老师们，同学们：
大家上午好，今天国旗下讲话时间，我将带领大家一起学习地震避险的有关常识。
对所有中国人来说，2024年5月12日无疑将成为一个永远无法忘却的惨痛记忆。这一天下午2时28分，在我国四川省雅安县，一场里氏8.0级的大地震，在瞬间夺去了成千上万人的生命，无数的人民无家可归，流离失所，5300多名在校学生遇难或失踪。因此，自2024年起，每年的5月12日被设为全国“防灾减灾日”，每年5月9日至15日为“防灾减灾日”宣传周。地震至今为止无法准确地提前预报，但掌握一定的避震常识和技能，可以让我们遇震不慌，降低危险。
地震灾害从发生到建筑物被毁坏平均只有12秒，必须根据所处的环境迅速作出抉择。如来不及撤离建筑物，千万要冷静，充分利用建筑物内的避震有利部位，如坚固的桌椅下、床下，逃往小跨度的厨房、厕所、小房间、墙角，最好找一个可形成三角空间的地方。千万不能在窗户、阳台、楼梯、电梯及附近停留。地震时如果在商场、影剧院等公共场所，应就地蹲下或躲在椅子及坚固物品旁边，注意避开悬挂物，用包或手护住头部，等地震过后再有序撤离。如果在户外，要就地选择开阔地避震，蹲下或趴在地上，以免摔倒；用书包等保护头部；不要随便返回室内。避开高大建筑物，避开危险物、高耸或悬挂物等。
地震发⽣后，如果被埋压不能⾃⾏脱险时，⼀定要沉住⽓。先试着把双⼿从压埋物中抽出来，保护⾃⼰不受新的伤害。震后，余震还会不断发⽣，你的环境还可能进⼀步恶化，这时你要保持呼吸畅通，尽量挪开脸前、胸前的杂物，清除⼝、⿐附近的灰⼟；设法避开⾝体上⽅不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物。如果暂时不能脱险，要保存体⼒，不要⼤声哭喊，勉强⾏动，尽量闭⽬休息，维持⽣命。同时还要与外界联系，当听到⼈声时⽤⽯块敲击铁管、墙壁以发出呼救信号，耐⼼等待救援。
在学校，避震主要有两个环节：一是震时避震，二是震后疏散。
震时避震有如下要点：
1、立即停止一切活动，迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌、餐桌或床下，靠外墙的学生尽量往里靠。
2、在操场或教室其他地方的师生，应该到空旷场地或到疏散区（如升旗广场）躲避，原地不动蹲下，双手保护头部。注意避开高大建筑物或危险物（如围墙、电线杆等）。千万不要回到教室去。
紧急疏散有如下要点：
1、要有顺序地疏散，从就近楼梯下楼，不要在楼梯或走廊内互相拥挤，避免跌倒。
2、疏散过程中，行动要迅速，排队有秩序地前进，不要争先恐后、慌乱奔跑。
3、疏散过程中，用书包、双手等护头，以防被砸伤。
4、疏散途中尽可能不要穿过建筑物，要尽量避开建筑物和电线。
“知震”才不会“恐震”。地震虽然⽆法预料，但我们可以未⾬绸缪，多学习⼀些科学防震和安全逃⽣知识，做到防震减灾，以保护我们的⽣命安全。
我的讲话结束，谢谢⼤家！(wWw.Wk114.Cn 转载请注明 )
