提高学习成绩措施（通用11篇）

由天下分享时间：2023-04-10 19:59:42 加入收藏我要投稿点赞

　　提高学习成绩措施篇1

　　1、钻研课本。

　　打好基础在数学复习中，首先应将课本中的基本概念、法则、公式、性质、公理、定理及解答问题中常用的一些基本数学思想方法进行梳理，注意挖掘和发挥课本中例题、习题的潜在功能，归纳整理基础知识、基本技能。

　　2、练习重效率，切忌好高骛远。

　　做练习题若不注意消化吸收，只是一味地贪多求快，轻易重难，则会劳而无功。复习时，一要落实课本中练习、习题以及读一读、想一想、做一做等探索性内容，二要精选近年来各地中考试题中的.优秀试题，进行强化训练，不能贪多求快，要注意练习的效率。

　　3、注重反思解题的思维过程，提高思维能力。

　　平时做练习时，注重反思解题的思维过程、探索过程、自己出错的原因和思维的断层。解题时，要注意观察已知条件和需解决的问题的特点、挖掘其背后隐含信息、联想有关的已学知识、寻求解决问题的突破口复习方法;解题后应反思，此题的解法自己是怎么想出来的，通过解题自己受到了什么启发，特别是在解答时曾感困难的问题，更应思考在什么地方遇到了困难，造成困难的原因是什么，由此又可吸取什么经验、教训等等。

　　4、树立自信，保持好心态。

　　良好的心态对理科考试尤为重要，也是思路顺畅的前提。过度紧张会导致思路不清，计算错误或做不出题。学会自我调控情绪，培养自信心，以积极的心态面对考试。

　　提高学习成绩措施篇2

　　一、时间上从短到长。

　　凡是不擅长的学科，大都是不感兴趣的。因此，如果一开始你便在差的科目上投入大量时间，必然会倍增烦躁与厌倦。正确的方法是按照学习目的制定出一份时间表来。比如你今天只复习某一科的某一小节，时间不超过半小时，在这半小时里踏踏实实地把这一小节搞定了，就改学别的科目。时间一长，对差科的学习兴趣就会逐渐培养起来了。还可以将差的科目夹在强的科目中学，时间同样不要太长，以避免枯燥无味的学习。

　　二、做题从简单的入手。

　　对于自己不擅长的.科目，不要一上去就选那些太难的习题做。因为你在这个科目上基础差，所以做难题只会浪费你的时间，对你的提高没有多大帮助，只能摧毁你的自信心。正确的方法是从简单一些的习题入手，牢牢掌握课本上最基础的知识，在确保自己对简单的题目已完全掌握后，再适当提高题目难度。

　　三、找出差中之差。

　　即使是对于差的学科，你也并不是所有问题都一无所知，有些问题还是略知一二的，真正拖累你的是这个科目中某一点或两点。如果你能把这个差中之差找出来，来一个强化或突击性的训练，就可以在短时间里有一个较大的提高。到了那时候你会发现，原来你的差科并不那么差呀!

　　四、自我摸底。

　　在经过了一段时间的努力后，你觉得对差的科目仍然心里没底，不知学得如何，这时候你可以找一份试卷来，像真正考试那样做一遍，做完后对着答案自己打分，这就像彩排一样，如果彩排的效果很好，正式演出也不会差。你也可以请一个家庭教师来，让他帮助你把这段时间的所学加以整理，然后考一考你学得怎么样。如果你考得不差，那么你就应该有信心了，你的差科现在已经不差了。

　　提高学习成绩措施篇3

　　一、每天保证8小时睡眠

　　晚上不要熬夜，定时就寝。早睡早起，可以把晚上的复习时间减少1个小时增加到早晨。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

　　二、学习时要全神贯注

　　玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时候常有陶渊明的"结庐在人竟，而无车马喧"的境界，只有我的手和脑与课本交流。

　　三、坚持体育锻炼

　　身体是学习的本钱没有一个好的'身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢?

