吃什么可以预防色斑
导读：我根据大家的需要整理了一份关于《吃什么可以预防色斑》的内容，具体内容：女人要想容颜好，蔬菜瓜果不可少。对于色斑的预防来说，多吃一些祛斑美白的蔬菜和水果是最好的办法。以下是我给你推荐的，希望对你有帮助！预防色斑的食物胡萝卜将鲜胡...
女人要想容颜好，蔬菜瓜果不可少。对于色斑的预防来说，多吃一些祛斑美白的蔬菜和水果是最好的办法。以下是我给你推荐的，希望对你有帮助！
预防色斑的食物 胡萝卜
将鲜胡萝卜榨汁，每天早晚洗完脸后敷5-10分钟，然后洗净。没时间的话，也可以每天喝一杯胡萝卜汁，达到美白祛斑的效果。 柠 檬
柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等有益物质，每天将柠檬搅汁兑水饮用，不仅可美白肌肤，还可祛除黑色素沉淀，达到祛斑的作用。 西红柿
西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，常吃西红柿，对祛斑有较好的作用。 猕猴桃
猕猴桃可以干扰黑色素的形成，预防色素沉淀。 自制去色斑的面膜
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番茄蜂蜜面膜
材料：番茄一个，蜂蜜适量
做法：将番茄去皮榨汁，加入蜂蜜搅拌均匀。清洁好脸部后，将做好的面膜均匀的涂抹在脸上，15分钟后用清水洗净即可。 功效：可以有效美白祛斑，滋润肌肤。 杏仁祛斑面膜
做法：将杏仁以热水泡软，捣成泥。将杏仁泥和咖啡粉、蛋白均匀搅拌，放入密闭瓶中。
使用方法：每晚睡觉前，均匀涂于脸部。隔天醒来，再用温水洗净。 功效：润肤除皱，使松弛皮肤紧绷，淡化黑斑，让肌肤白皙亮丽。 红酒蜂蜜面膜
材料：红酒一小杯、蜂蜜2-3茶匙
做法：在一小杯红酒里加入2-3茶匙蜂蜜，调节成浓稠状，均匀涂抹在脸上，大概8分干之后用温水洗净即可。
功效：这款面膜能促进角质层代谢，淡化色素色斑。让肌肤更白皙光滑，滋润肌肤。不过对酒精过敏的MM要注意咯。 芦荟祛斑面膜
做法：1片芦荟叶去皮取叶肉捣成汁，加入1大匙面粉与1大匙蜂蜜，调匀。
使用方法：静敷10分钟后洗净即可。
功效：持之以恒地使用芦荟汁面膜，脸上的斑点将会被淡化。 冬瓜面膜
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做法：将冬瓜洗净去皮，切成小块。冬瓜要尽量切小块以方便煮烂;加入与冬瓜等量的一份水和一份半的白酒，开锅后熬制20分钟;用沙布滤去渣子，再将冬瓜水熬制粘稠，晾凉后涂于面部即可。
使用方法：冬瓜去皮籽打成泥状后，静敷约20分钟洗净即可。 功效：清洁皮肤，清除毛孔内脏物，淡化色斑，有效改善暗哑肤色。
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吃什么可以预防色斑
