尊敬的老师、亲爱的同学们： 大家早上好！
大家好，我是xxx，今天我演讲的主题是，调整心态，迎战高考！
高考是一场战斗，是一次挑战，但是我觉得，高考对于每一个学子来说，又是一个辉煌的节日！在离高考还有200多天的时间里，学会选择，就是学会权衡利弊，着眼高考，注重现在；学会放弃，就是学会审视自己，扬长避短，量力而行。学习需要信心，更需要有一种“说不行也要行”的信念和“不到长城非好汉”、考不上理想大学誓不休的坚定信念。有些同学，一次两次没有考出好成绩，就士气低落，缺乏斗志，认为自己不行，结果还没有进考场就已打败了自己。其实，几次小小的挫折算得了什么，要有屡败屡战的勇气，要有一种逢敌必亮剑、舍我其谁的霸气来攻克各门功课中的遗漏点。
同学们，在这个世界上，没有人能够使你倒下。如果你自己的信念还站立着的话。三分天注定，七分靠打拼，如把七分打拼再分的话，高考，三分靠实力，四分靠心理。就是说一个人心理调节成功与否，将会极大影响到他的高考成绩。如果缺乏良好的心态，考生就难以在考场上正常发挥，甚至可能导致高考失败。
进入高三后，同学们的学习、心态都会发生一些变化。作为基础教育的最后一年，又是决定未来大学何去何从的一年，高三的学习氛围、学习内容、学习方式都会发生较大的变化。从基础走向能力，从单科走向综合，从简单走向复杂，从过去两年知识积累导向向应试导向转变，此时，学习上要重视知识点的梳理与总结。在心态上，无论是被动接受还是主动改变，进入高三后各方面的管理和要求都会变得更加紧张，从而让学习氛围自然而然紧张起来。因此，对刚进入高三的同学来说，最重要的就是要积极、主动地去适应这些新变化。目标和计划的制定，能让你的学习节奏“稳”起来，高三生活快起来。在制定目标和计划时，建议大家要注意以下几个方面。一是长期目标与短期目标相结合；第二是注意循序渐进；第三是制定的目标既要有挑战性又要有能实现性。
高三虽然是一场竞争，但说到底也是一次自己与自己的较量。机会是自己的，没有人可以阻止你向自己的目标努力前行。你想上什么样的大学，就得付出什么样的努力，如果你足够坚韧，足够顽强，你所付出的努力一定不会辜负你的期望。
我的演讲到此结束，谢谢大家！
