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国旗下讲话:《加强锻炼,强身健体》

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国旗下讲话:《加强锻炼,强身健体》 本文简介:

国旗下讲话尊敬的老师、亲爱的同学们,大家上午好!今天,我国旗下讲话的题目是《加强锻炼,强身健体》。有这样一个很形象的比喻,说这世界上宝贵的东西很多,如金钱、事业、家庭等等。但是,这些都只是一个个“0”,身体就好比是最重要的“1”,没有了“1”,再多的“0”又有什么用呢?因此,对我们来说,健康是第一财

国旗下讲话:《加强锻炼,强身健体》 本文内容:

国旗下讲话
尊敬的老师、亲爱的同学们,大家上午好!

今天,我国旗下讲话的题目是《加强锻炼,强身健体》。

有这样一个很形象的比喻,说这世界上宝贵的东西很多,如金钱、事业、家庭等等。但是,这些都只是一个个“0”,身体就好比是最重要的“1”,没有了“1”,再多的“0”又有什么用呢?因此,对我们来说,健康是第一财富,也是最幸福的事情。

体育锻炼是健康最好的途径。一千多年前,在古希腊山岩上刻着这样一句格言:“如果你想聪明,跑步吧!如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!”这句格言,向我们揭示了一个哲理——健壮体魄人人都可得到,但是需要我们积极运动,坚持锻炼身体。

那么,怎样进行体育锻炼呢?我们可以从这些方面做起:

第一,积极参加大课间活动,进场整齐有序;做操时动作规范、到位。

第二,认真上好每一节体育课和体育活动课,严格按照老师的要求进行练习,掌握正确的锻炼方法。

第三,要充分利用课间十分钟,到室外活动一下筋骨,放松一下心情,以饱满的热情投入下节课的学习。

第四,积极参加学校组织的各项体育活动。。

第五,在家里,同学们也不要忘了进行体育锻炼,可以给自己制定一个体育锻炼时间表。在学习之余,与父母一起打打球,散散步,既可以锻炼身体,又增加了和父母沟通的机会。

最后,参加锻炼,要有循序渐进的过程,更要有顽强的毅力、持之以恒的精神,才能收到良好的效果,切不可“三天打鱼,两天晒网”。

老师们,同学们,“生命在于运动”!让我们一起记住一句话:每天锻炼一小时,幸福生活一辈子。

我的讲话完了,谢谢大家

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