心灵的按摩
作文辅导 0706 17:22
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席勒曾说：“你要认识你自己，就去看别人的举动；要了解别人，就窥看你自己的心。”窥看自己的内心，检修自己的心灵，就像时常检修打磨一部机器一样。身体累了，按摩轻松一下，心灵呢？一样地多做按摩，这样才能保持健康的活力！
请以“心灵按摩”为话题，写一篇800字以上的文章。 【思维提示】
心灵按摩，可理解为修身养性，其关键在于反躬自省。“反躬自省是通向美德和上帝的途径”（瓦茨）。生活中，人应该学会不断地提醒自己，修正自己。
教育，应强调对学生的心灵进行熏陶和感化，给他们爱心、宽容和理解。心灵按摩，教育的最高境界！
【素材事例】
1、某一监狱的牢房中关了数名重刑犯。有一天，大伙正翻看彩色的杂志在那里闲聊，其中一犯人指着杂志中的珠宝图片感叹地说：“我母亲如果戴上这些首饰，一定很高兴。” 接着下一个囚犯感叹地说：“我母亲如果有一件漂亮的房子有多好！”另一犯人则说：“要是我母亲有那么一辆车子，就可以经常来看我了。”最后杂志传到一个犯人手中，他拿着杂志良久未言，然后流下眼泪说：“如果我母亲有一个好儿子就好了。”全牢房的犯人听了都沉默不语。
一个真正会改的人知道自己的亏欠，反躬自省，日后必有重新再起的机会。
2、据说，古代有位老禅师，一天也玩在禅院里散步，忽然发现墙角边有一张椅子，他知道禅院里有人违犯寺规越墙出去溜达了。这位禅师不声不响走到墙边，移开椅子，就地蹲着。不一会儿果然有位小和尚翻墙，黑暗中踩着老禅师的脊背跳进了院子当小和尚双脚落地的时候，才发觉自己刚才踏的不是椅子，而是自己的师傅。小和尚顿时惊慌失措。不知所以。但是，出乎小和尚意料的，师傅并没有厉声责备。只是以平静的语调说：“夜深天凉，快去多穿一件衣服。”
老禅师宽容了他的弟子。他知道，宽容也是一种无声的教育。这种无声的教育按摩矫正了弟子的心灵，给了他光明的人生方向。
感悟：
人有很多烦恼，都是没有解决好自己与自己的内心的关系所致。自己与自己内心的斗争没有获胜，自己被自己打败了，心长皱纹了。所以，在现代这浮躁的社会，要常对心灵进行理疗，心灵按摩是多么的重要。
梁漱溟老先生的一本书《这个世界会好吗》谈到人类面临着三大问题，顺序错不得。先要解决人与物的问题，接着解决人与人的问题，最后解决任何自己内心的问题。
要学会心灵的按摩，除了反躬自省，宽容待人，还要懂得以下几点： 一、学会知足常乐。
湘人曾国藩，毫无政治背景，却能游刃有余于险恶的政治之中官运亨通，最大的秘诀就是：知足得乐、“小心驶得万年船”。他群处守得住口，独处守得住心。老子曾感叹地说：“祸莫大于不知足，咎莫大于欲得。”看看周围就知道，生活中常怀满足感的人会活得轻松快乐，因为有了满足感，欲念和贪念就远离你而去。
有的人总是不满足，无节制地拼命奔波，透支了自己；有的人总是不安焦虑怀疑，患上了忧郁症；有的人总是张扬狂躁胆大妄为，被投进了高墙；有的
人随着地位的改变错位了，总是觉得那山比这山高，丢了根本；有的人总是莫名地生闲气、闷气、怨气，导致心结不解，甚至弄了一身的病。
其实，细细一想，都是没有解决好自己与自己的内心的关系所致。自己与自己内心的斗争没有获胜，自己被自己打败了。他们的心长皱纹了。所以，在现代这浮躁的社会，要常对心灵进行理疗，心灵按摩是多么的重要。
二、学会行善得乐。
当今的亿万富翁陈光标在中国虽不是首富，却是首善。帮助别人，快乐自己，这是他的座右铭。他每年都拿出公司近一半的利润广行善事。他说因为行善而得快乐、高兴，所以晚上做梦都是美梦甜梦。
三、学会自得其乐。
要不断地培养自己的兴趣和爱好。常做户外运动，放飞自己，游山怡情，享受大自然带来的快乐。多读书、多看报、多听音乐、看电影电视，或上上网，享受心灵的快乐。
四、学会糊涂。
清代著名诗人、书画家郑板桥的养生之术就是“难得糊涂”“吃亏是福”，蕴含着深刻的哲理，不计得失，求于心安。
人的一生，总是在不断地排解自己、释放自己中度过。我们置身于大自然，仰望蔚蓝的天空，放眼一望无际的草原，行走于绿水青山中，会倍觉胸襟开阔，心旷神怡，心灵的按摩，若能有此效果，会是多么幸福啊。
心灵的按摩(整理精校版)
