做好这些准备再要宝宝吧！_备孕常识
现在二胎政策开放了，很多夫妻都想再要一个宝宝，凑一个好字，但是怀孕可不是想当然那么简单的事情。因为要想要一颗好果实，必须得有好的种子呀。那就需要从备用期间开始注意了。
1.首先，夫妻双方都应该去医院做一个系统的检查。不但是要选好的种子，还要选好的土壤，因为好的种子也要重在好的土壤里，才能发芽。在这之前，如果女方有妇科炎症，或者是身体的其他疾病，比如说牙病，胃疼，要先把这些疾病看好，再准备要孩子。因为如果一旦你怀孕了这些疾病复发了有些药物是孕妇不能用的。如果疼痛特别剧烈的话，还会诱发宫缩，容易导致早产或者流产。所以这一点还是特别要注意的。
2.养成良好的生活习惯，
饮食习惯。比如说要改掉熬夜的毛病，因为经常熬夜的话会导致内分泌失调。当然，也不能天天睡懒觉呀，每天睡懒觉。早餐可能就耽误了。不吃早餐，时间长了就会把胃给搞垮了。饮食上也要特意。生冷辛辣刺激的东西就不要多吃了，比如街边摊，海鲜呀，烧烤之类的，你这些食物很多都不干净，吃多了容易拉肚子。而且有些海鲜还会有寄生虫。这些情况不光是是说女性的，男性也尤为重要。而且在备孕期间，男性一定要戒烟戒酒。让自己的身体达到健康的状态，再去要宝宝。
3.在排卵期备孕，成功率会大大的增加。很多人都会很疑惑，排卵期怎么算呀？其实特别简单，女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的11-14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。算好自己的排卵期，然后再同房。受孕的几率会大大的提高。当然。也不能过度同房，隔两天一次就差不多了，咱们还是要保证精子质量的。
4.孕前三个月就要开始吃叶酸了。大家都知道吃叶酸是为了防止胎儿神经管畸形，那么叶酸吃是什么牌子的，或者吃多少？也是要注意的。一般国内大多数孕妈妈都会吃斯利安的叶酸，叶酸，并不是说买多贵的就一定是质量有多好的，大家一定要看叶酸的含量。因为正常情况下，一天体内摄入叶酸不能超过0.4毫克。也有其他的产品，比如说孕妇奶粉，孕期补品，可能也会含有叶酸。所以大家在补充叶酸的时候，一定要控制叶酸的摄入量。如果摄入太多的话，反而对身体不好。
还有很多很多，就不一一啰嗦了。所以说，别小看备孕期，需要注意的还真的特别多呢。
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