《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》(以下简称“双减”文件)正式公布。“双减”文件明确要全面规范校外培训行为，各地不再审批新的面向义务教育阶段学生的学科类校外培训机构，现有学科类培训机构统一登记为非营利性机构，学科类培训机构一律不得上市融资。同时，校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训。教学质量是立校之本，轻负担高质量是学校永恒的追求。学生学得轻松、学得开心，师生都能享受教育的幸福，是教育者们在努力追寻的理想境界。
（一）减少知识总量，注重发展学生特长
一个班级四五十个孩子就有四五十个未来，而我们常常却用一个未来要求所有学生，这种教育是可怕的，剥夺了孩子的憧憬和梦想。我们要用长远的眼光来看我们所从事的活生生的教育工作，要有一天从一堆沙土中淘出一粒金子的精神。学生有各自不同的兴趣、爱好、特长，如果仅仅出于升学考虑，扼杀学生特长，把学生训练成应试机器，势必会影响学生基础的夯实和特长的发展，而且也将严重阻碍学生的未来发展。为此，要尽量使知识最小化，切实减少知识总量，降低知识难度，腾出时空发展能力与人格。
（二）能力比知识更重要，注重培养学生能力
如果作业较多还只停留在知识层面，而知识只是最低层次要求，况且知识本身不是力量，知识只具备力量的可能性，不具备力量的现实性，知识是力量的必要条件，但不是充分条件。如果知识就是力量，那么图书馆应该最有力量，因为藏了那么多知识；如果知识就是力量，那么硬盘应该最有力量，因为装了那么多知识；如果知识就是力量，那么书呆子应该最有力量，因为书呆子学了那么多知识。知识在不动脑筋、死记硬背、脱离实践的书呆子那里，怎么也显不出力量；知识在善于实践和创造的人那里，才能成为力量。无知便无能，但有知识不一定有能力。能力比知识更重要，教师应注重培养学生能力，而非传授知识。
（三）宁可教师多费时，不让学生做无效题
教学是学校的中心工作，其关键在课堂教学。课堂教学要面向全体，夯实基础，尽量当堂达成目标，利用课余时间进行培优补差。教师应围绕课堂教学进行教学研究，努力做到起点低，切入口小，课堂容量大，气氛活，达成度高。在课堂教学的过程中，要坚持认真备课、认真上课、认真布置作业和批改作业、认真考核、认真辅导，认真抓好课堂教学情况的调研与反馈。同时，对学生作业和试卷要精选、精编、精讲、精练，要有发必收、有练必批、有批必评、有错必纠。每个教师手里要有许多资料，但学生手里只有一份。老师在选题时，一要根据学生的基础状况，二要注意怎样有利促进学生巩固基础提高解题能力，对于那些学生做过并已经掌握了的问题，在练习中通常不再重复出现，那些学生易做错的题目则应该反复出现，这就要求教师认真统计每一次学生做练习、测试的情况，真正使一次一次的练习、测试帮助学生检查知识点是否掌握，从而为学生节约大量时间，使学生学习效率更高。
（四）教师要增负，教学要分层，课堂要增效，作业要有效，学生才
能减负
1.教师给自己增负是减负的前提
教师要增负，学生才能真正的减负。这就是说，教师应在准备上花更多的功夫。现在知识信息正高速发展，教育系统的新事物也是层出不穷，如微课制作、翻转课堂、课件制作、软件开发等等。教学方法更是不断优化和创新。所以，教师得不断学习充电，吸取先进的教学思想和手段，提高自身素质和教学能力，为高效率的教学创造自身条件。教师要在备课上下足功夫，才能保证在课堂教学上提高课堂效率。这是课堂教学减负增效的前提和保障。教师在备课上应多研究，多斟酌，多进行教学探索。对一堂课准备充分，教学思路、教学逻辑清晰，学习目标明确无误，是高效率完成教学任务的基础。
2.分层教学是减负的保障
