肥城市安驾庄镇初级中学九年级
体育与健康教学计划
（2016年至2017学年度）
学 校：肥城市安驾庄镇初级中学 授课教师：杜 海 峰 2016年9月
2016--2017学年九年级体育与健康教学计划
在认真钻研课程标准和结和本校实际的基础上，制定出切实可行的教学计划。
一、学生现状分析 所任教的5个班学生年龄在15——16岁之间，处于青春发育的高峰期，身体发育较快，男女差别较大，男生活泼好动，表现与强；女生趋于文静，不好活动。因此要因势利导，加强男生的身体素质练习，培养女生积极参与体育锻炼的习惯。
二、指导思想 新的课程标准明确指出：1.坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。2.激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识与健康行为。3.重视学生主体地位，以学生身心健康发展为中心，充分发挥学生的积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。4.充分关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益。
三、教学目标 1.积极参加课外体育活动，懂得科学的锻炼方法。2.完成和基本掌握本年级选择项目中规定动作，了解所学运动项目的简单规则。结合游戏和降低规则的比赛，提高技战术的运用能力。用安全方法进行运动，发展体育 的广泛兴趣、爱好。提高自学自练和自我保健能力。3.全面发展体能的基础上，通过多种练习继续发展灵敏、速度和有氧耐力，知道营养需求及选择对健康的影响。根据自己的生理发育特点，了解体育活动中应注意的事项。4.正确评价自己的运动能力，了解身心之间的关系，逐步掌握设置合适的体育学习目标方法，增强自尊与自信，在克服困难的学习中，体验成功和活动的乐趣。5.增进同学间的交往，建立体育活动中的合作意识，指出体育活动中的不道德行为，结合感兴趣的体育项目，多渠道搜集信息，并能评说比赛和表演。
四、运动参与 1.积极参加课外体育活动，懂得科学的锻炼方法。2.用安全方法进行运动，发展体育 的广泛兴趣、爱好。提高自学自练和自我保健能力。3.根据自己的生理发育特点，了解体育活动中应注意的事项。
五、教学内容
田径：跑（50米；耐久跑800米1000米；往返跑25米）跳（蹲踞式跳远）掷（推铅球）运动技能 教学重点：以各项目技术为载体，发展跑的能力和有氧耐力、弹跳肌肉力量，提高生活能力和抗疲劳的能力。
球类：足球（变向运球射门；脚法不限）篮球（行进间单手肩上投篮）排球（垫球） 教学重点：以篮球的基本技术为载体，发展学生的身体素质，提高心肺功能，培养运动兴趣。
技巧：头手倒立(男)、肩肘倒立（女） 教学重点：发展学生协调能力、身体控制能力。 素质：单杠引体向上（男）仰卧起坐（女） 健美操：少年健美操
六、身体健康：1.发展位移速度2.发展有氧耐力3.发展反应速度与灵敏、协调4.发展力量5.发展柔韧6.了解活动中的安全与注意问题是节节有。
七、心理健康：①了解心理状态对身体健康的影响。②学会用呼吸调节法调节情绪。③了解实现目标可能遇到的困难。③通过积极的体育活动，逐步增强自尊与自信。④比赛时与同伴合理分配角色。⑤知道并指出体育活动中的不道德行为。⑥简单评价体育与健康信息及媒体信息。⑦自主、合作、探究学习。
八、教学总结 （分析反思）1、在进行单元教学时应充分考虑单元教学内容对学生的技术目标、体能目标和思想教育目标的相互协调与统一。2、教学内容的排列顺序应充分考虑单元教学内容与学校场地、本地气候的特点相适应。3、在设计实际教学时应充分考虑教学内容和教学方式对学生的思想教育渗透，力争做到一个内容渗透多个目标，一个目标用多个内容来完成。4、单元教学方式的选择要以学生的发展为中心，适合学生身心健康发展规律，根据学生实际设计出使每个学生都能受益的教学方式。
周次 一 课时 1 2 3 安驾庄镇初级中学体育九年级上学期教学进度表 教材内容 揭开科学锻炼的奥秘 1、队列队形练习 2、素质练习 1、复习第三套广播操——舞动青春2、队列练习。 1、复习第三套广播操——舞动青春2、素质练习。 1、跑步向右（左）转 2、素质练习 快速跑途中跑 中秋节放假 快速跑50-60M 1、篮球 2、素质练习 1、篮球（1）原地双手低手传接球（2）变方向运球2、游戏 篮球（综合练习） 一、篮球游戏 二、教学比赛 国庆节放假 国庆节放假 国庆节放假 国家体育锻炼标准项目的练习，测试演练肺活量，曲线运球 教学要求 基本掌握 了解 熟练掌握 熟练掌握 初步掌握 初步掌握发展 掌握、发展 知道、掌握 较好掌握 知道巩固提高 知道、运用 宣传、提高 二 4 5 6 三 7 8 9 四 五 10 11 12 13 14 15 六 16 17 18 19 20 21 国家体育锻炼标准项目的练习，引体向上仰卧起坐，曲线运球 宣传、提高 营养、体能与控制体重 了解知道 头手倒立向前滚翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滚动成蹲立(女) 知道基本完成 1、头手倒立向前滚翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滚动成蹲立(女) 知道独立完成 2、身体素质练习 1、复习头手倒立向前滚翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)2、韵律体操 1：蹲踞式跳远2：发展展素质教材 1：蹲踞式跳远2：选用教材 蹲踞式跳远考核 合理安排运动负荷与休息 1、身体素质练习 2、选用教材（排球） 1、头手倒立(男)、肩肘倒立（女） 2、身体素质练习 1、头手倒立(男)、肩肘倒立（女）2、身体素质练习 1、排球 2、发展身体素质练习 1、排球 2、分组活动练习 学会运动负荷的自我检测 知道独立完成 知道完成 记住、完成 知道完成 理解了解 知道、完成 知道、完成 知道、完成 知道、掌握 知道、掌握 了解掌握学会 七 八 九 十 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 十一 十二 十三 十四 十五 十六 十七 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 1：蹲踞式跳远2：排球 1、复习正面双手垫球2、游戏：滚球接力赛 1、铅球：侧向垫步推铅球2、身体素质练习 1、铅球：侧向垫步推铅球2、足球：脚内侧踢、接球 1、铅球测验 2、自选活动：篮球、排球、羽毛球、乒乓球 篮球单手肩上投篮 1、少健美操2、耐久跑 1、少健美操2、圆周接力跑 1、耐久跑2、自选项目：篮球、排球 1、少健美操2、身体素质练习 1、少健美操2、耐久跑 1、篮球2、耐久跑 1、篮球2、身体素质练习 1、传接球 2、运球 3、行进间单手肩上投篮 4．游戏。 知道、掌握 掌握改进提高 说出知道完成 说出知道完成 熟记熟练完成 知道掌握提高 知道、掌握 知道、会运用 知道掌握发展 理解知道完成 知道、会做 知道、会做 巩固提高 1、耐久跑测验2、自选项目 运用、提高 1、素质考核：男：引体向上 女：仰卧起坐2、自选：篮球足记住、会做 球排球羽毛球 学习掌握 脚弓、脚背正面、外脚背传球 足球射门 发展提高 学习提高 知道、说出 掌握 跑动中传接球射门 教学内容：揭开科学锻炼的奥秘 自选活动项目：篮球 足球 羽毛球 乒乓球 机动 机动 十八 53 54
九年级上学期体育教学计划及进度表
