《被讨厌的勇气》读书笔记范文

　　最近在重头开始读《被讨厌的勇气》，读到现在最喜欢的一句话是：人是可以改变的。

　　这句话给了我莫大的力量。这份力量在于明示自己可以破除过往的桎梏，不管从任何时候开始，一旦确定自己的信念并做出与之相符的行动，人就可以将一部分改变的权力紧握在自己手中。而改变，意味着迈出新的步伐，开启一种新的可能性。

　　在过去我尝试通过不同的途径来了解自己性格形成的原因，先天影响以及原生家庭的说法是见得比较多的两种解释。这种解释有段时间让我觉得很迷茫。因为本质是说在我们还没有选择权以及决定权，并且暂时不具备与之匹配的能力来改变周遭的环境时，这些我们不能选择的因素已经决定了我们的性格及生活方式，并将在很长一段时间内持续影响我们的人生。这种解释让我有一种无力感。因为它暗示两种境况：一，过去的经历对人影响巨大，二，我们的潜能及主观能动性无法打破这种影响，只能在既成事实上去修补或者适应。

　　这可能就是我不喜欢的原因，因为不公平，也因为对人类潜能的否定。无论如何，一想到生活方式老早就已确定，会以一成不变的方式去展开并持续数十年，真的会感叹以后的漫漫长路，到底该期待什么?

　　而《被讨厌的勇气》里的解释以及主张，反而更符合我对自己以及对人的潜能的期待。

　　我们的确会受过去经历影响，也基于过去发生的事情形成了自己现有的思考方式以及行为模式。但是这一切全是基于我们自己的选择。我选择用这样的方式来应对我所面临的外部环境以及人际关系，这种选择是我在综合判断之后得出的最佳结果。然而既然是我自己的主动选择，那么决定权依然在我。我既然能选择采用这种方式，也可以在调整或者改变认知以后，做出不同的选择，进而来让自己获得更好的结果。

　　比如童年因为父母不在身边，一直觉得自己是被抛弃，不被需要的那个。那是因为小时候能影响的人以及事非常少，我们缺失途径来证明自己的意义以及重要性。但是长大以后，这种情况会发生很大的改变，我们可以通过我们学习的知识与技能去创造价值，可以通过家庭关系传达我们的感情，抚育儿童，让我们的下一代获得比自己更好的成长体验，我们也可以与三两朋友一道，去在内卷的社会中相互扶持，共同走过工作时的压力时光。我们也可以选择主动参与社会活动，在更多的渠道中发出我们的声音。

　　萤火虽小，仍然是光，既然是光，总有它能照耀的地方。

　　换言之，我们可以通过新的经历，去置换以往的心态，在种种新的经历下，来不断告诉自己，我可以做的很好，变成自己喜欢的模样，我也有能力去给身边的人传达一些积极的影响，也能在自己的工作岗位上创造出价值。我早已经不再是过去那个只能依靠别人来判断自己是否有价值，是否值得被爱。而这样想，是不是也意味着，可以不必再背负着过往的自卑的心态走下去了呢?这是需要我们自己找出答案的地方。

　　重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。不必因为自己无法选择的出身或者成长环境而始终难以释怀，多想一想除了这些，自己拥有什么，想要拥有什么。然后相信，无论何时，自己都有能力选择做出改变。给自己多一种可能性。

　　光是想想，这种可能性就已经是一种不一样的道路了对吗?

　　既然人是可以改变的，那么在有这种想法之外，我也要学会把这些想法落实。只有做了，才意味着真的可能性开启。这个中秋已经种下了一颗种子，后面我会坚持每天给这颗种子浇水，相信只要坚持下去，总会呈现出它该有的结果，不管它会开出哪种花。

　　“事情不可以仅止于此。当你了解生活方式后，接下来的行为就是你自己的责任了。”