯萎的枝叶里重新站起来!

篇六:跳长绳作文 篇六

今天上午老师带我们班所有人出去做游戏,在多种多样的游戏中,我选择了有趣的跳长绳。

一开始,大家都不愿意摇绳,觉得那样会很累,而且参与度不够强。我拿起绳子的一端主动来摇绳。要知道摇绳特别重要,要找两个身高差不多的人,而且还要特别有劲儿,他们要冲上来跳的嘛,所以一定要配合好!

我们开始了!我左手拿着绳端,右臂以肩膀为圆心,整个胳膊抡圆,这样,右手就能带动绳子。绳子在空中有节奏的跳起了舞蹈。就那么一眨眼的功夫,第一位同学跳了过去,真是身轻如燕呀!

我们班有一位特别胆小的女生,她害怕绳子摇到她的头上,每次到她,她都不敢跳,或者是用双手抱住自己的头,硬着头皮往上跳。会跳的同学一次次的教她、鼓励她,这一次她非常的勇敢,跳了过去。

大部分女生特别厉害,有的连跳多个,有的单脚跳,还有一位最厉害了,可以转身花式跳,我真是羡慕她们!

不知道过了多长时间,我精疲力尽,胳膊又酸又疼,所以换来了芷宁同学摇绳,我也跑到了跳绳的行列,到我了!由于我没掌握好绳子的节奏,导致我前两次没有成功。“加油!再试一次。”我暗暗给自己鼓劲。又轮到我,我眼看绳子刚刚离开地面,便飞快的跑向中点,然后随着绳子的节奏纵身一跃,尽全身力气,双脚离地,终于跳了过去。

我实在太开心了,一次两次的失败说明不了什么,要坚持下去,才能看到胜利的光芒!

篇七:跳长绳作文 篇七

今天,张老师带我们下楼去跳绳。

当陈亦然准备跳的时候,他很害怕,但是他摆好架势,闭着眼睛冲了进来。结果,他的脚被一根长绳子缠住了。秦一波把手伸进口袋,蜷缩着跳到长绳中间,但他的脖子被长绳勒住了。轮到我了。我先走到长绳子的中央,用绳子摇了几下头,准备好了就冲进去,但我还是被长绳子束缚住了。第二次跳跃时,长绳子被我的腿抓住了。在最后一跳,我终于成功地跳了三次,然后顺利地跳了出来。

我发现每个人准备跳跃时的表情都很奇怪:有些人缩着脖子,有些人身体前倾,有些人戴着帽子,心里默默地说着“一、二、三”。

这次跳绳真的很有趣、刺激又有趣。

篇八:有趣的跳长绳作文 篇八

冷空气终于把可恶的雾霾赶走了,太阳公公又露出了甜蜜的笑脸,看着久违的蓝天,呼吸着新鲜的空气,我的心情无比的愉悦。

学校大课间的时候,班主任张老师对我说:“马上来跳长绳啊!”我听了这句话,兴奋极了,连忙跑回班里大声地宣布道:“准备跳长绳了。”顿时全班都炸开了锅,同学们争先恐后有说有笑地跑出了门外,我也拿起长绳一蹦一跳地往外面跑去。

我们很快排好队,前面的人跳的都很顺利,可是轮到我的时候,由于平衡没掌握好,却差点被绊了个“狗啃泥”,旁边的同学看见了都笑的东倒西歪的,第一轮下来我被淘汰了,接着又有很多同学没跳过去被淘汰出局。这时候张老师看见“活”着的同学太少了,就说:“以前出局的同学现在可以复活了。”我是一个对自己非常有信心的人,怎么能放过这个展示我自己的机会呢?所以我二话不说立刻重新加入了队伍,同学们一个个像小兔子一样穿过长绳,越来越熟练,我也没有再被淘汰出局。看着每个同学脸上洋溢的笑容,我也觉得开心极了。

快乐的时光总是非常的短暂,很快上课铃又打响了。通过这节有趣的课间活动,不仅让我增加了对张老师的感情也增进了同学们之间的友谊,而且让我明白了团结力量大,一个团队只有大家齐心合力目标一致才能取得好成绩。我觉得我们四(二)班是一个非常团结友爱的集体,我作为其中的一员也感到无比的骄傲与自豪

