课堂常1、提出本课内1、建立和谐的师生规 容 关系和学 2、组织引导，习气氛。 提问来引入本 2、培养良跳绳慢次课。 好的组织跑达到准 热身。 3、教师带领学纪律性。 生慢跑热身。 备 部 分 3、完成热4、学生积极参身活动，并并了解通过跳绳绳操：与本课，（8ｘ本课要学习的慢跑了解要解决问学生的身8） 内容，体协调性。 题 1、伸展 运动 2、体则运动 巧 用 跳 绳 4、全身运动 3、体转运动 集队队形如下： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ（男生） ○○○○○○○ ○○○○○○○（女生） ▲教师 4、用绳操集队要求：快、静、齐要求：精神 10’ 来激发学饱满 生的学习兴趣 激发兴趣， 达到热身 1、前脚1．组织学生进1、学生合熟练的技术展示 掌蹬地行前脚掌蹬地作学习 轻跳技轻跳技巧的跳 巧的学绳练习。鼓励学2、学会对交问题探究，回顾 想像 创新 习。 生相互观察、 流、探究学习。 发挥主体基 2、跳起性 高度的2、两人一组进合理性行跳绳高度的3、敢于展 本 部 分 练习。 练习。互相观示学习成 察、提醒，互相果。 3、轮腕体会合适的跳尝试、模仿、创新 4、发现问发力。 绳高度 题，解答问 25’ 4、一分3．学生分开自题。 在摇绳钟跳绳由练习， 教学比的过程中体会5、培养竞展示练习 争性，增强赛。 感觉轮腕发力。 集体荣誉体会快速跳绳间的节奏。 4、分成学习小感。 组进行一分钟遵守规则 6、互 接力赛 相评价。 熟练运用跳绳 1、放松1、学生在音乐1、使学生练习 伴奏下采用两的生理与人互背抖动、意心理得到 念放松方法进充分放松。 行放松。 结束2、表扬和2、课后部分 评价 2、课的自评、鼓励，客观互评、总评，课的评价。 后作业。 3、课后参布置3、收回器材。 与体育锻体验3、炼的意识。 收 获 课后作业 ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ▲ 放松身心。 自我小结。 谈谈感受。 5’ 练习密度： 平均心率达： 40%---50%， 120---140次/分。 强度指数：1.3—1.4
体育课八年级跳绳教学设计
