XX中学 七年级 体育教案
基 本 部 分 4、对学生提出不同要求，根据实际情况做各种难度较大的运球。 5、组织学生进行正脚背运球的练习，教师讲解并示范动作要领。 动作要点：脚背“粘球”轻轻推，人随求行紧紧追。 重点：人不离球（将球控制在脚下） 难点：运球过程中的扩大视野、随时观察周围情况的习惯。 6、指导学生开展各种运球的练习，教师巡回指导或信号、口令指挥。 二、二、1、教师讲解身体素质练任选习的内容：收腹跳、10米×4教材 往返跑。 2、指导学生开展练习，教师巡回辅导。 3、表扬鼓励先进。 15分 4、听信号进行快、慢变速运球，积极争取做穿梭练习。 5、 认真听讲，仔细模仿，领会动作要领。 6、 学生四列横队或按要求组队进行练习： ①直线运球接力； ×× →×→ ×× ○○ →○→ ○○ ②直线运球、传球接力； ×× →× → × ×× ←× ← × ○○ →○ → ○ ○○ ←○ ← ○ 10 次 10 分 二、1、学生听清素质练习的内容及要求： 收腹跳：男20个，女15个； 10米×4往返跑——2次。 2、分小组在组长带领下或听信号认真进行练习。 3、努力达标，争优创先。 2 次 结 束 部 分 实 施 情 况 记 载 一、整理运动 二、小结 班级 日期 一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。 二、本课小结，讲评，及时表5 扬先进，鼓励后进。 分 三、收拾器材，师生再见。 1 2 3 4 一、1、学生四列横队跟随 教师做放松球操。 2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。 3、男生收拾器材，师生再见。 预计 练习 平均 负荷 密度 %心率 次/分 场 地 器 材 足球场1面； 足球60只； 小红旗8面； 10米往返跑灰线。
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教 材 教 学 目 标 跳跃：多种形式的跳跃； 任选教材：身体素质——立定跳远、举重物。 1、 通过多种形式的跳跃练习，了解田径健身性跳跃练习内容与形式的多样性及其锻炼价值； 2、 学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧； 3、 学生了解跳高相关知识，培养不怕困难、敢于挑战的精神； 4、 跳跃：5~6次；身体素质：5或6次。 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 一、1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、师生问好，认真听讲明确要求。 二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。 三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师一起做充分放松。要求：动作协调有节奏。 2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。 练习 次数 1 ∫ 2 次 教学教学过程 内容 一、常规 二、队列练习 三、准备活动 开 始 准 备 部 分 一、1、教师提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。 二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右5 转弯；蛇行走、交叉走。 分 三、1、教师领做徒手操： ① 上肢运动；②体转运动； ③体侧运动；④踢腿运动； ⑤腹背运动；⑥跳跃运动。 2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。 一、1、教师讲解跳跃的意义一、1、学生认真听取教师与作用： 讲解，明确所学练习的意① 人体运动的一种基本方义。队行：四列横队。 基 式； 10 ×××××○○○○○ 本 5 ② 与我们的日常生活联系密分×××××○○○○○ 部 ∫ 切； ∫ ×××××○○○○○ 分 ③ 跳跃动作结构：适度缓冲、×××××○○○○○ 蹬摆配合、快速蹬伸、充 ★ 分向上。 教学教学时 练习 教 师 活 动 学 生 活 动 过程 内容 间 次数 一、多种形式的跳跃 XX中学 七年级 体育教案
基 本 部 分 2、组织学生开展各种跳跃练2、按要求在组长带领下认习。 真开展各种练习。 3、提出问题：怎样才能跳得3、让学生在练习中找到答高？ 案，优秀学生示范，吸取要领：既要有良好的腿步弹跳同伴的先进经验。 力，还要有全身协调发展的力15 4、按要求开展各种方式的量素质和良好的柔韧性、协调分 跳绳练习： 性。 ①双脚跳；②单脚跳；③4、 上跳跃的练习——跳绳。 双脚交替跳。 要领：摇绳自然放松，前脚掌着地，踝关节有弹性地蹬地。 6 次 结 束 部 分 实 施 情 况 记 载 二、二、1、教师讲解并示范素质身体练习的内容：立定跳远、举重素质 物。 2、指导学生开展练习。 3、及时表扬和鼓励，对完成练习积极的同学进行精神奖励。 一、一、 教师讲解游戏“拉网整理捕鱼”的规则并叫几位同运动 学一起示范。 二、 总结讲评本课学习情二、况，对完成较好的小组进小结 行表扬。 三、 安排学生收拾器材，师生再见，宣布下课。 班级 1 2 3 4 日期 二、1、听清教师讲解，仔细观察教师的示范。 2、分小组认真完成素质练5 习： 10 或 立定跳远：6次；举重物：分 6 5次。 次 3、积极争优，努力创先，对做得好的同学进行鼓掌赞扬。 一、 学生按游戏要求 认真开展活动，做好充分放松。 5 二、 学生小结自我上分 课情况，组长总结汇报。 三、 女第2组收拾器材，师生再见。 预计 练习 平均 负荷 密度45%心率145次/分 篮球场2面； 场 障碍物16个； 地 绳60根； 器 篮球挂网袋（系线）4个； 材 体操棒4根； 小杠铃4付。
