体育与健康课时计划
周次_7_课次2__授课时间 __________ 课型 _______ 授课人
复习（实心球）双手头上前抛实心球，双手头上后抛实心球。 教 1、 材2、 学习快速跑的技术。（途中跑，终点跑。） 本 1、 认知目标：让学生掌握快速跑的基本技术和技能，安全的进行体育锻炼。 机能目标：发展速度、灵敏、协调等身体素质和肌肉力量、肌肉耐力练习。 课 2、 任 3、 情感目标：培养学生坚强的毅力和创新能力，增强社会适应能力，促进身心健康发展。 务 练 习 课 课 的 的 分 量 教学 内容 组织教法与教学要求 时 次 部 时 间 数 分 间 1、 队形: ★★★★★ ★★★★★ ◎ ◎◎◎◎ 1、 体育委员整队集合。 开 始 1 部 分 2、 检查人数、服装，师生问好。 3、 教师宣布本课的内容与要求。 4、 检查服装，安排见习生 。 1 o ◎◎◎◎◎ ▲ 2、 队伍做到快、静、齐。 3、 安排见习生活动。 1、 慢跑400米： 2、 徒手操 1、要求：队伍整齐，口令清楚， 口号响亮。 4X812 2、要求：（1）动作规范正确。 队4X8 形：快、静、齐。 4X8 队形为：体操队型散开 4X8 ★ ★ ★ ★ ★ 4X8 ★ ★ ★ ★ ★ 4X8 ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 4X8 准 备 8 部 分 a） 俯背运动 b） 扩胸运动 c） 振臂运动 d） 侧压腿运动 e） 弓步压腿运动 10 f） 活动各关节运动 o ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ▲ 4X8 基 本 部 分 一、 复习（实心球）双手头上前抛 实心球，双手头上后抛实心球 。 12 5--6 一、组织教学： 分 次 组织：等时分组轮换： 二、 重点：充分调动全身力量，送 髋展胸。要求：1,充分发挥两腿 1、男生分成两组相距 20—25米 练习，。 2、女生分两组学习蹲踞式起跑技 术12分钟。 10 力量，用力蹬地。 2、充分发挥 两臂力量，用力将球掷出。 二、学习蹲踞式起跑的技术： 跑。）。 （途中跑, 终占 八、 2、男生和女生12分钟后 交换练习。 4、练习时由小组长带领领 ★途中跑技术：如图： ? \ 联系，两组交换时由小组 长组织好队伍进行交换。 5、实心球练习时注意安 全。 ?, ). 沙 1 二、组织教学： 基 _____ 二 ￡…■< 卢 1 : V _ ■ 5 < r r 1、教师讲解、示范。 2、学生分组练习3—5 次。 3、教师巡回指导，纠正错 误动作。 4、优秀学生范例。 本 19 、、碍！ 9 —:J 兀. 部 ★终点跑技术：如图： 5、组织队形： ★ ★教学重点： 分 12 J 1 二、组织教学： IL g3 4 5 起跑后的加速跑技术 ★教学难点： 途中跑技术。。 1、女生分两组学习蹲踞式起跑技术 与男生轮换练习。 12分钟后 2、 练习完整技术。 3、 等时分组轮换 器 材 实心球16—18个 1、 放松活动。 2、 小结本课情况。 4 分 结束2 部分 3、 布置任务，器材小组。 4、 师生再见，下课。 1、 放松按摩操。 2、 讲评上课情况，各 种表现。 3、 各项任务的要求及 课后训练的注意 事项。 课 后 小 结
初中体育与健康八年级《实心球快速跑的技术》表格式课时教学计划