　　四、学习要主动

　　只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

　　五、保持愉快的心情，和同学融洽相处

　　每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

　　六、注意整理

　　学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。

　　提高学习成绩措施篇4

　　提高成绩，首先要有铁一般的纪律做保障，其次关键在于各项制度的落实，为确保能够落实，特做如下整改措施：

　　1、要加强课间的纪律，要求有学生专人负责，教室和操场分区管理。

　　2、班有个别学生学习态度不端正，这些孩子学习态度并不是很明确，提醒任课教师在课上多督促这些学生，课下班主任多做孩子思想工作，帮助孩子确立明确的学习目标。

　　3、加强学生的自觉性，以学促纪律，每时每刻都让学生在学，就没有学生打闹、玩、乱跑乱叫的习惯了。

　　4、培养良好的班风、学风，要培养好的.班干部队伍，要加强小组和小组间的合作。让班干部在班级中发挥真正的作用，任课教师及班主任要经常的给予小组长们帮助，解决他们在班级管理中遇到的问题。

　　5、学生成绩的提高，还取决于老师的上课态度，所谓亲其师，信其道就是这个道理，所以课前要精心设计导案，激发学生的学习兴趣，让学生愿意学习。

　　6、多找学生的优点，利用他们的优点为班级为他人服务。这样也可以减少他们违纪的次数。

　　最后，希望通过整改，能有效提高班级学生成绩，达到预定目标，圆满完成教学任务。

　　提高学习成绩措施篇5

　　本次期中考试我班语文成绩整体不够理想，平均分分，与校平相差分，与最高分班分差将近9分。而优秀生也并不突出，并不拔尖，这不得不让我深思，下一步的教学该如何进行。

　　一、基础知识

　　人人过关

　　通过本次考试看出我班同学对基础知识掌握不够扎实，不够牢固，比如 “选词填空”、“两个幸福的理解”“文言文中重点句子的理解”，这些知识点平时都讲过，有的甚至考前还复习过，可通过效果来看并不理想，究其原因，学生并没真正理解或记住，讲过一遍对于学生只能说是雨过地皮干，需要反复地诵读记忆才行。下一步我打算对于教材和练习册中的一些基础知识和重点知识（需记忆）多读多背，并且注重登记，做到人人过关。

　　二、注重方法

　　培养能力

　　俗话说：“磨刀不误砍柴工”，最重要的学习莫过于方法的学习，比如“按要求该句子”、“口语交际”、“阅读”这些题型都有规律可循，有方法可依，有技巧可言，以前在讲授某些题型时也给孩子们传授了方法，归了类，但我发现还不够全面，因此下一步我要更加注重学习方法的传授，要更加的用心，正如吉老师所言：老师要下题海，善归类，多总结。这样孩子们才能够以不变应万变。

　　三、储备精品

　　提高书写

　　作文是语文试卷的一大块，占了半壁江山。对于作文我准备这样做：

　　（1）写作课注意写作技巧的指导和训练，然后每个学生在以下几种类型的习作上必须各有一篇写得是相对较好的作文，这些作文类型分别是写人，叙事，写景，还有想象作文。重点是叙事作文，以不同的主题让学生多练习，作文要精益求精，不厌其烦，反复修改。每一篇作文都要储备一篇精品作文。

　　（2）加强练字。通过卷面来看，我班的书写不够工整、干净，影响整体卷面分值，因此，在今后的教学中还需加大书写能力的训练，在学生书写上下大功夫。

　　四、拔高优秀

　　提高后进

　　优生不优，也是本次考试我班当中的一个现象，下一步我要采取多种方法来提高优等生的成绩。

　　1、适当加压。让他们树立一个升学目标，找准一个学习上的竞争对手，做一本较有难度的资料。

　　2、加强辅导。利用课余时间对他们所做的资料加强辅导，解决他们学习中的疑点难点问题。

　　另外，对于学习落后的学生，一方面在学校教师加强监管，并指派优秀生辅导，解决课堂上的一些作业。另一方面常与家长沟通，督促孩子课外学习任务的完成。双管齐下，来逐渐提高他们的基础知识和基本技能。

　　五、培养习惯

　　学习经验

　　传授方法、技巧固然重要，培养习惯也不能忽略。俗话说：好习惯让人受益终生。从本次考试来看，也反映出我们对一些学习习惯的忽略。因此，今后还需在课堂上努力培养学生认真读题审题的习惯，语言表述流畅、清楚、准确、完整的习惯，书写整洁的'习惯等。

　　对于我自身来说，也需要不断提高业务水平，向身边优秀的教师学习，比如教学成绩优异的汪菊梅老师，对于学生作业严格细致的李瑞茹老师，课堂教学灵活多变充满机智的王琼老师，爱生如子教学水平高超的张杏利老师等等，都是我学习的榜样，学习她们的优点，学习她们的经验，取人之长，补己之短，让自身提高，让学生受益。