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教 材 教 学 目 标 跳跃：多种形式的跳跃； 韵律体操与舞蹈：弹性组合。 1、 学习多种形式的向上跳跃练习，能够协调、正确地做出原地、行进间的单足或双脚跳； 2、 在多种练习中，培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合，起跳效果良好； 3、 60%以上的学生学会弹性组合并做好自评、互评； 4、 培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神； 5、 跳跃：5~6次；韵律体操与舞蹈：3~4次。 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 1 ∫ 2 次 教学教学过程 内容 一、常规 二、队列练习 三、准备活动 开 始 准 备 部 分 基 本 部 分 一、1、教师提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。 二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走；蛇行走、交叉走。 三、1、教师领徒手操： ② 上肢运动；②体转运动； ③体侧运动；④踢腿运动； ⑤腹背运动；⑥跳跃运动。 2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。 一、一、组织学生复习跳绳练习，跳跃 要求：动作自然、放松。 强调：腿部尽量伸直，脚尖点地有力。 二、1、学习原地纵跳摸高的练习。 要领：屈膝半蹲，双臂后摆；随双腿蹬地，双臂用力上摆， 一、1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、师生问好，认真听讲明5 确要求。 分 二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。 三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做好充分的准备。要求：动作协调有节奏。 2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。 一、学生回忆双脚跳、单脚跳、双脚交替跳的动作并认真完成。队行如下： 10 ×××××○○○○○ 分 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 5 ∫ XX中学 七年级 体育教案
教学教学教 师 活 动 过程 内容 向上跳起。 作用：练习摆臂与蹬地的协调配合，发展下肢力量和爆发力。 2、教师示范原地纵跳摸高的基 动作。 3、组织学生练习，教师巡回 指导。 4、请优秀学生演示，纠正错 误。 本 二、韵二、1、放音乐《拔根芦柴花》，复 律体习弹性组合第一个八拍至第八个 操与八拍的动作。 2、组织学生学习第九至第十个八舞蹈 部 拍的动作。 第九个八拍：1~2向左顶髋同时头 颈左侧屈2次；3~4同1~2，方向 相反；5~8重复1~4的动作。 第十个八拍：1~4右腿站立，左脚分 侧点地，双腿屈伸的同时左脚侧踏点地2次，双臂屈肘于胸前（肘下垂），掌心向前向左小绕环2次。 3、先分解后组合，让学生形成动作概念。 时 间 学 生 活 动 练习 次数 二、1、认真听教师讲解，记住动作要领。 2、模仿教师的动作，掌握15 动作过程。 6 分四组在组长带领下按次 分 3、要求完成练习。 4、学习他人的成功经验，虚心接受教师的指导，改正错误。 二、1、听音乐跟随教师一起复习弹性组合已学动作。 2、学生四列横队听教师口令，随教师一起做动作。 要求：注意力集中，动作到位，姿态优美。 10 分 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ 3、学生相互观察，互喊口令，自由开展组合练习。 3 ∫ 4 次 结 束 部 分 实 施 情 况 记 载 一整理运动 二、小结 班级 日期 一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。 5 二、本课小结，讲评，及时表扬先分 进，鼓励后进。 三、收拾器材，师生再见。 一、1、学生四列横队跟随教 师做放松球操。 2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。 3、男生收拾器材，师生再见。 1 2 3 4 预计 练习 平均 负荷 密度40%心率135次/分 场 地 器 材 绳60根、障碍物16个； 篮球场2面； 录音机1台； 悬挂物（系篮球网）4个。
初中体育课教案全集
