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表 3.3 高中一年级男生各测试项目评分标准
肺活量
坐位体 跳绳（次
1000 米 台阶试 50 米跑 立定跳 掷实心 握力体 引体向 等 单项得 篮球运 足球运 前屈(厘 /1 分 体重指
(分.秒) 球(秒) 球 ( 秒) 级 分 验 （秒） 远（米）球（米） 重指数 上( 次)
米 ) 数 钟）
100 98
优
96 94
排球垫球 ( 次)
82 81 80 79
3′ 28〞 3′ 31〞 3′ 34〞 3′ 37〞
68 67 66 65
6.6 6.7 6.8 6.9
2.58 2.57 2.55 2.54
13.6 13.2 12.6 12
92 91 90 88
23 22 21 20
20.8 20.4 19.9 19.4
185 180 173 165
9.2 9.6 10.2 10.9
7.2 7.4 7.8 8.2
40 39 37 35 33 30 29 27 25 23 20 19 17 15 12 9 8
秀
92 90 87
良
84 81
好
78 75 72
及
69 66
格
63 60
不
50
78 76 75 73 71 68 66 64 61 59 55 52 51
3′ 40〞 3′ 43〞 3′ 47〞 3′ 51〞 3′ 56〞 4′ 01〞 4′ 06〞 4′ 11〞 4′ 16〞 4′ 21〞 4′ 26〞 4′ 31〞 4′ 40〞
64 62 61 59 58 55 53 52 51 50 48 46 45
7 7.1 7.2 7.4 7.5 7.7 7.9 8 8.1 8.2 8.3 8.4 8.5
2.52 2.5 2.47 2.44 2.4 2.34 2.29 2.26 2.21 2.17 2.1 2.04 2.02
11.2 10.4 10.2 9.8 9.4 8.9 8.5 8.2 7.7 7.2 6.6 6 5.8
87 85 83 81 78 75 71 69 66 63 59 55 54
19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 6
18.7 18 17.1 15.8 14.4 12.6 10.8 9.7 8 6.3 4 1.7 1
155 145 141 134 128 119 110 105 96 88 77 66 62
11.7 12.6 13 13.5 14.1 14.9 15.6 16.2 17.2 18.1 19.4 20.6 21.4
8.6 9.1 9.4 9.8 10.2 10.8 11.3 11.6 12.1 12.6 13.2 13.8 14.2 14.7 15.2 15.9 16.6
40
及 格
30 20
49 48 45 43
4′ 50〞 5′ 00〞 5′ 10〞 5′ 20〞
44 43 42 40
8.6 8.7 8.9 9 1.99 1.96 1.92 1.89
5.5 5.2 4.8 4.4
52 50 48 46
5 4 3 2
-0.1 -1.1 -2.5 -3.8
55 48 39 30
22.7 23.9 25.6 27.2 7 6 5 3
10
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表 3.4 高中一年级女生各测试项目评分标准
50 米跑 立定跳远 掷实心球 握力体重 等 肺活量体 800 米
单项得分 台阶试验 级 重指数 (分. 秒) （秒） （米） （米） 指数
仰卧起坐
坐位体前 跳绳（次 篮球运球 足球运球
(次/分
屈( 厘米 ) /1 分钟） ( 秒 ) ( 秒) 钟)
51 50 49 48
20.3 20 19.5 19.1
排球垫球 (次)
100 98
优 96 94
68 67 66 65
3′ 24〞 3′ 27〞 3′ 29〞 3′ 32〞
68 67 66 64
7.8 7.9 8 8.1
2.01 2 1.98 1.97
8 7.9 7.8 7.7
70 69 68 67
175 170 163 155
11.8 12.1 12.6 13.2
7.9 8.4 9.2 10
35 34 32 30 28 25
秀
92 90
64 63 3′ 35〞 3′ 38〞 62 60
8.3 8.4 1.95 1.93 7.6 7.4 65 63 47 45
