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四年级跳绳兴趣小组活动计 陈涛任课教师
一、指导思想：为全面贯彻素质教育的指导方针，使学生的德、智、体得到发展，使学生的智力、 体力得到充分的自由的发挥，并根据学生身心发展的情况，特制定跳绳小组活动计划。 二、活动目标通过一定的培养，使学生更好的了解跳绳这项活动，能更好的热爱这项活动，使得 跳的次数达到要求，并能增强其它活动兴趣，最后达到增强体质、促进身心发展的目标。 三、活动措施 1、训练要求 ①必须严格遵守时间和训练内容。 ②教师关注全体学生的训练。
③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。 ④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。
2、训练时间安排 每周周二、周四的下午课外活动时间 3、场地器材安排 训练场地定在学校东面篮球场上。
根由学校统一准备。 620器材方面：短绳根，长绳 四、内容安排
文档 练习方法建议内容 周 次
①四列横队、每人一根，以单绳飞跳为主。 1单跳 ②正面接力、跑跳形式进行。 ①四列横队、每人一根，左、右脚互换跳若干 单脚跳2 ②以组为单位、比赛进行。 ①四列横队、单绳跳热身。 交叉跳 3 ②跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。 ①跳单绳的基础上，加入单脚跳。 花式跳4
②分组比赛。 ①单绳反跳。 5花式跳 ②单脚跳基础上加入交叉跳。 ①两人一组，一人带一个，双脚单跳。 双人跳 6 ②配合默契、比赛。 ①单脚跳热身。 7双人跳 ②两人一组同上。 绑跳绳一头绑脚上、做单脚跳。 8
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①两人一组同上双
②另一人沿一旁、双人一起脚绑①单绳跳热身双 1②双飞①单跳热身单
1飞②单跳时穿插双跳1人一组跳长①分若干组1②穿八字跳长绳穿八
1人一组跳长①分若干组1穿八②穿八字跳长绳。一个接一个跳人一组跳长①分若干组11②相互面对面穿插跳，一个接一个穿插
跳长同1穿插分若干组，八人一组，两人摇绳六人在里面一起跳集体跳16
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第 一 周
学习跑走交换方法感受跑走节奏与动作变化75跑学习目在做跑走交换时，能及时将摆臂和跑走快慢节奏正跑走交的反映出来，并体验集体运动的快 重难教学内教学组织与实及要
师生相互问好教师宣布课的要学习内容
要求教师口令指挥1课堂常注意力集学生集体原地2队列原地踏步要求习踏步走
————立8步伐整定、基本体操要求、动作启发，学得象，有节生看教师示范不同动作声音动物
游戏、教师讲解游蜈蚣穿树规则与方法并方法：一队间隔两臂学生合作示范 离成横排做“桩”，、教师强调做队牵手曲线穿行。计戏的要求指导（快）分胜负要求生在指定位置牵手不断开，绕“桩”会队练习
、组织男、女相互观摩展“蚣穿树林”游戏、集体分队进游戏比赛三次28 师点评素质练习要求学生在进行跑跑跳前脚掌着步练习2X次
、教师讲解、重点范学生原地模前后摆学练摆臂与跑跑难交换的变化 跑走交换 节奏控制 2、教师提示重难要求： 点及要求，学生分保持距离 组练习，改进摆臂 文档
动作和节奏学生分组展示交流和互评、在教师口令学生集体挥下自然地形做跑交换练习、教师与学生学生集合提示童谣配唱、小游戏、学生自己找要求4 儿童“拍手歌伴进行游戏放边唱边、小练习 、教师小结课完成情况跑走器换会场40% 碰撞推人 预