篇九:跳长绳 篇九

今天体育课考试,跳长绳。还不是跳短绳!每12个同学一组,两个人轮绳,另外10个同学站在旁边,一次进一个跳。至于怎么换人,自由安排。方正跳够170个而不超过3分钟的组,就及格了。

我想加入“呆帮”那一组,但是没说两句,汪汪就没好气地跟我说:“*开啦,*肥猪!”随即对稳稳说:“把唐老鸭踢掉,换伟伟进来!”我气得脸都白了,二话不说,离开了这一堆。寄人篱下,虽说也能分到一杯羹,但是无权指挥、甚至没有自由可言。我走到树阴下,坐下,凝望着那一堆人。“呆帮”没能在3分钟内跳够170个,他们用了6。7分钟。

家家和文文来了,我突然想起,我在幼儿园时曾经是名副其实的“一分钟跳绳大王”,运动会还拿了个年级第五。文文的跳绳速度还勉强……三人于是开始拉人。别的组拉人,都是要看条件的,包括身高、体重、技术,而我们这一组是见到一个拉一个。心心说:“你傻瓜啊?挑都不挑!”其实,我们心里早就打好算盘了:“有了我和你,他们9个就算每人只跳一个都可以。”文文说。

女生组抢先开始了,她们用了4分多钟。

当我们组跳到三十多个时,雯雯一只鞋子飞过来,正中轮绳的多多。须臾,换上文文,跳了60多下,换我上了。怎么办?女生组在旁边笑话:“10个人跳了60下,哈哈……”不管了,随着绳子一次次地从我脚下飞过,我感觉,时间渐渐地不存在了。空间,也开始不存在了,唯有两条腿,在机械地一张、一合;身体一上、一下。

不知什么时候,我醒了,发现速度已接近110次/分钟。似乎那一条舞动的橡皮绳也失踪了。我还看见面前的文文一手拉着绳,另一只手抡着圈。这个时候,听到旁边的瑾瑾说:“怎么回事?已经3分15秒了!”又撑了十几个,速度放慢至60个/分钟。我觉得我的眼、脸、耳、手都是通红,口鼻喷出粗气,心脏剧烈地抖动起来,听到7、8米外的雯雯对家家说:“你准备一下,唐老鸭快不……”话音未落,那条橡皮绳被我踩住了,那时将近140个了。我两步跨出圈子,坐下来。家家已经开始跳了。

稍息片刻,我觉得心率已从170次/分降到120次/分了。站起来,只听到一声:“一百七十!”文文应声把绳子飞出去,躺在地上。

我们打败了“呆帮”。

跳长绳,需要三个人心里绝对默契,才能达到速度的更高峰。

篇十:跳长绳作文 篇十

星期六的上午,我和我的好朋友王飞、王勇在跳长绳。

一开始,我和王勇在甩,甩着甩着,王飞冲了进来,一边跳,一边装着鬼脸。我们慢慢地提速,王飞不敢在做鬼脸了,而是一本正经的投入了跳长绳。过了一会儿,王飞跳累了想冲出去,可是刚冲出就被长绳给套住了。王飞拌着了,就要换人。那么换谁呢?正当我和王勇犹豫不决的时候,王飞说:“要不你们来石头剪刀布,五局三胜?”我们一口答应了。第一次,我输了,第二次,我又输了,第三次的时候,我已经灰心了,随便伸出了一个,居然赢了。我又充满了信心。到了最后,我赢了,光荣地“继承”了王飞的位子。

等他们刚甩起了,我就冲了进去。我比王飞更加厉害,我一边跳着,一边吃着面包。跳着跳着。我觉得他们在加快速度,我顾不了手中的面包,投入了紧张而又有趣的跳绳。虽然我成功地跳出了绳的“魔掌”,但是面包也逃出了我的手掌,我刚要去捡回我的面包时,可是我们家的“小黑”(小狗)早已把面包消灭干净。我逃出后,王勇上场了。我看着他那胖嘟嘟的身躯肯定跳不进来。我们甩了两三下,王勇飞一般的跳了进来,我和王飞都惊呆了。一个,二个-------片刻,老爸也来凑热闹了,我们甩的很吃力,因为老爸身高是我们的一倍左右,我们一边把手高举头上,一边用力甩。所以,我们感觉很吃力。

今天,我不但锻炼了身体,而且学会了跳长绳的技术!真有意义。

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