原地单手肩上投篮教学设计
教 篮球基本技术：原地单手肩上投篮 难点：投篮时蹬地、伸臂、屈腕协调柔和用力与手指用材 力拨球。 重点：持球姿势及出手角度 教 2. 运动技能：进一步形成原地单手肩上投篮动作定型，使75%的学生能掌握正确投篮技术，65%的学生能正确运用投篮学 技术。 目 3. 身心健康：学生能在练习中相互观察、模仿并改进自己的技术动力，在相互学习中不断培养学生的信心、耐心、乐标 于接纳别人的意见，提高合作学习意识，感受体育课的乐趣。 1. 运动参与：积极主动参与投篮的各种练习活动。并能展示所学。 教学过程 教学 内容 一、课堂常规 教 师 活 动 时 间 约3学 生 活 动 组 织 要 求 及 意 图 次数 1.教师提前到场，准备好场地器材。 2.宣布本课内容、学习目3.口令、示范。 鼓励指导学生练习 教师示范讲解练习 1.体育委员整队，检查汇报人数。队形：四列横队 2.认真听讲明确要求。 1.一路纵队，绕篮球场慢跑二圈。 2.行进间徒手体操： ①肩部运动；②上肢运动；③体转运动；④腰腹绕环；⑤腹背运动⑥膝、踝、腕关节运动； 1.原地单、双手高、低运球练习 2.持球绕环练习，如图所示。 要求：1.集合快、静、齐；精神抖擞，注意力高度集中。 2.行进间徒手操动作要与拍节协调一致，注意动、静有序。 动作到位，充分活动。 3． 运球时掌、指控球及左右手协调。 4×8拍 准 备 部 分 约8分钟 二、准备活动 三、熟悉球性 标及要求，安排见习生。 分钟 约5分钟 基 本 部 一、原地单手肩上投篮 A.感悟技术动作 B.自投自接。 C.二人互投。 A1.请二名技术较好的学生示范原地单手肩上投篮技术。 A2.教师示范原地单手肩A3.在教师的口令下集体徒手模 仿投篮练习。观察、听记、模仿。上投篮技术。引导学生观 徒手——持球。记住、掌握原地察对比。徒手——持球。 单手肩上投篮技术动作（根据自A3.讲解、示范完整动作己情况采用篮球和足球）。 技术（完整—分解—完 整）。 B1.组织、指导学生练习。 B. 在正确持球姿势基础上垂B2.对技术较好的学生提4直向上自投自接原地单手肩上出更高要求。重点指导技分投篮模仿练习。 能弱的学生。并指导学生钟 相互帮助。 C.二人一组，相距3—5米进行C.组织、指导学生练习。5互投练习。注意动作的连贯性、3作。 分A2.观察教师示范，并与同学示钟 范进行对比，发现异同点。 A1.认真观察同学示范的完整动 A.要求：用力协调，蹬、伸、 10次 15屈、拨动作连贯。重点体会投篮的姿势、手法和用力过程。相邻同学相互纠错。 B.练习要求：投篮手法正确，身体各环节动作协调配合。体会投篮正确用力顺序与用力过程。 C.练习要求：持球正确，球的重心要放在食指和中指指根之
分 预计32分钟 完整性和正确性。相互指导、矫正。自主观察教学挂图，建立正 钟 确动作定型。 D. 二到四人一组对墙进行投篮（投准）练习。墙体上画出距地D.对墙投D.按学生水平快速异质5面2.5——3.0米高度不等的“篮准练习。 分组，提出练习方式及要分筐”，投篮距墙2米以外，自主 求；组织学生练习，参与钟 选择球及篮筐。 指导。 E1.篮下投篮练习。每人一球在 篮下1米处进行投篮练习，自投 自抢后到排尾排队依次反复进根据自己掌握情况可逐渐增E.投篮比 行。大距离，2米处、3米处、4米处准练习 ： 或5米处……如果在此练习结束不同距E.讲解练习方法及要求，8后，部分学生投篮的弧度低而且离、不同组织、指导、参与学生的分手法欠佳，可再从近距离投篮开始练习。角度的原练习。重点强调、指导投钟 提出练习要求。 分间，大拇指和无名指及小指用来控制球的平衡，食指和中指在球出手瞬间拨球。肩带放松，肘关节固定，抬肘、伸臂、屈腕、拨球连贯，手指拨球旋转。反复体会单手肩上投篮的正确手法与用力顺序 次 D.练习要求：持球方法正确，投篮 动作协调，重点加大手腕手指的发15力。并相互纠错。反复体会自下而次 上协调用力的动作及手腕手指最后投篮出手时扣腕拨球动作。提高 单手持球能力和进一步掌握正确 投篮方法。 E1.要求：投篮手出手动作正确,护球手不得用力拨球。体会投篮时正 确协调的抬肘屈腕拨球动作。重点 体会投篮时的出手角度。 地单手肩篮的用力、出手角度、及 E2.要求：蹬地、抬肘、伸臂、屈上投篮。 瞄篮点。 腕、拨球投篮动作协调，手法正确。 注意正确的瞄篮点。体会动作方 法，基本掌握原地单手肩上投篮的 动作方法。 E2. 不同角度的投篮练习。队员 分组列队于不同投篮点，每人一 二、半场 球，排头队员自投自抢，并按照 ▲ 要求：投篮时必须用单手肩上教学比▲组织、参与学生的练7顺时针方向换至下一队队尾，依1次 投篮动作。根据自己水平可采赛：三对习，掌握学生学习效果。分次连续练习。 用跳投、原地投篮。在实战中 提高原地肩上投篮的运用能三或五对指导见习生进行“裁判”。 钟 力。 五 ▲在教师或优秀学生的组织指导下积极练习。见习生担任裁 判。身材弱小的学生可采用足球 进行。 一、放松： 1.放松活动：领做太极二、总结讲评本课学习情况。 三、师生再见。 拳。 2.引导学生小结本课学习收获与不足。 3.教师小结，提出今后改进和努力的方向。 3至5分1.跟教师做：太极拳（左右揽雀尾———收势）。 2.自主回顾本课学习收获及需要改进和努力的目标。 3.听记。帮助教师收拾器材—— 要求：太极拳放松要“心到意到”，彻底舒缓身心。评价客观公正。 1次 结 束 部 分5分钟 钟 集体下课。
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原地单手肩上投篮教学设计
