我个人认为， “减负提质” 首先要有针对性的落实减负措施， 减轻中小学生过重的课业负担和心理负担， 其次是要通过采取提高课堂效率、 落实课程方案、 科学安排作息时间、 还学生一个健康身体等措施， 达到提高教育质量， 从而全面提高学生综合素质的目的。 所以，我觉得从以下几个方面入手， 会有事半功倍的效果。教学常规工作方面:
（一） 常规入手、 抓出实效。
进一步加强教学常规工作的管理与考核， 坚持“月 查制度”， 查看教师的教学进度、 教案、 作业布置与批阅、 教学反思、 教研活动记录、 听课笔记、 班会和培优补差等工作， 同时形成书面通报， 发到各教研组， 促使教学常规的落实。 突出教学管理中的“三抓”： ①抓备课——备好课是上好课的前提。 ②抓上课——课堂教学是教学工作的中心环节。 ③抓作业——批改作业是教学反馈的重要环节。 要求批改作业做到及时、 认真、 细致、 规范， 适时地采取补救措施， 以大面积地提高教学质量。
（二） 改革课堂教学模式、 提高课堂教学效率
进一步学习新课标， 钻研新教材， 改革课堂教学结构， 转变教学方式， 利用课程资源， 开发课程资源， 把“讲堂” 变“学堂”， “追求高效， 减少低效， 杜绝无效”， 运用多种教学形式和方法， 在新课改理念的指导下努力提高基础教育教学质量。 具体做到： 明确目标、有的放矢。 倡简务本、 求实有度。 钻研文本、 精心预设。 现代教学观的初步确立， 课堂教学中教与学行为的深刻变化。 本期学校试行“先学后教， 当堂过关” 的课堂教学模式， 以提高课堂教学的实效性。
（三） 提高作业质量。
作业是巩固和拓展教学效果的重要环节。 在作业的设计上我们实行四个“转向”， 即由重数量转向重质量， 由重记忆转向重理解， 由重笔头转向重操作， 由重模仿转向重创新， 努力做到“四精四必”，即： 精选、 精练、 精批、 精评， 布置阅读型、 劳技型、 活动型的作业，通过作业改革去减轻学生过重的学习负担和心理负担。
（四） 重视个别辅导。 认真辅导是教学工作不可缺少的环节。 我们建立了“后进生” 档案和转化“后进生” 的奖励机制， 鼓励教师关心弱势群体， 让每一个孩子都有进步。
（五） 推行集体备课制度。 集体备课做到“四落实”（时间、 地点、 人员、 内容）“四统一”（教学要求、 教学进度、 教学重难点、 教学资料）， 发扬团队精神， 充分发挥集体备课的优势， 努力促进年级之间、 班级之间、 学科之间的质量平衡， 形成良好的教学循环。
学校发展和管理方面来：
（一） 加强校际合作， 落实“集团式发展”。 有力地推动了本校与其他学校的合作与发展， 达到互相学习， 取长补短的效果。
（二） 建立课堂巡查制度， 认真抓好教学常规。 成立课堂巡查小组， 每节课巡查课堂， 发现问题及时处理。 严肃查处误课、 不备课上课、 上课迟到、 随意离开课堂、 提前下课等现象。 严格考勤制度， 每天上午签到， 严格请销假制度， 有事有病向学校请假。
（三） 完善评估机制。 学校不断完善学生评估机制， 比如： 变教师单向评价学生为学生自评、 互评、 师生共评； 变偏重知识评价为综合评价等等。
(四) 整合资源， 形成教育减负合力。
1、 关注学生发展， 提高办学水平 教育以人为本， 以师生为本。为了进一步促进师生全面素质的提高， 在努力抓好文化知识的基础上， 还要开展丰富多彩的课外活动， 不仅可以活跃学生身心， 更能拓宽学生学习空间， 发展了学生的特长， 丰富学生的文化生活， 优化了育人环境， 促进学生素质的全面提高。
2、 家校联动， 形成减负合力。 家庭是学生成长的一个重要场所，更是减负提质的重要因素， 只有家校配合， 才能将减负落到实处， 贯彻始终。
另外， 学生课余生活方面:
既要打造环境， 充溢书香， 定期举行“讲故事比赛”、“演讲比赛”等， 更要积极开展阳光体育活动， 按照课表上好体育课和阳光体育活动课， 让学生在体育活动中学技能、 扬个性、 砺意志。
古往今来， 一种旧的规则的打破， 必然要有一种全新的规则建立，而这个过程， 有时会伴着痛苦和迷茫。 但是， 这是历史发展的必然，也是现代教育的人本化、 大众化、 社会化、 国际化的客观要求。 减负提质， 我们共同努力。