面对同一年级、同一班级学生知识跨度、思维跨度、学习水平等都存在较大的差异的事实，既然要面向全体、全面发展，就必须实行分层次教学，不让一个学生掉队。实行分层次教学，为不同类型的学生提供适合他们特点的教学内容和方法，让能飞的飞，让能跑的跑，各得其所。分层次教学的重点是培养优秀生、补中等生弱、转化后进生。
老师在例题讲解、课堂提问、课堂评价、作业练习等环节，对学生区别对待，作业分类选题，使学生能够在不同层次、不同方面学会学习。教师在备课上落实分层次教学，从备教材、备学生、备教法、备学法、备作业等不同层面上准备，知识落实到每个学生。上好每一节课是减负的关键，基础教育阶段的学生学习的主阵地是课堂，要提高学生的学习效率，就必须在课堂上提高教学效率。课堂教学效率的高低不在于教师是否教得好，而应重在学生是否学得好。因而，课堂教学的提高应该是以学生为本，围绕学生更好的学习这个中心来展开。
3.提高作业的有效性是减负的中心
课后做作业，学生虽然完成了，但有一部分学生是抄抄了事，教师批改后无法反馈真实信息，学生也没有起到巩固练习作用，课后作业成了虚设，费时费力无效果，且形成恶性循环，厌学应运而生。为了真正地能反馈学生掌握和应用知识的程度，同时为了真正地减负增效，可以尽量多一些课堂作业，巡视、察看学生当堂作业情况，获得及时反馈并纠正学生错误的认识，学生也会最大限度的自己开动脑筋考虑问题，独立完成作业，真正做到有效。
课堂作业后，课外可以少布置一些思考题，培养学生的思维能力和创新能力。教师应及时批改课堂和课后作业，决不能拖拉，以获得及时信息进行评讲和纠正典型错误。可以进行个别辅导存在问题多的学生，让他们真正搞清课堂上应掌握的内容。若是普遍存在的问题可以找时间或在下一节课复习时间里去重点澄清。倘能长期地坚持这样做，定能形成良好性循环，形成良好的学习风气，定能大面积提高教育教学质量，切实做到减负增效。
4.改变作业评价方式、减少作业量是减负的手段
重新确立评价体系尤显重要，以前注重终极性评价，现在更注重发展性评价和过程性评价，动态评价占比大。原先对作业评价只打对号或错号，得多少分，这样不利于学生积极性的发挥。以作文为例，作文评语不能是千篇一律的中心突出不突出、内容丰富不丰富、结构完整不完整、句子通顺不通顺、书写工整不工整之类的空话，而是突出个性，突出特色，写得新颖而又富有针对性。如“你的文章写得自然、朴实、形象，家乡的美景宛若在眼前，让我有一种身临其境之感。如果态度再认真一点儿，把不该写错的字写正确，那就是锦上添花了。”这让学生心花怒放，否定中让学生生出心旷神怡的美感。
为此，教师要坚决把习题量减下来，改变超强度、大题量、机械训练的陈旧做法，精讲精练。把学生思考的时间还给学生，把学生的思维过程还给学生，努力培养学生独立思考的习惯和能力。不仅要求精选，而且还要求精讲、少讲，关键是讲什么，是直接告诉学生答案，还是讲思路、讲方法；同是讲思路讲方法，是直接告诉学生思路和方法，还是引导学生自己去发现思路和方法。
另外，不能从一个极端走向另一个极端，认为题越少越好也是不对的，无论哪类水平的学生，都应保证足够的基础习题的训练；尽量减少课堂上重复的内容，缩短讲授时间，突出讲方法讲典型；作业要少而精，不能盲目的指望用量的增加来代替质的提升；培养学生良好习惯，如指导学生制订学习计划，如何听课，如何分析问题，如何记忆，如何书写解题步骤，规范解题过程等；班主任树立整体意识，注意协调好各学科作业量，均衡分配学习时间。
减负不减质，提高课堂教学质量，是所有教师追求的基本目标。教师要有责任心，不对付，更不应付，有使命感，不因循，不保守。善待每一个学生，相信每一个学生，一个学生也不放弃。让微笑的阳光照耀到每一个孩子的脸上。让师生回归健康和快乐，而不仅仅是对学生成绩洋洋得意。教师做任何事情都不可超越学生的生命和健康，不可超越学生的权利和尊严，不可超越学生的个性和差异性。
