2019年第17期(总第636期) 科学咨询/教育科研 高等教育
论提高中学生情绪管理教育实效的路径
高美月 凌应生
(湖南科技大学 人文学院 湖南省湘潭市 411201)
摘 要：中学生处在社会化的关键期，自我意识增强，具有健壮的体魄和良好的心理素质，养成健康的审美情趣和生心理行为自控能力较弱，易呈现冲动性、两极性等鲜明心理特活方式，成为有理想、有道德、有文化、有纪律全面发展的一征。提高中学生情绪管理教育实效，是促进中学生个性发展的代新人。因此，学校要注重提升学生的综合素质，加强对学生必要方式。情绪管理教育方式失当，则不利于中学生身心健康思想道德素质和心理素质的培育。情绪是心理活动的重要表发展，有损学习效能，阻碍新课程改革培养目标的实现，影响现，负性情绪得不到排解可能会导致行为冲动、人格畸形和价健康的人际交往关系的形成。因此，学校通过坚持实施赏识教值观扭曲，违反社会道德和纪律。因此，为了更好地实现新课育、加强心理健康教育、优化家庭教育环境和践行隐性教育等程改革的培养目标，促进中学生心理健康发展和思想道德素质路径，能够提高中学生的情绪管理能力。
提升，引导其树立正确的世界观、人生观和价值观，学校必然关键词：中学生；情绪管理教育；路径
要加强中学生情绪管理教育。
情绪管理是指通过一些恰当的方式对个体的情绪有效地四是维护良好人际交往关系和社会稳定的需要。良好的情进行调整和控制，使个体获得或者始终保持一种积极向上的精绪认知与表达“是人际关系和谐的‘润滑剂’，也是社会支持神状态。它是一个人认识自我、控制自我和区分自我能力的体的重要保证”，反之则易引起误解与敌对状态，最终导致关系现。情绪管理的内容涉及情绪认知、控制和宣泄等方面。
破裂。一方面，中学生自我意识和独立感增强，渴望进行人际一、中学生情绪管理教育的价值
交往；另一方面，思想不够成熟、情绪管理能力较弱，不善于一是适应中学生个性发展的需要。中学生处于由幼稚到成调解交往过程中的人际关系问题。中学生如若不能保持良好的熟过渡的关键期，呈现出成人感与幼稚性、独立感与依赖性等情绪状态，在与对方相处中则易产生冲突、产生逆反心理甚至多方面的矛盾。一方面，中学生独立意识和自主意识增强，渴是攻击行为和反社会人格。如，湖南16岁少年杀师事件，老师望得到信任、尊重与认同，和想摆脱父母、老师等对其思想、中26刀身亡，反映出即使凶手成绩优异，但思想和情绪一旦出行为上的限制与约束；另一方面，社会经验和生活能力不足，现问题，终会导致悲剧的发生。因此，对中学生进行情绪管理思维意识简单、片面，情绪具有冲动性、多变性而认知、调节教育实效是恰当处理人际交往关系、防范情绪极端表达和情绪和控制能力较弱。而情绪是心理的核心动力系统，它对其他心型犯罪、维护社会稳定的必要举措。
理活动具有组织、调控作用。“适度的情绪表达与控制”是美二、提高中学生情绪管理教育实效的路径
国心理学家马斯洛和米特耳曼提出的心理健康的十条标准之第一，坚持实施赏识教育，增强中学生的自尊心与自信一。情绪管理能力与心理健康水平相逆，将影响中学生性格塑心。赏识教育是一种尊重生命规律的教育，是爱的教育。实施造。为了引导中学生的正面情绪，调节和排解负面情绪，促进赏识教育有利于增强中学生的自尊心和自信心，提高情绪管理其身心良性发展、心理社会化和健全人格的培育，我们必然要教育实效。首先，我们要充分发挥学生的主体性。教师要坚持进行情绪管理教育。
以学生为本，摒弃强制性、命令性的管理方式，建立民主平等二是提升中学生学习效能的需要。正面情绪能带来积极的师生关系。教师要坚持信任、尊重、激励、理解、宽容等操愉快的体验，有利于激发中学生的学习兴趣和积极性，挖掘学作原则，充分发挥学生自身学习和发展的主体性，尊重学生人习潜能，促进学习成绩提高；负面情绪则会对挫伤学习热情，格，允许犯错与失败。教师要善于关注学生情绪状态并帮助其有损学习效能，体现在心理素质差、考前焦虑、自暴自弃等方分析产生情绪问题的原因，给予循序渐进的引导，促进中学生面。在应试教育坚持“唯分数论”、重智育而轻德育的模式和的自我教育、自我管理。其次，我们要实行多元评价观。教师升学压力作用下，中学生学习任务重，同辈群体竞争大，易使应改变“惟分数论”的评价观，承认与尊重差异，发现与赏识其表现出抑郁、厌学等消极情绪。这些情绪将会损害学生的自优点，引导学生增强自我认同感，形成积极的自我期待，促进尊心和自信心，影响他们正常学习生活，甚至出现中学生不堪个性发展。最后，我们要坚持情感教育。教师在教学过程中要学习压力而自伤或轻生的现象。因此，学校需要加强中学生情处理好认知教育与情感教育的关系，充分发挥情感要素的积极绪管理教育，引导中学生增强自我认同感和自我积极暗示，提价值，加强与学生的情感交流与沟通，善于肯定其积极情绪和高情绪管理能力、受挫承受力和抗压能力，调节学业情绪。教引导排解消极情绪，关心、爱护和尊重学生。教师绝不能讽刺师要教导他们以健康平和的心态激发学习积极性，促进学生学挖苦学生，而要以提高其情绪情感的自我调控能力，促使其形习效能提高。
成独立健全的人格。
三是实现新课程改革培养目标的需要。新课程改革的培养第二，加强心理健康教育，促进中学生情绪智力良性发目标中要求使学生逐步形成正确的世界观、人生观、价值观，展。情绪智力影响情绪体验和应对方式，影响身心健康、自我效能感和主观幸福感。因此，学校应积极培育中学生的情绪智基金项目：湖南省教育厅资助重点项目：推进基层治理法力，提高其认知、调节和管理情绪的能力。首先，学校要设立治化提升执政党公信力研究(项目编号：17A075)。
心理健康咨询中心。心理辅导是调节学生情绪的重要途径，学作者简介：
校应对此给予重视，引进具有专业知识、良好职业道德的心理高美月(1998.10—)，女，山东济宁人，湖南科技大学人辅导教师。辅导教师要善于倾听学生诉求，引导学生克服消极文学院思想政治教育专业本科生；
心理，疏导学生的负面情绪，改善学生的情感体验。其次，学凌应生(1981.12—)，男，河南西华人，博士，讲师，湖校应开设专门的情绪管理教育课程。教师在课程中要帮助中学南科技大学人文学院教师。
生理解、运用情绪ABC理论并通过认知疗法提高中学生的认知
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论提高中学生情绪管理教育实效的路径
