亲爱的老师、同学们大家早上好！
我今天在国旗下演讲的题目是：“关爱自我，从心出发 ”
鲜花盛开的五月 春风和煦，青春似火 我们将要迎来2024年5月25日心理健康节。每年的5月二十五日是心理健康节，在生活中 我们需要健康的心理 ，心理健康是一种持续的心理状态 在这种状态下 个人具有的生命活力 积极的内心体验 良好的社会适应 能够有效地发挥个人的身心潜力和积极的社会功能 ，这就是国家希望的525 。从谐音上听525即我爱我，节日用谐音来加深我们对这个它的印象，如今的人们喜欢用谐音来玩闹、调侃他人，这种便捷的记忆方法就很快被我们所记住了，但它真正的用意是让我们学会关爱自我，用心呵护自我。当所遇到的心理状况不严重时，我们就可以通过自我调节的方法来摆脱困境。525告诫我们要关爱自我，热爱生活，磨练意志，坚持到底。
我们在生活成长的过程中都或多或少的遇到过失望、悲伤、寂寞、惆怅等负面的情绪，在这些负面情绪下我们可能会做出一些伤害自我的行为。如史铁生因瘫痪不断自责，捶打自己，每日生活在瘫痪自卑的阴影中，虽然史铁生最后走出阴影，但这也成了他一生中最大的伤痛。在史铁生颓废的过程中，是他的母亲带他走出了阴影，但同时因疾病去世。也许史铁生后来想过如果自己没有被负面情绪影响，他的母亲也不会在生命的最后时刻为自己所忙碌，史铁生的母亲用生命来教导史铁生关爱自我，珍惜生命。因此我们应该以良好的心态面对生活，用努力来追逐梦想，从内心开始，从内心起航。
身为中学生的我们应关注自身心理健康，巩固心理健康知识做一名身心健康的中学生，在525到来之际，我们要提倡珍爱自己，关爱他人的理念，共建和平美好的校园 。
当冰雪笼罩时，我们需要一团火取暖，当暗夜无边时，我们需要星光照明，当前途戚戚时，我们需要心灵洗礼。生命逝去的每一瞬间，过去都将不可再来，生命中的每一次经历，都是生活中不可再得的体验，懂得珍惜自己并不是一件容易的事情，生活 学习 奋斗都是生命体验中不可或缺的一部分。
同学们，让我们的心灵多一份宽容 ，让我们对生命充满信心和敬意，学会关爱自我，从心出发。让心中充满希望 让脑海里充满理想 。
我的演讲完毕，谢谢大家！
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