www.muaijia.com
妇女怀孕及分娩也会导致PC肌张力降低，从而使性生活时双方都会产生不够紧贴的感觉，有时甚至会影响性生活的和谐。严重的甚至会在大笑、咳嗽、运动、跑跳、紧张等情况下出现遗漏少许尿液的现象。这时候就需要锻炼PC肌达到恢复阴道紧致的效果。下面就让姆爱佳产后健康管理中心为您简单讲解一下产后缩阴修复中心，希望可以帮助到您！
宫缩修复有很多种方法。其中，游泳是一个很好的锻炼方式，在游泳过程中，要潜进水里之前，深吸气、收缩腹肌、提肛、屏气收缩的状态，正好是锻炼PC肌的最好状态。
其次可以使用例如磁力缩阴球这类康复器材配合瑜伽或者慢跑配合锻炼，也可以很好的达到锻炼PC肌的效果。
还可以在家里进行缩肛运动，两膝分开，再用力合拢，同时用力收缩及放松肛门。这方法可锻炼骨盆底肌肉，预防肌肉松弛和尿失禁。
用爱倾注 值得托付
投资有风险 加盟需谨慎
www.muaijia.com
姆爱佳产后健康管理中心于2011年成立，总部位于国际创新之都——合肥，是安徽省专业从事产后健康管理连锁运营的机构，为产后妈妈提供产后恢复，体质调理，科技美肤等一站式产后恢复服务。7年的市场历练实践累积经营管理经验，近千位理疗技师，专家老师超过百人，为加盟门店运营管理提供标准化操作程序，方便加盟门店复制姆爱佳产后健康管理中心的成功模式。
相较于母婴行业的广阔需求，国内目前专业的母婴健康管理培训中心的数量却有待提高，姆爱佳母婴健康管理培训中心作为一家专业培训培养高级母婴护理师、高级催乳师、小儿推拿师、产后康复师的专业母婴健康培训中心，以“为会员提供安全、健康、专业的健康管理服务；为伙伴打造快速成长、激情、绽放、实现梦想的家园。”为使命，以“打造中国母婴健康行业第一平台”为宏伟愿景，潜心打造专业师资团队，不断提升教学质量，精益求精。
用爱倾注 值得托付
投资有风险 加盟需谨慎
产后缩阴修复中心
