上课容易走神怎么办

上课容易走神怎么办

　　有不少童鞋说，他们上课特别爱走神儿，遇到什么不开心的事情，上课总是想来想去，不能控制自己，有时候经常使其实是一件很小的事情，却会让他们上课走神，该怎么办呢？下面是小编帮大家整理的上课容易走神怎么办，希望大家喜欢。

　　方法/步骤

　　其实一遇到事情就爱多想，这是一些人的思维习惯，虽然有点儿不好，但是其实也没有什么不对，好多同学都有这种思维习惯，有了这种思维习惯，确实应该克制一下自己，毕竟会影响学习。如果他们能够克服这种多想的思维习惯，他们的学习可以提高一大步。

　　首先你要告诉你自己，这样想下去，其实没有什么用，不但无聊并且浪费精力和时间。事实也证明，其实没有发生你所担心的事情，一切只存在于你自找苦头的胡思乱想之中。最大的痛苦其实是你认为坏事情会发生的担心和多虑。

　　也许你有时候走神儿，是因为不喜欢某一门学科。但是做为一名学生，我们应该理智的看待问题，不能因为不喜欢某些学科就不想去听，这样其实是不对的。毕竟学习是需要毅力的`，你要管好你自己的事情，告诉自己，我只有好好听，才能够跟的上。

　　你也可以采用食指中断技术。当你发现自己又在胡思乱想时，抬起手来说几食指到眼前，同时坚定地对自己说“停止”，或者手腕上带一个橡皮筋，用力拉一下感觉到疼痛，通过这样的外发动作将头脑中的想像象征性的是只做，坚持这样做，每次都这样做，最后你就能形成一种新的习惯。

　　很多同学总是能够更好的集中精力的听一门他们喜欢的学科。这其实就是兴趣的作用，因此我们要主观的，主动的培养我们对某些学科的兴趣。比如说英语，我们可以多阅读一些有关英语重要性方面的文章，了解英语的重要性，我们可以从听英文歌曲，看英文电影开始，逐渐的培养自己的兴趣。都说兴趣是学习的第一个老师。的确是这样，有了兴趣，你就再也不会为上某些课走神儿而苦恼了。