暑期篮球课教案
第1次课
1、熟悉球性练习，绕环，绕八字，左右提拉，双手拨球，跟球弹跳 2、学习原地运球
3、圈内运球打，断球比赛 4、绕雪糕筒前进，后退跑
第2次课
1、复习球性练习，绕环，提拉等 2、复习原地运球，左右手各50个
3、教练扔飞盘，学员原地运球拿雪糕筒打掉
4、两人面对面，原地运球，教练指哪学员摸哪并抢雪糕筒 5、两人一组面对面原地运球接互换运球 6、单手俯卧撑原地运球 7、行进间胯下八字拨球比赛 8、行进间胯下绕八字运球比赛 9、折返跑练习
第3次课
1、复习原地左右手运球，各100次 2、抛球击掌比次数
3、学习行进间右/左手运球和比赛
4、2人一组，一人行进间运球，推另一背向站立的人 5、学习侧滑步，后侧步，追击步
6、学习体前左右换手原地运球，利用雪糕筒 7、学习左手或右手原地拉球，利用放倒雪糕筒练习 8、行进间运球折返跑
第4次课
1、复习球性练习绕环等 2、复习移动步法 3、移动步法配合运球
4、利用雪糕筒复习原地体前变向换手运球 5、学习原地单脚胯下左右换手运球 6、行进间运球接体前左右换手过雪糕筒
7、夺宝游戏，四人一组分别站在四个脚，中间放八个雪糕筒，每人到中间取两个雪糕筒后放回自己位置，然后去别人家园拿一个雪糕筒，谁先抢到3就为胜利
第5次课
1、复习移动步法
2、利用雪糕筒复习原地体前变向换手运球 3、复习原地单脚胯下左右换手运球 4、学习单脚向前跨一步胯下运球
5、学习双手同时运球（同时和不同时两种） 6、行进间运球接体前左右换手过雪糕筒
7、盖高楼，两人同时拿雪糕筒向中线运球，看谁先将手中雪糕筒盖在中线的雪糕筒上
8、一人加速运球，教师向前上方投球，运球者将教师球捡起，双手同时将球运回
9、游戏，蚂蚁搬家，底线摆一排小雪糕筒，运球者将所有雪糕筒一个一个运至中线
第六次课 1、复习移动步法
2、复习原地单脚胯下左右换手运球 3、复习单脚向前跨一步胯下运球 4、运球开合跳和在边线运球前进和后退 5、复习双手同时运球（同时和不同时两种）
6、2人一组面对面站立，一人行进间单手运球，另一人后退将球传给对手，对手双手同时运球前进，调整后将球回传对方，循环练习
7、一人加速运球，教师向前上方投球，运球者将教师球捡起，双手同时将球运回
8、前抛球双脚跳同时双手拿球，后转身接前转身，接虚晃接运球
第7次课
1、复习双手原地运球，左右手各100次 2、2人一组面对面站立，双手同时运球并互换球
3、前抛球双脚跳，同时双手拿球，后转身接前转身，接虚晃接运球
4、学习单手三点运球，3个雪糕筒摆成v字型，滑步移动运球
5、学习背后换手运球，球由右绕背后换左手运球 6、学习双手胸前传接球和地面反弹球
第8次课
1、复习双手原地运球，左右手各100次 2、2人一组面对面站立，双手同时运球并互换球
3、前抛球双脚跳，同时双手拿球，后转身接前转身，接虚晃接运球
4、学习单手三点运球，3个雪糕筒摆成v字型，滑步移动运球
5、学习背后换手运球，球由右绕背后换左手运球 6、复习双手胸前传接球 7、学习地面反弹球
第9次课
1、复习双手原地运球，左右手各100次 2、2人一组面对面站立，双手同时运球并互换球
3、前抛球双脚跳，同时双手拿球，后转身接前转身，接虚晃接运球
4、学习单手三点运球，3个雪糕筒摆成v字型，滑步移动运球
5、学习背后换手运球，球由右绕背后换左手运球 6、复习双手胸前传接球 7、学习地面反弹球
第10次课 1、检测胯下运球
2、2人一组复习双手胸前传接球和地面反弹球
3、行进间运球接2人跑动传球，接回传球后，接运球者做体前变向运球推进，接跨下运球推进
4、学习跑动中接球后，在防守队员面前做个虚恍动作，接运球推进。
篮球课教学内容安排