　　总之，在今后的工作中，我会更加深入，更加细致，不断实践，不断反思，不断总结，既实实在在又机智灵活，使自己的工作再上一个新台阶。

　　提高学习成绩措施篇6

　　一、存在问题

　　1、个别护士服务态度差对患者冷言冷语，态度生硬，护士输液技术差，服务不规范。

　　2、病房卫生间卫生差、床单元、床头柜设备陈旧。

　　3、卫生间年数多，卫生间里霉斑太多，怎么打扫都不干净。

　　二、原因分析：

　　1、有些同志心浮气燥，护理人员少，工作量大。

　　2、新护士输液穿刺技术差，服务不规范。

　　3、卫生间年数多，卫生间里霉斑太多，怎么打扫都不干净。

　　三、整改措施：

　　1、实行责任负责制，加强优质护理服务，提高病人满意度，根据不同的服务细节打分，对于得分低的护士加强教育；对于连续表现好的护士在给与嘉奖。

　　2、加强业务学习及操作培训，提高护士队伍的整体素质。在操作过程中做到预先告知，得到患者的理解配合，分散患者注意力，减轻痛苦。

　　3、热爱本职工作，要学会约束自己的`行为。具备较强的责任心和同情心，做到任劳任怨，那必然会得到患者的理解和支持，从而减少护患间的矛盾。

　　4、在工作中要胆大心细，反应机敏，提供主动服务的意识，主动关心病人，提高满意度，避免发生纠纷。

　　5、严格执行各项规章制度，认真查对，减少差错事故。加强安全管理。

　　6、加强医护人员之间的交流沟通，及时反映患者的需求，使患者在住院期间得到更好的治疗与护理。

　　7、关于卫生间卫生问题，已督促工勤人员加强打扫次数，同时向后勤主管桂世龙反映，希望及时维修，更换床单元。

　　提高学习成绩措施篇7

　　第一件事，把教材吃透。

　　前提是认真跟着各科老师高三的总复习。总复习是一个重新跟上的最好的机会，错过了就很难再有时间追基础知识了，尽量不要抛下学校的学业去独立复习。然后自习时间和课余时间额外给自己开小灶。这里的关键点有两个：

　　1、让教材滚瓜烂熟。

　　我在高三找到的一个看书的学习方法是回想法。对于需要我背诵或者特别熟练的内容，光看是没用的，记不住。我会在每看完一段之后合上书，自己把这一段写下来，或者用自己的话说出来，或者自己把这一段的知识结构整理写出来。当你能产出的时候，才是真正理解的时候。就这样一点点把所有教材全扫一遍。

　　当时即使是看教材不那么重要的科目，我都会发现很多老师甚至没强调的细节，非常有收获。

　　2、要选择一本非常非常好的参考书。

　　大家都在用的不一定就是好的。一定要去书店，挨个一本本看。什么样的参考书是好的呢讲基础知识多，有所扩展，并且有很多原创的知识整理，能把教材里的整个知识网络清晰地展示给你看。题目不一定要多(题目可以买专门做题的书)，甚至都不一定要做。

　　同时这本书一定要看起来很容易，有的书会讲的很晦涩或者选题很偏。多翻翻，甚至找一个你一直弄不明白的知识点，看看那本书你站在那里读5分钟后会有一种恍然大悟的感觉，就对了。

　　然后，随着老师的总复习脚步，同步去把这本书以及教材搞透。

　　这件事情，要用几个月去做。高三老师天天发卷子留作业，自己可以控制的时间其实非常有限，要充分利用，不用着急去一本本做题(这期间跟着老师也能做不少题了)，即使是你身边的大牛已经开始查缺补漏了有一天你会超过他的。

　　如果能完成，那么这时候你的成绩一定已经比之前提高了很多了。

　　第二件事，把题型吃透。

　　就是把吃透的知识转化为实战的能力。

　　高考虽然有灵活的一面，但是跑不出基本的出题思路因为它总是要以教材为基础，去考察教材的某个部分的。这时候我们要选择的参考书，就是能智慧地收集并且总结主要题型的书。

　　很多书里面一堆题，然后分类很乱。记住，要突飞猛进，我们就要比他人完成更多的事情，因此时间更有限，题海战术最要不得。如果不找到高效率的方法，就是死路一条。

　　一本最理想的题目书，会把某个知识点下面可以出的不同类型的题给你看，然后每个类型的题练个两三次，加上讲解。市面上不一定有这种100%理想的书。没关系，买一本最相近的，别忘了老师也会发材料，你还可以自己总结。总复习到每个知识点的.时候，老师都会集中的发该知识点的题目，这是一个好机会。把常出的题型记住，就像教材那样熟悉他们。

　　关于错题本，当时其实我也弄了一个。但除了第一次写上的时候帮助记忆以外，基本没翻过我认为更有用的是总结题型并且记到自己脑袋里。

　　吃透题型后，每看到一个题目，我们都能在心里大概浮现出这个题目考的是什么知识点，应该从哪里入手作答。实话说，如果能做到这一点，那基本你考试就能所向披靡了!