标志 问提示处 小手帕一 中注方力和志物作 用
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第 二 周 教案小青蛙学本
学练跳跃：立定跳奔跑游
、让每位学生以饱满的热情，积极的姿态投入到学练中
学练、让学生亲自体验立定跳远起跳前两臂的摆动和膝关节弹性屈伸，自信、自强、的心理品质
、培养学生在学练中的合作意识和团队精 教学落地轻教学难屈膝缓
教学教师活学生活教学
小蝌蚪找妈四列横队队形进入情境活与学、通过情景导入拉近、引导学生学习小蝌蚪在一定的范围内快乐地感的行慢跑、快跑、急停离激下蹲跑等游敢于与其它
小动物比本学生学习望充做好备活
一、小青蛙学本一、小青蛙体验性学让学、引导学生掌握正确动、四人小组进行练习在“玩方法，并示范、小组内自中学、提示儿歌、演示的同学认真演本 小青蛙跟我学双脚用力积极评价同学所做的动 前跳。向上摆臂收大腿 地缓冲轻又巧
二、启发提 “小青蛙一只腿受伤了二、小青蛙探索性学 怎么跳，“单腿跳的远小青蛙体验双臂摆动， 是双脚跳的远膝向前 、“立定跳远时，双臂跳过一定远度的小 向前摆，还是向后摆？认真观察的同时积极参让学评通过看、“是脚跟先落地，还、继续学练思脚尖先落地？、随时表扬鼓完成、“膝关节是直的还是做得好的小青蛙展示本 曲的”
三、学生通过实践回答教师 问题，师生共同小结，得出 文档
正确的技术动作
、引导学生按正确的动要领跳过一定宽度的小 、看谁跳得又远又 、分组展 、随时表扬鼓
、乐于表扬“玩”的好学生，鼓励学生“爱心
四、小青蛙显本 、小青蛙双脚向前
、小青蛙跳过一定远度小 要求学生能向前向上跳 、小青蛙展示本 老师组织学生评
、再次激励小青蛙学本 引导
生创小青蛙施展本
、学生认真听讲游戏规则抓害虫接力性思维培养、学生练习比赛、教师讲解游戏要求和
作精神、分组比赛则 让他、学生练习比赛
积极、教师评定胜负与 并受到 功的 让师
创设一种愉悦身心的情景充分放松全之间与学生进行轻松愉快的积极参与评正产
心交一种 灵的
让鸣生更 爱体育
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游戏课 课
游戏课：端水平衡比赛；障碍赛内
、运动参与目标：通过游戏培养学生对体育学习兴趣，积极参与体育、身体健康目标：通过本课的学习锻炼学生注意保持平衡能力目、心理健康目标：通过游戏使学生体验体育运动中的快乐。培养学生结协作克服困难的勇气和坚强的意志学生活教师活教学内组织与场顺
1一、课堂组织、教师语、学生站101要清晰×××规列纵队2×××、体委整队、教师讲、学生认注意课堂要求听讲师生问好、×××任务查×××告人数、检、听从指×××、讲解队服装练习的要求注意力集中、宣布课、学生充、师生一内容和任务同上队二、准备练习四列纵队活动各关节动、队列：地三种转法、徒手操创边学、专项准活动一、游戏课、学生认4X818组织、教师讲听讲游、端水平游戏要
比赛规则和规则、学生练、学生练规则
比赛球随水泼比赛应捡回碗内分组比赛、教师做 确评定并由裁判 水加满后负跑。
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学生活教学内教师活顺 9
二、游戏组织学生认、教师讲听讲（障碍赛跑游戏要 3规则戏规则和规则学生练、学生练游戏者
比赛在比赛比赛、分组、教师做完成所定的确评定赛
作负由小裁评定动正确否每个队的比赛数相等13一、放松组织、教师提、认真讲，精神学生跟做自由散舞蹈：跳藏
二、小结者自创练满、总结本三、下、下课课的情况、下课四个标志四块小垫四个小圆
周 五 第 体育与健身课时计划 执教水金伟日30 人数一年级 07.4.20 年级 期24
小学四年级体育课教案设计全集
