二年级立定跳远
Prepared on 21 November 2021
龙岩市新罗区小学体育O2O教学研讨活动
立 定 跳 远
水平一(二年级)
第一课时
教学对象:水平一二年级 执教教师:黄岩峰
指导教师:李晓媛、吴晓娟 单位：龙岩市松涛小学
上课时间：2017年12月29日星期五
立定跳远单元教学计划
授课教师:黄岩峰年级:二年级班级：班人数:40 教 1. 知识和技能目标：了解立定跳远的动作环节，掌课 四 学 握立定跳远的正确动作，学会自我保护的方法。 时 课 目 2. 体能目标：发展身体的协调和力量素质，逐步提数 时 标 高学生跳跃的能力。 3. 情感目标：体验跳远腾空时的身体感受，培养勇敢、果断、自信和遵守纪律的优良品质，增强客服困难的勇气。 教学立定跳远 重点 重点:双脚同时起跳与落地。整个内容 难点 单元重难点？合适吗
难点:全身协调用力，落地平稳。 课次 教学内容 教学目标 教学重、难点 重点：两脚同时起跳与落地 难点：全身协调用力 教学策略 第 一 次 课 第 二 次 课 1.立定跳远——准备姿势以及一摆二蹲三起跳四落地。 动作要领：准备时，两脚平行开立与肩同宽并屈膝半蹲，上体稍前倾，两手位于身体两侧。 一摆时手臂经体前向上摆动，同时两腿伸直。二蹲时手臂在次经体前下摆至身后，同时两腿半蹲。 三跳起时手臂在次迅速上摆，并两脚同时用力登地向前跳出。 四落地时双脚同时落地 2.游戏：春种秋收 1.立定跳远——落地时收腹、举腿并顺势屈膝缓冲平稳落地。 2.游戏：同舟共济 1、学生初步学会双脚起跳，双脚落地的跳远动作，发展学生跳跃能力。 2、在练习中激发学生的想象力和创造力，并从中体验成功的乐趣。 3、通过练习，增强学生的腿部力量以及身体的协调能力。 （一）集体练习：听老师口令，一摆二蹲三起跳并落地。 （二）纠错练习：①原地蹲起练习。②原地半蹲跳练习。 （三）分组练习立定跳远。 （四）游戏：春种秋收 第 三 次 课 1立定跳远——跳起后充分展体 动作要领：起跳时双脚用力登地，同时双手迅速经体前向上摆动，使身体充分腾起并展体。 2游戏：推小车 1.利用高垫跳下练习，初步掌握立定跳远的落地屈膝缓冲的动作。 2.利用跳上高垫练习初步掌握落地前收腹、举腿的动作。 1.学生能了解正确的展体姿势及动作方法。 2.通过从高海绵垫跳下的练习，体会展体的动作。 3.发展学生的弹跳力和身体的协调性，体验跳远时身体动作的感受。 重点：落地时收腹举腿并屈膝缓冲。 难点：落地平稳 重点：起跳有力，起跳后展体充分。 难点：全身协调用力。 1.跳上高海绵垫练习。 2.从高海绵垫跳下练习 3.跳过一定宽度的海绵垫练习。 4.游戏：同舟共济 1.从高海绵垫跳下练习 2.跳过一定宽度的海绵垫练习。 3.分组立定跳远比赛。 4游戏：推小车。
二年级立定跳远