　　第三件事，抓住上战场的宝贵机会。

　　战场，即是模考。到复习后期，基本上每一个月都会有一次大型的，正式的模拟考试。基本模拟高考。老师还会把每次考试的成绩打出来供比较分析用。

　　这个宝贵的机会，可以让我们实现两件事：

　　1、验证自己的能力，知道自己处在什么位置。

　　考试是一个特别特别好的实验场所。你可以知道自己的复习达到了一个什么效果。我希望你在这时看到的是不断上升的排名，这说明你的努力非常有成效。但是如果不是，也不要着急。我当时是奇特的以好一次坏一次的节奏，总体上升，最后几次才保持了连续上升的趋势。

　　2、检测自己的不足，进行改进。

　　如果模考不尽理想，那也是个好事。因为你可以看到很多自己不足的地方。模考其实还是个试验场，你可以尝试不同的考试的策略，做题方法(比如作文的不同写法，英语阅读的不同读法等)，并且找到那个最适合你的。

　　当时我有那么一本日记，除了写写日常心情鼓励鼓励自己之外，还会对每一次模考彻底分析。包括记录下每科分数，然后逐科分析这一次发挥好在哪里，弱点在哪里，什么地方该拿分却丢分了，什么地方是本身掌握的就不够，什么地方是题目出的太偏不要在意。写出来，是一个理性整理的过程，也是让自己客观看待考试结果的过程。还可以之后翻看。

　　另外在这样的日记的最后我还会决定一下之后的复习该干什么，下次考试该尝试什么样的的方法等，之后的行动就明确了。

　　我就是通过这三件事成为黑马的。

　　提高学习成绩措施篇8

　　1.自我定位

　　是的，自我定位，一点也没有跑题!你以后想干嘛，做什么职业，越早定下大方向越好。如果做不到，至少保证你知道读文科以后可以选择的方向有哪些，读理科可以选择的方向有哪些。不要一味听信亲友老师模模糊糊的说辞，什么文科的就业面窄啊，理科的就业面宽啊之类的。弱水三千，我只取一瓢饮。理科那么多专业又怎样!自动化你研究得了吗生物化学你真的感兴趣吗对着电脑编程不会哭么作为一个从初一到分科都从未考虑过文科的人，耳边一直都是理科的人更聪明更有出息，文科就是背啊巴拉巴拉的声音，分科的时候的确太过草率，和一帮要好的朋友一起报的理科，毫不犹豫。但你真的要认真思考自己的特长、兴趣点、能力点以及很多其他的隐性因素自我定位。这很重要啊!不要模模糊糊定为成绩变好，要提高之类的。这之后依旧是要有个较为明确的目标。总之要结合自己的情况考虑清楚了。

　　如果你还没分科，又是个妹子，那么有一点你要知道，大多数女生读文科会更轻松，容易出高分。这一点在我亲身经历的血泪里感受得非常明显!至少文科在说人话哈哈哈哈(你打我呀，我学不懂理科就忍不住黑呦)还有，文科最适合英语和数学好的女生读。

　　2.数学

　　这科对文科生如此重要我一定要列出来单讲。以前有同学不算数学是530分，算上是560分，数学考30分的样子。大多数文科生虽不至于这么悬殊，但被拖分肯定是不争的事实。这也是我转文科的.重要原因，后来高考数学单项是我们市第二(那年题目特别难，好多人都栽了)。数学太占优势了!那么怎么学比较高效呢第一，吃透课本!再白痴的练习题也不要错过。第二，刷题：只刷高考真题。第三，最重要的是你要会取舍。如果我没记错的话，选择题12道，有10道是简单的，你绝不能错，11,12题可放弃，随便蒙答案。填空四道，把握前三道。大题6道，把握前4道和第5,6道的前一二问。剩下未提及的地方你可以直接放弃。不要害怕，这才是聪明的做法。你可以算算，这么下来你已经保证了120分的样子了，如果你运气好，蒙对剩下的选择填空，后面的5.6大题能往上乱写几个公式，130+轻轻松松。真的，不要傻，拿住你该拿住的分才是王道。还有，直接推荐王金战(北京四中)老师的书~他的书买买买!放心。我不会坑你。你数学绝对能提一个档次的。

