教 1、学生记住第一套组合拳的各动作名称，了解它们的攻防特点； 学 2、学生在练习过程中能认真听、仔细看、动脑想、刻苦练，积极配合教师完成所学动作； 目 3、80%以上的学生能按要求完成素质练习，达到预定目标； 标 4、武术：5~6次；30秒跳绳4次；引体向上（男）7~8个；1分钟仰卧起坐（女）2次。 教学过教学内容 教 师 活 动 程 时 学 生 活 动 间 练习 次数 一、常规 一、1、教师提前到场，准备好场地器 开 始 材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。 一、1、学生将器材拿至篮球场，到指定场地集合。 2、体育委员整队，检查汇报人数。 队行：二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 5 准 二、队列二、队列队行：教师口令指挥，原地三 练习 备 面转法；行进间齐步走、左右转弯；分分 队走。 3、师生问好，认真听讲明确要求。 二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。 三、1、听清要求自由开展“鱼自由玩耍”游戏。 2、要求：按游戏规则依次序进行。 3、认真做好基本功。 1 ∫ 2 次 三、准备 部 活动 分 三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。 2、教师参与并组织活动，做好垫床滚动的示范练习。 3、武术拳法、步法练习。 基 一、武术 一、1、教师带领学生进行第二路弹腿10 二、1、学生回忆所学的第一、二5
本 部 分 的复习。 2、结合第一路弹腿，两套动作联合练习。 要求：先练第一路，再练第二路；动作与眼神配合；手、眼、身、步法协调配合。 3、教师注意提示，引导遗忘学生跟上节奏。 分 路弹腿的动作。 2、跟随教师一起复习单个动作。队行：四列横队。 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ ∫ 教学过教学内容 程 教 师 活 动 间 时 学 生 活 动 次数 练习 基 本 部 4、组织学生进行第一套组合拳的学习，教师讲解并示范动作要领及过程。 要点：虚步虚实分明，仆步重心落于后腿，歇步两腿靠拢，后膝紧贴前小腿外侧。 难点：重心移动与腰部转动相配合。 5、单个动作练习，教师分步示范。 要求：姿势正确、方向路线正确、有一定力度。 6、全套动作练习，教师完整示范。 要求：记住动作名称，明白动作的功防4、学生仔细模仿和观察教师的动作，记住动作要领及过程。 ①并步抱拳→②搂手拗弓步冲拳→③弹踢冲拳→④马步架打→⑤∫ 歇步盖打→⑥提膝穿掌→⑦仆步6 15 穿掌→⑧虚步勾手挑掌→⑨并步次 分 抱拳 5、先分解练习，再完整练习，速度由慢到正常。 6、练习时先呼动作名称，再做动作，速度由慢到快，先小组集体练
含义。 习，再个人自练。 二、任选二、1、教师讲解并示范身体素质练习 教材 分 的内容和做法。 10 2、指导学生开展练习，教师巡回。 分 3、积极鼓励学生能根据自身要求超负荷完成任务，努力达优。 二、1、学生认真听教师宣布素质3 练习内容及如何开展。 ∫ 2、学生自由结合小组，在组长带4 领下积极开展练习。 次 30秒跳绳；引体向上；仰卧起坐。 一、游戏 一、教师讲明游戏名称、方法、规则，结 二、常规 组织学生游戏，领做放松操。 束 二、小结本次课学习情况，吩咐收拾器部 材，师生再见，宣布下课。 分 分 5 一、听清游戏名称及规则，在音乐 伴奏下进行游戏，围成圆圈作放松操。 二、分小组小结，组长总结汇报，女第1组收器材，师生再见。 实 施 情 况 班级 1 2 3 4 预计 练习 平均 负荷 密度40%心率145次/分 日期 场 地 器 材 篮球场、田径场1面； 单杠区1块； 垫床8张； 跳绳60根、录音机1台。 记 载
教 投掷：双手头上向前抛掷实心球； 足球：正脚背踢球。 材
8、80%的学生能做出正脚背踢球的动作并能熟练进行练习； 教 2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺序，发展躯干和上肢的力量以及全身协学 调性； 目 6、培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往； 标 7、投掷：4~5次；足球：6~8次。 教学教学内教 师 活 动 过程 容 时 学 生 活 动 间 练习 次数 一、常一、1、教师提前到场，准备好场地器材。 规 2、接受体育委员报告，向学生问好。 开 始 准 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。 二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走、裂队走。 三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。 5 二、队2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。 分 备 列练习 3、专门性准备活动：头颈、上肢、踝腕关节的活动。 部 三、准 备活动 分 一、1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、师生问好，认真听讲明确要求。 二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。 三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。 2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。 3、明确准备活动的意义，防止 1 ∫ 2 次
伤害事故的发生。 一、投一、1、组织学生复习各种抛接沙袋的练习。 基 掷 重点：下肢、躯干的用力顺序； 难点：身体各部位的协调。 本 9、教师巡回指导，个别纠错。 一、1、学生回忆上节课所教的各种抛接沙袋动作，积极开展练习。 10 2、接受教师的指导，及时改进4 ∫ 10、 让分 动作。 部 技术熟练的学生进行表演，及时表扬，鼓励其他学生积极进取。 和改正自己的不足，努力争取分 优先。 3、注意观察同伴的动作，调整 教学教学内教 师 活 动 过程 容 间 时 学 生 活 动 次数 练习 基 本 11、 教师讲解和示范各种抛实心球的练习。 用2千克实心球做前抛、后抛、侧抛的练习；教师提示抛时应注意腿、躯干、上肢及协调爆发用力的效果。 4、学生四列横队认真听教师讲解和示范，体会动作要领。 ① 双手前抛； ② 双手后抛； 5 次 12、 组15 ③ 左右手侧织学生进行双手头上前抛实心球的练习。 要点：体会腿部、腰部的动作在先；双臂向前抛的动作在后。 13、 进行投准的练习。 14、 进分 抛。 注意点：起抛前腿部的弯曲及蹬伸，腰部和手臂的协调用力。 8、按教师要求认真开展练习： ○○
初级中学体育教案大全
