《大学体育》教学大纲
课程名称：大学体育 课程类别：公共基础课 总 学 时： 实践学时： 选修课程：体育科学锻炼的方法 适用专业：全校本科各专业
开课院部：体育部 课程代码： 课程性质：必修 学 分：
一、 课程性质、目的
课程性质：体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程。是学校课程体系的重要组成部分。是高等学校体育工作的中心环节。是促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程。是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。
课程目的：是指通过课程教学实践所要达到的预期结果，是体育课程的出发点和落脚点。使学生在运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标、社会适应目标上均得发展。具体目的应体现在：
.通过体育课程学习，使学生能够提高对身体和健康的认识，掌握发展身体和增进健康的知识与方法，提高自我保健意识。养成健康的行为习惯和生活方式，具有测试和评价体质健康的能力。经常参加体育锻炼，具有健康的体魄。
.通过体育课程学习，使学生理解平等、信任、包容、互相依赖、勇敢、创造、理性、追求美等价值观念。在和谐、友爱的运动环境中感受集体的温暖和情感的愉悦。在经历挫折和克服困难的过程中，提高抗挫折能力和情绪调节能力。在不断体验进步或成功的过程中，增强自尊和自信，培养创新精神，形成积极向上、乐观开朗的人生态度。
.通过体育课程的学习，使学生在共同活动和同场竞技中，学会与人沟通、合作及共同发展，建立起对自我、群体和社会的责任感。学会尊重和关心他人。形成现代社会所必须的合作与竞争意识，具有和谐的人际关系。
.通过体育课程的学习，使学生学会学习的方法，掌握所学的运动技术，并结合自己的兴趣爱好和身体实际情况制定个人锻炼计划。掌握体育锻炼的方法，了解常见运动创伤预防和处置方法。具有一定的体育运动和比赛的欣赏能力，丰富自己生活，形成锻炼意识和习惯，使体育运动成为自身生活不可缺少的内容。
二、课程内容和建议学时分配
第一章 概 述 课时 【教学基本要求】
.了解体育的发展史，熟悉体育教材内容。
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. 掌握体育的基本概念。 . 掌握体育锻炼的方法。 . 体育课的基本要求及课堂常规。 【教学内容】
. 体育的概念。
. 学校体育教学暂行规定。 . 场地、器材知识简介。 . 体育锻炼的方法。
．考试内容、比例及评分标准。 【教学重点和难点】 重点：
. 体育概念的演变。 ．掌握体育锻炼的方法。 难点：
. 如何进行科学的体育锻炼。 . 如何理解体育的本质意义。
第二章 田 径 课时 【教学基本要求】
. 掌握运动的基本技术。
. 通过对力量、速度、耐力、灵敏等身体素质的练习，提高人体基本活动能力，增强体质。 . 熟练运动竞赛的基础知识 . 掌握田径运动竞赛的基本概念。 【教学内容】
. 不同距离跑的技术特点、要求、锻炼方法以及项目介绍。 . 学习跳跃项目的技术特点、要求、锻炼方法以及项目介绍。 . 学习投掷项目的技术特点、要求、锻炼方法以及项目介绍。 . 田径健身游戏活动。 【教学重点和难点】 重点：
1、 最基本动作技术的掌握。
2、 蹲踞式起跑、加速跑、途中跑、终点跑。 3、 接力跑动作技术。
4、 跳跃动作技术的完整配合。 难点：
. 学生对动作的某一技术要领难以理解和掌握。
．如何将体育锻炼习惯坚持下去。
第三章 《学生体质健康标准》达标测试 课时 【教学基本要求】
．了解体质测试标准，熟悉体质测试方法。 ．掌握体质测试锻炼方法。
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．理解体质健康标准的含义。 【教学内容】
．《学生体质健康标准》测试的内容。 ．《学生体质健康标准》测试的操作方法。 .《学生体质健康标准》评价指标与分析。 【教学重点和难点】 重点：
. 收集有关学生体质健康测试情况的数据。 . 分析整理学生体质测试数据。 难点：
. 对学生的体质测试数据做出科学、正确的判断。
第四章 武术健身操 课时 【教学基本要求】
. 学会武术健身操的基本内容。 . 练习武术健身操达到身体锻炼的需要。 . 熟练操类运动基本动作套路。 【教学内容】
. 健身操基本动作。 . 武术健身操 【教学重点和难点】 重点：
. 学会跟音乐节奏完成整套健身操。 . 动作结合手、眼、身、法、步运用。 . 基本技术特点、规则及锻炼方法。 难点：
. 音乐与动作的结合，动作节奏的与拍子的结合。 . 运用自己所学的基本技术，独立思考练习。 . 动作要手到、眼到以及腰的运用。
考 试 课时
教学进度安排表
序号 章节 第一章 第二章 第三章 第四章 教学内容 概 述 田 径 《学生体质健康标准》达标测试 武术健身操 考 试 学时 备注 三、与其他课程的联系 体育课程和其他文字学科也保持着紧密联系，如语文、数学等学科，能跨越学科界限，拓展
体育课程教学内容，提高课堂教学效果。把语文教材和体育教材内容巧妙地结合起来，能为体育教学提供丰富的教学情景，更好的体现“生活即教育”的原理，达到快乐教育的目的，体现快乐的教育思想。在体育活动中有许多内容与数学知识密切相连，把数学知识融于体育教学中能提高教学效
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果，同时对培养学生的思维能力、探究能力等也有积极的作用。如在报数练习时，可以让学生按奇数或偶数报数，在进行游戏活动时可采用“叫号结合、明七暗七、叫号摸位”等练习，在“叫号结合”的练习中，可以加强游戏的难度，结合加减法的方法玩。这些练习可以培养学生的思维能力和反应能力。教学中还可以让学生动手自己量一量操场的长和宽，篮球场的长和宽。测一侧篮球、排球、足球的周长，以培养他们的实际操作和探究能力。
四、教材和参考书目
教材：《公共体育教程》，贾鹏飞，人民体育出版社，年。 教学参考书：
.《高校体育与健康教程》，朱柏宁、肖树新主编，同济大学出版社，年 .《新编体育与健康教程》，王斌、陈宇主编，陕西出版社，年 . 《体育教程》，于旭民主编，河海大学出版社 年
五、考核方式
《大学体育》课程采用平时考勤、教学比赛、课外训练和考试成绩来综合评定学生成绩。平时成绩占，考试成绩占。其中考试成绩包括：.身体素质。.运动技术。.体质达标测试。
撰 写 人：罗帅呈 撰写时间：年月 审 定人： 批 准 人：
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