　　3.学习方法

　　这个可讲的太多了。我挑几个重要的点说吧。

　　A.作息：6:00起，12:30睡。可以适当调整。高三学生有12点以前睡的吗!你睡得着吗!切记，一定是要付出努力的。不要管别人几点睡!以前有同学晚上10点半睡，早吧可是人家早上3点起。那些看起来轻松聪明的人，背后绝对有你没看到的努力，再聪明也一样。最可怕的是，比你聪明的人还比你努力。所以足够的学习时间一定要保证。但这个前提是你睡眠质量很高。像我这种沾床就睡且一夜无梦的状态最好，深度睡眠!如果做不到请自行百度提高睡眠质量的方法。

　　B.运动与饮食

　　总之，一定动起来，不要生病，感冒啥的一级耽误事儿。而且运动会使你的学习效率更高，记忆力也会进步。女生的话，运动会使皮肤变好，身材也变好哟~一定重视。饮食的话，各个地方有自己的习惯，就不多说了。每天保证吃早餐，吃水果，多喝水，吃干果。反正怎么健康怎么来。不为高考，这也为自己身体好呀!

　　C.智商和记忆力

　　以为只有书呆子才成绩好NO!我要真相了勤奋是一方面，但你最好比一般人聪明一丢丢。如果真做不到，就靠勤奋弥补。当然，有老师说文科不需要你很聪明，需要你很听话。这话我还是认同的哈，不过聪明的话你能少走弯路，提高效率。我在当时因为要突击背诵历史地理政治多本书，所以专门研究了一些记忆术，思维导图之类的东西，感觉还是很有帮助的。如果你已经来不及去系统研究，那就记得这几个要点：早晨刚起床晚上快睡觉半小时的时候人的记忆最好;多吃核桃等干果、菠萝香蕉大豆这些东西;嚼口香糖可以使人记忆力提高(未亲测，室友说的);长期锻炼记忆力会变好;图像记忆会比文字记忆更牢固;人在半饥饿状态下记忆力也好;视听说写有意识多方位调动.

　　D.计划

　　我是懒得计划星人，但在高三也制定了雄心勃勃的计划，虽然完成度只有30%所以这事没有发言权。不过有计划总比没有强。

　　E.课本

　　课本的重要性提到一级高度，不要幻想考试大纲能给你多大的帮助，当然，研究每年的变化点也很重要。课本，你绝对要掌握，不管哪一科，放弃课本一头扎进题海是最蠢的行为!可能有人不理解，没事，那你就不理解吧。高考成绩出来你就理解了(笑)再次强调，课本一级重要!

　　E.老师

　　我情况特殊，文综当时老师基本都在刷题，我基本不听课(捂脸)。语数外还好，我还听一些。反正上课我几乎都在干别的事哈哈哈哈哈。但是这个问题上你要以自己的情况为准，如果你觉得听课浪费时间，那就不要听。你的时间很有限，用到刀刃上。对了，提醒一点，不要做得太明显(让老师明显感受到你的态度就不好了)毕竟，老师教你也不容易，一定要有基本的尊重。偶尔抬起头望着老师，若有所思地轻轻点个头，彼此心照不宣地笑笑，有这么难么嗯

　　F.真题：

　　重要性仅次于课本。市面上满目琳琅的辅导书买一堆抱回去是不是很有成就感三年了就封面写个名字有意思吗!我现在看着我以前买了多少教辅我就心疼啊，拿来买衣服包包该多好...咳咳，扯远了。总之，模拟题、练习题什么的直接忽视吧，或者针对性的做几个薄弱的环节。当年我们老师印的各种卷子我几乎都是白卷状态(反正高三也没人管了)。有没有一种很潇洒的感觉但是!近10年的真题我全做了一遍。只要是考试，就一定有出题套路，最好的研究方式就是反复刷真题，近3年的你每套刷3遍也不为过!(我当然说的是全国各地的试卷了!不要天真以为是指你们当地!表任性!)其实这可能也是同学觉得我黑马的原因之一，因为之前的任何一次考试，我总分都没上600，最多580。但我知道，这是因为我所有的答题思路都转换成了高考模式，学校里的老师出题的思路怎么能比!不过好像大多数同学没有意识到这一点，所以往往很多平时很厉害的同学高考考砸了。其实不是他们没考好，是他们的思路没和高考在一个频率上。

　　G.自学

　　那如何自学呢首先你需要一个学习机，BBK的就可以(麻烦给我广告费)PAD啥的怎么可能用来学习，别闹。好好利用上面的学习资源，跟这些名师好好听课记笔记。语文：胡啥数学：李永乐英语：赵丽政治：李啥地理：三年了，大家自己找吧么么哒

