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高中体育课田径课教案
教学内容:一、投掷:投准 二、弯道跑 教学重点:重点:投掷的准确性。
教学难点:控制投掷的力量和出手的角度。 教学目标:
1、认知目标:通过本课的学习,让学生理解投掷的基本技术原理和变向跑的技术要素。
2、技能目标:让学生初步学会合理的投掷技术动作,并能进行持器械投准的方法。让学生在娱乐化的游戏练习中学会弯道跑的技术动作,并掌握好适当的身体倾斜角度和合理的摆臂方法。全面发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质。
3、情感目标:通过投掷和变向跑的教学,使学生初步具有良好的组织纪律观念、竞争意识、团结协作精神,勇于克服困难等意志品质。 开始部分:4分钟
一、体育委员整队,报告人数。师生问好,宣布课的内容和要求。处理与安排见习生 二、队列练习:蹲下及起立。 三、快速反应练习:“弹钢琴”
方法:学生的四列横队依次代表“Do,Re,Mi,Fa”四个音符。老师唱某音时,代表该音的一列学生下蹲,其余为立正姿势。 游戏:“组点着地”
方法:在慢跑中,学生听教师喊数,按数目组合人群,并用身体任何部分接触地面。 开始部分主要是提高学生的注意力和兴趣性,进一步激发学生的练习的积极性。
运动负荷 课的部分 段 教学内容与练习手组织教法、学法和要求 间安排 时间 数 一:音乐伴奏下的韵律操练习 1.肩部运动 准2.体侧运动 3.体转运动 部4.体前屈运动 分 5.压腿运动 二:看谁投的准 7’ 游戏:套圈 组织:集体在圆上练习 教法:教师边讲解边示范,学生跟着教师一起做。 要求:动作到位、准确、协调。 组织:四列横队分成八组围成八个圆形 教法:在圆心放物件(矿泉水瓶、实习球等)进行投物练习 1.提出质疑的问题 2’ 2’ 2’ 2’ 1’ 30” 1’ 1’30” 30” 30” 30” 2’ 3’ 4x8拍 5-6 5-6 3-5 3-5 1-2 3-4 到3’ 1’ 1’ 9’ 5-6 2-3 1-2 1-2 1-2 中 度 为以下的教学活动做好身心准备,预防和减少运动损伤的发生。 开发学生的思维,让学生去创新,培养自主学习的能力。逐步过渡,引出本课的主教材内容。 时次教学目的 备 创设情景设下质疑,过渡2.点拨学生的思维,在日常生活中还4’ 基到课堂。 有那些实例能体现投的准呢?(篮8’ 本一:投掷:投准 球、) 中 提高学生练习兴趣,发展上肢力量。 发展学生思维能力,发重点:投掷的准确性 组织:同心圆 部难点:控制投掷的力量和教法: 分出手的角度。 教师讲解示范,学生练习。 大 展学生个性。 体会挥臂、鞭打、协调用力。 控制投的力量和出手角度,提高投掷的准确性。 调动学生学习积极性,培养学生创造性思维。 1.将投掷物上抛接住练习 教师巡回指导,讲评问题。 30’ a.上抛接住 b.上抛击掌两次接 组织教学中把表扬与鼓励始终贯穿于教学练习中,让学生寓快乐于教c.上抛后转体3600接住 学与练习之中! d.自创动作,上抛接住 分组进行投准比赛。 如文档对你有用,请下载支持!
2.学生练习对地投 要求:上、下肢协调用力。 激发学生练习兴趣,培养学生集体荣誉感和良好的组织纪律观念。 体会正确的动作要领,让学生建立正确的动作表象。 全面发展学生身体素质和控制身体能力,培养学生遵守规则、尊重对手的竞争意识和团结协作精神。 加强学生的合作意识,增强集体荣誉感。消除课的单调性解除学生的疲倦,提高课的质量 一、 集合放松舞蹈 结a. 跟老师一起做。听音乐教法: 跟着老师做“四步”轻跳放束松操 部b. 跑步拍手歌 教师边讲解边示范,学生跟着教师做。 在音乐伴奏下师生一起做。 4’ 1’ 1次 组织:圆圈队形 陶冶情操,树立集体主义思想。培养学生韵律3.将投掷物投中地上小圈 组织:圆形 4.将投掷物投中目标练习 教法:教师讲解并示范完整动作,二:弯道跑 学生练习1、2、3。 重点:合理的身体倾斜角针对出现问题,教师讲评。 度和正确的摆臂动作。 学生练习 难点:控制重心,克服离要求:动作正确,认真练习。 心力。 游戏规则: 1.原地练习沿圆圈跑时身1、不得跨进圆圈或踏线。 体倾斜的手臂摆动动作。 2、必须先做一次前滚翻动作 2.十字接力跑接力游戏 3、超越别人时,从外则绕过,不得推人,撞人。 4、跑完击掌后迅速跑道外侧,不得妨碍别的队员跑。 小 感、协调性和美感,使学生的生理、心理都得到放松。 方法:随着乐曲起,学生要求:轻松、快乐。 分4’ 以跑跳步等舞蹈步法配以1、本课小结2、收集器材 拍手、拍肩、跺脚等动作3、师生道别 进行放松。 场圆圈48只;自制地沙包每人一只;气球四只 计生理略 录音机一台;录音带一盒;预计练习密度:35%左右 器接力棒4个 材负荷曲线 预
高中体育课田径课教案
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