水平三体育课时计划
教 学 目 标 教学内容 1、认知目标：通过双手从头后向前抛实心球教学使学生能熟记并说出前抛实心球的用力顺序,知道出手角度以及背躬的重要性。 2、技能目标：通过教学使95%的学生掌握双手从头后向前抛实心球的出手位置和角度； 3、情感目标：通过教学培养学生对实心球的练习热情，并通过拓展游戏培养学生齐心协力的意识。 一、投掷：双手从头后向前抛实心球 二、游戏：实心球掷远比赛 运动负荷 次数 时间 2 2 多次 多次 2 2 多次 5 14 15 指 导 与 练 习 法 一、1、组织队形：成四列横队 ○○○○ ○○○○ ○○○○ ○○○○ ×××× ×××× ×××× ×××× △ 2、要求：明确目标，充满信心。 二、1、组织队形：成四列横队 2、教师简要讲解并喊口令学生做练习。 3、教师讲解游戏方法，鼓励学生采用不同形式投掷，看谁投得高投得远？ 4、师生合作示范，然后学生前后两人一组合作练习。 5、要求：动作规范、到位；尝试用两只手交替体验；注意体会背躬动作。 三、1、组织队形：各成二列横队面向老师站好 2、教与学法： ⑴、讲解背躬练习的方法和要求。 ⑵、组织学生进行背躬练习。 ⑶、讲解徒手双手头后前抛练习的方法，提醒出手的位置。组织徒手练习。 ⑷、组织两人一组面对面抛球出手的角度和时机。 ⑸、组织全体面对面用力对投练习，体会蹬、摆的配合。比一比谁投得远？ ⑹、找学生展示动作，增强自信心。 ⑺、评一评他们为什么投得远呢？讨论一下，说出你的观点？ ⑻、根据自身能力自由选择距离投过一定高度的横绳。 ⑼、组织挑战赛。教育学生我们就应该有 课的时间 顺序 分配 一 二 三 2 7 20 课 的 内 容 课堂常规 1、体委整队、报告，师生问好。 2、教师宣布本课学习内容和目标。 3、教师做简要地动员。 准备活动 1、队列队形： ⑴、立正、稍息； ⑵、四横变八横再变回； 2、游戏： 投纸飞机； 3、专项活动： ⑴、压肩运动； ⑵、互背运动； 投掷： 双手从头后向前抛实心球； 1、背躬练习： 两脚前后开立，后脚微曲，抬头后仰，双手置于脑后，体会背躬动作。 2、徒手双手头后前抛练习， 按准备姿势-蹬地-摆体收腹-挥臂-甩腕、拨指的顺序，注意出手的位置。 3、双手从头后向前抛实心球练习；两人为一组进行双手头后前抛实心球，注意体会背躬用力的感觉和出手的位置和角度。 4、自由选择距离投过一定高度的横绳。
课的时间 顺序 分配 四 五 六 8 2 1 运动负荷 课 的 内 容 次数 时间 教学重点：快速挥臂；合理的用力顺序。 教学难点：全身协调用力；出手的角度和速度。 游戏： 实心球掷远比赛； 重点：齐心协力，相信队友。 整理放松活动 1、自由抖腕，充分放松手臂。 2、两人配合互相拍打肩部和抖腕。 3、敲打腿部练习。 小结、讲评 1 多次 1 6 2 1 不服输的精神，我们都应该向挑战者学习。 3、要求：讲解清晰，示范到位，组织合理，讲评客观，注意强调出手的顺序和出手高度和角度。 四、1、组织队形：成四路纵队 2、教与学法： ⑴、将学生分成人数相等的四个小组，每组成一路纵队站在投掷线后。 ⑵、教师结合游戏场地示意图，简单讲解游戏方法和规则，并提出游戏的要求。 ⑶、组织学生比赛，充分展示自我，感受成功和心理体验。 ⑷、公布比赛结果，为胜利小组鼓掌祝贺。点评比赛时的优点和缺点。 3、要求：遵守游戏规则，齐心协力，努力进取，信任队友。 五、1、组织队形：成四路纵队 2、学生随老师的要求自由放松。 3、组织两人面对面合作放松，注意力度。 4、要求：尽情放松，拍打腿部。 六、师生互评，回顾小结，寻找差距，继续努力，充满信心，再攀高峰。布置体委收好器材。 指 导 与 练 习 法 场 地 与 器 材 实心球：24个； 皮筋：2根； 哨：1把； 全课密度 45％ 基本部分密度 32％
水平三体育课时计划(前抛实心球教案)