　　其次你需要找到自己的学习方法，不要人云亦云，自己静下心来分析自己适合哪种方法，一定要具体问题具体分析!再说一遍!最好的不一定最适合你。一定具体问题具体分析。可以做模拟高考做一套真题，算分，计算薄弱的地方，思考为啥错，找到背后的原因攻克。

　　H.算分

　　既然是高考，就一定有规律可行，一定要做到考多少分心中有数。哪一门现在能考多少分，目标多少分，提高的分数从哪里来，一定计划好了。不要泛化说我要多考30分，分数不会自己掉下来，该错的你还是会错。比如我说的数学专项就是用这种方法，把握该把握的简单题，剩下的难题随缘。考场上来得及就随便看看，来不及就果断蒙!这真的非常重要啊!!!简直是提分利器!要不你当我170分的进步是瞎的么(认真脸)投入比也很重要，语文你拼命可能也就比别人高20分不得了了，数学英语就不一样了!特别是数学。自己掂量提哪科的分最快。毕竟最后看总分。在高考里做个聪明人，不要傻忽忽地自以为用功努力了，一头扎进去回头哭着说自己没考好。这种自我感动的事情不要做。

　　4.心态

　　多看励志的东西，对，多喝心灵鸡汤。我记得我当时弄好了好多励志的小标语贴得屋子里面到处都是，多少还是管用的哈。

　　王国权的高考励志演讲很不错，百度就有。高三学生一定要看。还有其他的太多了，但都没这个有针对性。然后你就放心大胆的上考场吧。反正我一向在大场合都不怯场，该睡睡该吃吃。

　　不过有点教训供大家参考：千万不要在高考前一天尝试之前没有做过的事。我当时就是一些高考建议，提到泡澡对睡眠有好处，于是就在前一晚试了。11点上床，然后就热得不行了，血液循环太好了，根本睡不着。平时本来没有问题的就折腾出问题了。然后我就跑去和我妈睡。当时我问她几点了，我妈说一点了，我还在想，天，都一点了。好晚!结果深睡眠，第二天7点起就正常上考场了，觉得有点困。等到全部考完，我妈给我说那天晚上其实已经4点多了，我瞬间一身冷汗!原来我前天才睡了2个多小时。真和我说了实话我就废了吧。所以不要贸然尝试新的东西，和往常一样就好。

　　5.模拟

　　有一个高考前的小技巧很管用，大约在前一两周可以开始想象高考，就是在脑海里回想自己高考的样子，给自己积极的心理暗示。这个过程反复在脑海里过几遍，坚持到高考当天。

　　提高学习成绩措施篇9

　　高三提高物理成绩方法

　　1、想要在最后一年学好自己的学科，在课前就一定要认真的预习。学生要养成课前预习的好习惯，尤其是独立的阅读物理教材，在老师带领学生复习之前就把课本预习一遍，这样在老师带领复习的时候你能更清晰的跟上老师的思路。

　　2、一般在高三的时候，老师们的新课程已经差不多都结束了，随之而来的是一轮又一轮的复习，所以这时候一般都是开始了物理第一轮的复习，在一轮复习的时候，老师会讲些比较基础性的内容，所以如果你的物理不好，在课上一定要跟紧老师的思路，不要让自己溜号。

　　3、在课上，如果老师讲到你不会的知识，一定要格外的认真听，有什么疑问的地方在课上不要打断老师，学生们可以选择记在一个本子上，等到下课带着自己的疑问去问老师，高中老师一般都是比较负责任的，所以都会很好的回答你的问题。

　　4、学习物理其实与其他科目在本质上是差不多的，积累和应用是必备的。学生们可以自己准备两个本子，一个积累本，一个改错本。积累本是你对你不懂、不太了解的知识的记录，就算以后这个知识点明白了也要时常的翻看。改错本就是你对物理错题的整理，记错自己易错的点，这样多做几遍以后遇到类似的题就不会再犯同样的毛病了。

　　5、记笔记对于学习任何科目来说都是非常有用的一个方法，通过记笔记可以让你对自己以往的知识有一个回顾和再记忆的过程，这个过程看似很简单，但是对于要面对高考的学生来说是非常有用的。

　　6、做到定期按知识本身的体系加以归类，整理出总结性的物理学习笔记，以求知识系统化。把这些思考的.成果及时保存下来，以后再复习时，就能迅速地回到自己曾经达到的高度。