18.4 17.8 145 135
13.9 14.6
11.1 12.1
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87 84 81 78 75 72 69
62 60 59 56 54 52 50
3′ 42〞 3′ 46〞 3′ 50〞 3′ 54〞 3′ 58〞 4′ 03〞 4′ 08〞
59 57 54 52 49 48 47
8.5 8.6 8.7 8.8 8.9 9 9.1
1.91 1.87 1.84 1.79 1.75 1.72 1.67
7.3 7.2 7.1 7 6.8 6.7 6.6
62 60 58 55 52 51 48
44 43 41 39 37 36 33
17 15.7 14.4 12.7 11 10 8.3
131 125 119 110 102 97 90
15.3 16.4 17.5 19 20.4 21.2 22.3
12.5 13.1 13.8 14.6 15.5 16.2 17.3
24 22 21 18 16 15 14 13 11 9 8
良
好
及
66 63 60 50
47 44 41 40
4′ 13〞 4′ 18〞 4′ 23〞 4′ 30〞
45 44 42 41
9.2 9.3 9.4 9.5
1.63 1.57 1.51 1.5
6.4 6.2 6 5.8
46 43 40 39
31 28 25 24
6.7 4.5 2.3 1.9
82 72 62 58
23.4 24.9 26.4 27.2
18.4 19.9 21.4 21.8 22.5 23.1 24 24.9
格
不
40 30 20 10
38 37 35 34
4′ 37〞 4′ 44〞 4′ 51〞 5′ 00〞
40 39 37 36
9.7 9.9 10.2 10.4 1.47 1.45 1.41 1.38 5.4 5 4.5 4 38 36 35 33
23 21 20 18
1.2 0.5 -0.4 -1.4
51 45 37 28 28.3 29.4 30.9 32.4
7 6 5 3 及
格
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3.1 高中一年级——高中三年级男生身高标准体重（体重单位
营养不良 身高段（厘米）
: 公斤）
正常体重 100 分 40.4 ～46.3 40.8 ～47 41.3 ～47.7 41.8 ～ 48.2 42.3 ～ 48.8 42.8 ～ 49.5 43.4 ～ 50.1 44～50.8 44.6 ～ 51.4 45.2 ～ 52.2 45.8 ～ 52.8 46.3 ～ 53.4 46.9 ～ 54 47.5 ～ 54.6 48.2 ～ 55.3 48.9 ～ 56 49.7 ～ 57 50.4 ～ 57.7 51.1 ～ 58.5 51.8 ～ 59.2 52.6 ～ 60
较低体重 60 分 32.1 ～40.3 32.4 ～40.7 32.8 ～41.2 33.3 ～41.7 33.6 ～42.2 34～42.7 34.4 ～43.3 35～43.9 35.6 ～44.5 36.2 ～45.1 36.7 ～45.7 37.3 ～46.2 37.7 ～46.8 38.2 ～47.4 38.9 ～48.1 39.6 ～48.8 40.4 ～49.6 41～50.3 41.7 ～ 51 42.4 ～51.7 43.1 ～52.5
超 重 60 分 46.4 ～48.3 47.1 ～49.1 47.8 ～49.8 48.3 ～ 50.3 48.9 ～ 51 49.6 ～ 51.7 50.2 ～ 52.3 50.9 ～ 53.1 51.5 ～ 53.7 52.3 ～ 54.5 52.9 ～ 55.1 53.5 ～ 55.8 54.1 ～ 56.4 54.7 ～ 57 55.4 ～ 57.7 56.1 ～ 58.4 57.1 ～ 59.4 57.8 ～ 60.1 58.6 ～ 61 59.3 ～ 61.7 60.1 ～ 62.5
肥胖 50 分 >=48.4 >=49.2 >=49.9 >=50.4 >=51.1 >=51.8 >=52.4 >=53.2 >=53.8 >=54.6 >=55.2 >=55.9 >=56.5 >=57.1 >=57.8 >=58.5 >=59.5 >=60.2 >=61.1 >=61.8 >=62.6 50 分
