分享育儿经验《4个步骤让你的宝宝不再有坏脾气》
如果小朋友因为吃不到想吃的东西，而乱发脾气，一般这个时候爸爸妈 妈噌地一下火就上来了，或者不知道接下来要怎么安抚宝宝对吧？
接下来，我分享下如何解决的4个步骤： 第一步：宝宝越激动，爸妈越要冷静
举例：小明没能如愿多吃水蜜桃，于是就发脾 气，结果差点伤到妹妹。面对这样的情 景，小明妈妈没有立刻飙高音骂人，而 是决定在开口前做个深呼吸，提醒自己“轻 声说，不动气”，让自己冷静了下来。
有的爸妈说很难做到？这个关键就在你怎 么看待孩子的行为。如果认为“宝宝脾气差 不听话\，爸妈就容易失控。高情商爸妈的 想法是“宝宝需要我的帮助\，这样想就容易冷静面对。 第二步：表达理解
接着小明妈妈理解并接纳了小明的情绪，
用\妈妈知道你生气了，是因为......对吗？”的句式，帮小明说出他的感受。小明妈妈说：“嗯，想做的事不能做,有时是挺让人 生气的”。 这样做的好处是，孩子知道自己的情绪是被爸妈所理解的，感受到爸妈的爱及关怀，心情就容易平复，才能启动大脑中的 理性脑，有能力听懂爸妈接下来要说的 话。
如果小明妈妈第一句话就说：\看你做的好事！”，那宝宝要不就会更
激动，要不就会拒绝沟通。 第三步：教宝宝“说\情绪
接着，小明妈妈告诉小明，生气时的高情商 做法是，“说”出自己心情，比如\我生气了……是因为......”
宝宝表达愤怒的原始方式是动作：哭闹、 摔东西、打入等--这也就是我所说的“做”情绪！这，当然不好。
而高情商宝宝的做法，是\说”情绪。这么做，能提高宝宝的自我情绪觉察能力，同时，找到合理方式表达愤怒，心情被沟通，就不容易继续乱发脾气了。
第四步：教孩子愤怒管理的技巧
小明妈妈知道，脾气起来的那几秒钟很关键，如果宝宝能学会自我对话，就能帮助自己不让“杏仁核\失控。杏仁核，又名杏仁体，呈杏仁状，是边缘系统的一部分。是产生情绪，识别情绪和调节情绪，控制学习和记忆的脑部组织。
与其对孩子大叫：\你不准生气！\不如教孩子如何对自己说话：\不生气、不生气、 一二三四五六七\。
听起来步骤好像有点多?哈哈别担心,我们再回顾一下小明妈妈当时的做法，您就更容易明白了呢。 好了，今天分享到这，我们下期再见。
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