　　高考物理难题解题攻略

　　1、对于多体问题，要灵活选取研究对象，善于寻找相互联系。选取研究对象和寻找相互联系是求解多体问题的两个关键。选取研究对象需根据不同的条件，或采用隔离法，即把研究对象从其所在的系统中抽取出来进行研究；或采用整体法，即把几个研究对象组成的系统作为整体来进行研究；或将隔离法与整体法交叉使用。

　　2、对于多过程问题，要仔细观察过程特征，妥善运用物理规律。观察每一个过程特征和寻找过程之间的联系是求解多过程问题的两个关键。分析过程特征需仔细分析每个过程的约束条件，如物体的受力情况、状态参量等，以便运用相应的物理规律逐个进行研究。至于过程之间的联系，则可从物体运动的速度、位移、时间等方面去寻找。

　　3、对于含有隐含条件的问题，要注重审题，深究细琢，努力挖掘隐含条件。注重审题，深究细琢，综观全局重点推敲，挖掘并应用隐含条件，梳理解题思路或建立辅助方程，是求解的关键、通常，隐含条件可通过观察物理现象、认识物理模型和分析物理过程，甚至从试题的字里行间或图象图表中去挖掘。

　　4、对于存在多种情况的问题，要认真分析制约条件，周密探讨多种情况。解题时必须根据不同条件对各种可能情况进行全面分析，必要时要自己拟定讨论方案，将问题根据一定的标准分类，再逐类进行探讨，防止漏解。

　　5、对于数学技巧性较强的问题，要耐心细致寻找规律，熟练运用数学方法。耐心寻找规律、选取相应的数学方法是关键、求解物理问题，通常采用的数学方法有：方程法、比例法、数列法、不等式法、函数极值法、微元分析法、图象法和几何法等，在众多数学方法的运用上必须打下扎实的基础。

　　6、对于有多种解法的问题，要开拓思路避繁就简，合理选取最优解法。避繁就简、选取最优解法是顺利解题、争取高分的关键，特别是在受考试时间限制的情况下更应如此。这就要求我们具有敏捷的思维能力和熟练的解题技巧，在短时间内进行斟酌、比较、选择并作出决断、当然，作为平时的解题训练，尽可能地多采用几种解法，对于开拓解题思路是非常有益的。

　　怎样复习好物理

　　一、知己知彼，百战有备

　　参加高考，绝对是目标最明确的一次行动，并不是像人生以后的发展，存在好多未知。高考的你首先需要了解考试要求，明确考试目标和具体考试要求，这样有目标的学习对复习有更好的导向功能、调控功能、评价功能和反馈功能。而物理考题的基本命题趋势是：重基础、查全面、验方法、考能力。

　　重基础，就是指复习重点仍是考纲中所要求的基本概念、规律、理论和技能。正所谓：万变不离其宗。高考中的大多数试题都可以从课本上的例题、习题、总复习题中找到它们的“影子”。因此，高考复习不要总把眼睛盯在课外题上，要花力气吃透课本上那些有特色、概念性强、构思新疑和方法灵活的习题。

　　查全面，就是指考题覆盖面宽，力学、电学、热、光、核与实验等等都会全面被考察到，甚至是近代物理一般知识的考查也都涵括在内。因此，总复习时要系统地把握住物理课本内容的整体知识结构。

　　而所谓“验方法”，是指物理高考中要求考生熟练掌握解答物理问题的基本思维方法，如归纳法、演绎法、实验法、分析法、综合法和基本解题思想，如实验证明的思想、化归的思想等等。

　　而关于考能力，是指重在考查考生运用物理知识分析问题和解决问题的能力。在总体把握考试要求的前提下，还要弄清考试内容的结构安排。

　　二、掌握要领，通过概念看本质

　　复习物理一定要正确掌握物理概念，因为这些概念要领是对客观众事物的本质属性的反映，是思维的细胞，是学好物理的基础。如果概念不清，即使把公式、定理背得滚瓜烂熟，也不能找到解题的正确途径。比如高考中普遍丢分的问题，如静摩擦、功能关系等，很大程度上是由于相关概念没有搞清楚。

　　因此，对于每一个概念，必须搞清它的内涵和外延，搞清它与其他要领的联系和区别，把它纳入的概念体系中去。要站在全部教材之上，挖掘知识之间的内在联系。有些要领需通过对比的形式，明确它们之间的共性和特性，再如动量和动能，由于形似，容易混淆，复习时应对比其各自的特征，利用“相反相成”的原理揭示它们之间的本质区别。有很多物理量都有其决定式和量度式，可通过进行比较。

