第一 年级 七年级 学习内容 弯道跑技术 课次 课时 1、学生能够正确陈述弯道途中跑的技术原理并能合理运用。 学习 目标 2、学生能积极主动参与练习，在练习中锻炼下肢力增强身体素质的发展。 3、学生能在自主练习中学会合作、学会评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦。 重点 教学重点： 弯道跑时的蹬地与摆动方向都应与身体向圆心方向倾斜趋于一致。 教学难点：克服离心力，在高速中积极保持身体平衡。 难点 教学 教学习内容 程序 教师活动 学生活动 组织与 要求 课常规 开始部分 1、教师安排体育班长1、体育班长整队。 整队，师生问好。 2、向老师问好。 四列横队 ⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙ 2、宣布本课学习任务3、认真听讲，了解学习内容及×××××× ×××××× 及要求， 要求，见习同学隋堂听课。 ● 3、检查服装安排见习学生。 精神饱满 认真听讲 8—10分钟
准备活动 活动队形 四列横队 1、展示零距离跑绕操场2 领做 圈。 2、徒手操 扩胸运动 振臂运动 弓步压腿 腰部运动 踝关节运动 3、专项准备活动 高抬腿跑 原地摆臂练习 通过准备活动同学们发现直道和弯道何不同只处？在弯道跑中会出现什么现教师语言提示并口令指挥 服从老师安排，积极练习。 4个8拍 学生听掌声节奏变化进行练习 以肩为轴、屈臂前后摆动，左臂小摆，右臂大摆。重心在左脚，右脚脚尖点地。 ⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ×××××× ×××××× ● 组织： 象？如何克服？ 基本部分 弯道跑技术 15分钟 1、教师提示做几种练习。 2、语言引导、激励学练习 3、根据教师归纳揭示的技术，边听边做摆臂练习。 2、 小组长带领学生尝试导人：在学生回答的基础上总结弯道跑的技术特点， 习 1、分组学生看图自主学四列横队体操队形 ⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ● ×××××× ××××××
生积极动脑并尝试体验练习。 3、教师参与并适时点拨。 4、在学生交流基础上教师归纳总结弯道跑技术的特点。 4、弯道跑练习 要求： 1、注意安全，以防摔倒。 2、通过不同练习形式的体验比较。 3、积极交流研讨发现弯道跑技术的特点，提出问题并找出解决问题的办法。 5、分组交流练习感受与体悟。 6、尝试在正确的技术指导下进行练习。 展示 一.讲解游戏的方法 全班学生面向内站成游戏同号追跑 巩固知识 10分钟 课课练 平板支撑 5分钟 单手支撑 报“3”的学生立即沿逆时针方向绕圆圈向前跑，并努力追拍前面一个学生，跑一圈圆形，１～5报数后，各人听清游戏方法及要求，按要求分配到场地练习。 组织图形。 圆形 组织： 要求： 记住自己的号数。游戏开始，二．学生根据教师发出的信号如教师喊“3号！”，所有积极 主动参与练习。 规则要求：只许在圈外跑，如注意安全 在圈 后，如未被别人追拍上，仍站回原来位置；如被追拍上，则做5个纵跳。 二.教师组织练习，激发学生兴趣 内穿插者算被捉住，将做5个纵跳。 x x x x x
x 积极练习 X x x x x 结束部分 集合放松 1、领做放松操 1、跟做放松操 组织：围绕教
5分钟 场地 器材 田径场 2、讲评本节课 2、自评本节课学习的体会师散坐在地上 。 要与感受。 求：尽情放松身心。 课 负平均心率：110次／分 练习密度：约35--40﹪ 强度指数：约1.1 反 思 后 红旗2面 展板4块 荷预计 学情分析
七年级学生年龄普遍在13岁。他们刚进入青春期前期，各神经系统还未发育完全。不宜进行最大强度的无氧代谢练习。为此弯道跑的教学设计上，强度不能太大。重复练习的次数也不能过多。安排上还是以反应练习、蹬地和摆臂结合，保持身体平衡练习为主。
七年级的学生活泼好动，为了激发他们的学习兴趣。练习的形式以游戏为主，通过学生积极的参加游戏达到完成教学目标的目的。
问题预设:
1、学生练习活动中摆臂外展，蹬地无力。
2、游戏过程中学生为了本组的胜利，可能忽视规则出现安全隐患。
《快速跑》效果分析
通过课前布置场地，叫号追跑的情境，主动与学生交流，拉近与学生的距离，创设良好的课堂氛围。导入与准备阶段：激发学生的学习兴趣，通过在圆上让学生尝试弯道速跑，思考怎样才能跑的更快。体验与探讨阶段：教师在带领学生进行几组弯道跑的尝试练习后，引导学生小组合作学习，选择适合自己的练习摆臂、步频和步幅的方法进行练习。身心放松与情感升华阶段：教师引导学生要团结奋进即放松了身心，又进行了情感教育。
《弯道跑》教材分析
跑的教材相对来说是一个较为枯燥单调的教材，在教学中有一定的难度，但是从考虑学生发展方面来看又是一个十分有益于学生身心发展的好教材， 弯道跑是跑动中不可缺少的一个重要环节。它是技术要求较高的项目之一，要求从直道进入弯道或从弯道进入直道时应衔接紧密不要明显减速。弯道途中跑：为了克服离心力，弯道跑摆时，整个身体向内倾斜，摆动腿前摆时，左膝稍向外展，以前脚掌外侧着地；右膝稍向内扣，以脚掌内侧着地，同时，并加大右腿前摆的幅度。弯道跑摆臂时，左臂摆动幅度稍小，靠近体侧前后摆动；右臂摆动的幅度和力量稍大，且前摆时稍向左前方，后摆时肘关节稍向外。弯道技术变化的程度与跑的速度、弯道半径有关联，速度越快、半径越小，技术变化的程度越大。从弯道进入直道时，身体逐渐减小内倾程度。
评测分析
1、 影响弯道跑的因素有哪些？
（1）摆臂：外侧手臂由内向外摆动，内侧手臂小幅摆动； （2）身体：身体内倾，但要保持正直或稍向前；
（3）脚部：外侧脚的脚掌内侧着地，内侧脚的脚掌外侧着地；
《弯道跑》课后反思
弯道跑的教学中，我让学生在“玩”中学，在“学”中玩。利用情景教学法，通过创设“叫号追跑”的情景，进行了弯道跑科目的训练，将教学过程情景化、趣味化、游戏化，从而激发学生的学习兴趣和练习热情。并将意志品质和“感恩教育”贯穿于教学的各个环节，注重学生的情感体验，让学生在掌握运动技能的同时得到情感教育。
《弯道跑》课标分析
新的课程标准，树立 健康第一 的思想，体现身体、心理、社会 三维 健康观，实现运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个领域目标。
新的课程标准，体现以人为本的思想。重视学生的主体地位，关注学生的个体差异与个性培养，打破了传统的体育教学模式，教师关注的不再是教学计划、内容是否完成，学生是否达标，而是把学生的健康意识、交往合作意识作为重点，对于同一教学目标、教材内容，采用新颖独特的教法，形式多样的教学手段，使一些单调枯燥的教材内容，通过生动活泼的
初中体育_田径——弯道跑教学设计学情分析教材分析课后反思