140 ～140.9 141 ～141.9 142 ～142.9 143 ～143.9 144 ～144.9 145 ～145.9 146 ～146.9 147 ～147.9 148 ～148.9 149 ～149.9 150 ～150.9 151 ～151.9 152 ～152.9 153 ～153.9 154 ～154.9 155 ～155.9 156 ～156.9 157 ～157.9 158 ～158.9 159 ～159.9 160 ～160.9
<32.1 <32.4 <32.8 <33.3 <33.6 <34.0 <34.4 <35.0 <35.6 <36.2 <36.7 <37.3 <37.7 <38.2 <38.9 <39.6 <40.4 <41.0 <41.7 <42.4 <43.1
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161 ～161.9 162 ～162.9 163 ～163.9 164 ～164.9 165 ～165.9 166 ～166.9 167 ～167.9 168 ～168.9 169 ～169.9 170 ～170.9 171 ～171.9 172 ～172.9 173 ～173.9 174 ～174.9 175 ～175.9 176 ～176.9 177 ～177.9 178 ～178.9 179 ～179.9 180 ～180.9 181 ～181.9 182 ～182.9 183 ～183.9 184 ～184.9 185 ～185.9
<43.8 <44.5 <45.3 <45.9 <46.5 <47.1 <48.0 <48.7 <49.3 <50.1 <50.7 <51.4 <52.1 <52.9 <53.7 <54.4 <55.2 <55.7 <56.4 <57.1 <57.7 <58.5 <59.2 <60.0 <60.8
43.8 ～53.3 44.5 ～ 54 45.3 ～54.8 45.9 ～55.5 46.5 ～56.3 47.1 ～ 57 48～57.8 48.7 ～58.5 49.3 ～59.2 50.1 ～ 60 50.7 ～60.6 51.4 ～61.5 52.1 ～62.2 52.9 ～ 63 53.7 ～63.8 54.4 ～64.5 55.2 ～65.2 55.7 ～ 66 56.4 ～66.7 57.1 ～67.4 57.7 ～68.1 58.5 ～68.9 59.2 ～69.6 60～70.4 60.8 ～71.2
53.4 ～ 60.8 54.1 ～ 61.5 54.9 ～ 62.5 55.6 ～ 63.2 56.4 ～ 64 57.1 ～ 64.7 57.9 ～ 65.6 58.6 ～ 66.3 59.3 ～ 67 60.1 ～ 67.8 60.7 ～ 68.8 61.6 ～ 69.5 62.3 ～ 70.3 63.1 ～ 71.3 63.9 ～ 72.2 64.6 ～ 73.1 65.3 ～ 73.9 66.1 ～ 74.9 66.8 ～ 75.7 67.5 ～ 76.4 68.2 ～ 77.4 69～78.5 69.7 ～ 79.4 70.5 ～ 80.3 71.3 ～ 81.3
60.9 ～ 63.3 61.6 ～ 64 62.6 ～ 65 63.3 ～ 65.7 64.1 ～ 66.5 64.8 ～ 67.2 65.7 ～ 68.2 66.4 ～ 68.9 67.1 ～ 69.6 67.9 ～ 70.4 68.9 ～ 71.2 69.6 ～ 72.1 70.4 ～ 73 71.4 ～ 74 72.3 ～ 75 73.2 ～ 75.9 74～76.8 75～77.8 75.8 ～ 78.7 76.5 ～ 79.4 77.5 ～ 80.6 78.6 ～ 81.7 79.5 ～ 82.6 80.4 ～ 83.6 81.4 ～ 84.6
>=63.4 >=64.1 >=65.1 >=65.8 >=66.6 >=67.3 >=68.3 >=69.0 >=69.7 >=70.5 >=71.3 >=72.2 >=73.1 >=74.1 >=75.1 >=76.0 >=76.9 >=77.9 >=78.8 >=79.5 >=80.7 >=81.8 >=82.7 >=83.7 >=84.7
高中生国家体质标准表.doc