　　三、难题不过多纠结，错题本必不可少

　　有很多考生，尤其是中等偏上的考生，往往很喜欢攻克哪些比较难的题目。但是对于大部分高考复习物理的你，一定要控制难题，多做“错题”，错题本必不可少。迎考复习必须做一定数量的习题，以巩固知识，培养能力，但其难易程度与数量应有所控制，成绩优异者可适当做一些难题，一般同学应少做或不做难题，因为一道难题，往往要消耗我们许多精力和宝贵的时间。做题不在多，但应达到练一点带全面的效果。

　　总体来说，高考物理试题，就涉及的内容可分为重点知识、一般知识（即方方面面的知识点）、实用知识、学史常识（有关物理学历史的重要事件、人物、年代等）、量具与实验、方法与能力等几大类型。而核心是重点知识和方法能力。实用知识、学史常识和量具实验中的某些内容，一般情况下记住就行了。

　　对于较有代表性的知识，像力矩、传动、振动、波动、声、分子运动论、固液性质、热力学第一定律、静电平衡、伏安电表量程的扩大、自感现象、交流电、变夺器、电磁振荡、几何光学、物理光学及核物理中的大部分内容，主要是强调对其理解和应用。

　　提高学习成绩措施篇10

　　一、培养良好的学习习惯

　　建立良好的学习数学习惯，会使自己学习感到有序而轻松。学生在学习数学的过程中，要把教师所传授的知识翻译成为自己的特殊语言，并永久记忆在自己的.脑海中。良好的学习数学习惯包括课前自学、专心上课、及时复习、独立作业、解决疑难、系统小结和课外学习几个方面。针对学生的学习情况，建议可采取一些具体的措施。

　　二、用好一个笔记、一个本

　　一个笔记：记数学笔记。特别是对概念理解的不同侧面和数学规律，教师在课堂中拓展的课外知识。记录下来本章你觉得最有价值的思想方法或例题，以及你还存在的未解决的问题，以便今后将其补上。

　　一个本：建立数学纠错本。把平时容易出现错误的知识或推理记载下来，以防再犯。争取做到：找错、析错、改错、防错，达到能从反面入手深入理解正确东西;能由果朔因把错误原因弄个水落石出、以便对症下药;解答问题完整、推理严密。

　　三、熟记定律、梳理知识结构

　　熟记最基础的数学定律，反复自己推导数学公式，熟练掌握基础数学知识，使自己平时的运算技能达到了自动化或半自动化的熟练程度。经常对知识结构进行梳理，形成板块结构，实行整体集装，如表格化，使知识结构一目了然;经常对习题进行类化，由一例到一类，由一类到多类，由多类到统一;使几类问题归纳于同一知识方法。

　　四、拓展视野，增加兴趣

　　大量阅读数学课外书籍与报刊，参加数学学科课外活动与讲座，多做数学课外题，加大自学力度，拓展自己的知识面。

　　五、学而反思，举一反三

　　经常在做题后进行一定的反思，思考一下本题所涉及的基础知识、基本方法、基本技能是什么，数学思想方法是什么，为什么要这样想，是否还有别的想法和解法，本题的分析方法与解法，在解其它问题时，是否也用到过。

　　提高学习成绩措施篇11

　　1、观察比较

　　观察是一种有目的有计划的感知，不仅可以获得新知，也能验证已知。生物学是实验科学，观察是获得生物知识的重要环节。如观察生物的形态结构、生活习性、生长发育等等，有效地发挥观察在生物学学习中的作用。而我们生物学的`原理、规律都是在观察实验的基础上得来的。

　　2、综合归纳

　　教师授课尤其是新授课，一般是分块的，但各块各知识点之间有内在的本质的联系，各年级生物知识是连贯的，是一个整体。学习时要将分散的知识聚集起来，归纳整理成为系统的知识，这样易理解好记忆。

　　3、把握规律

　　规律是事物本身固有的本质的必然的联系。生物有自身的规律，如结构与功能相适应、局部与整体相统一、生物与环境相协调，以及简朴→复杂、低等→高等、水生→陆生的进化等。把握这些规律将有助于生物知识的理解与运用，如线粒体学习就应紧抓结构与功能相适应的规律：有双层膜，内膜向内折迭形成嵴，扩大了膜面积，有利于有氧呼吸酶在其上有规律地排布；因而线粒体是有氧呼吸的主要场所。这样较易理解并记住其结构与功能。

　　4、还需掌握好的记忆方法

　　记忆是学习的基础，是知识颠柚库，是思维的伴侣，是创造的前提，所以学习中依据不同知识的特点，配以相宜的记忆方法，可以有效地提高学习效率和质量。记忆方法很多，下面仅举生物学学习中最常见的几种。