自己内心激烈的冲突。 E.双筒望远镜效应——把能缩小的一头对准自己的优点，放大的一端对准自己的缺点。 2、调节情绪 生气，是拿别人的错误折磨自己 愤怒，是拿别人的错误惩罚自己 A.宣泄法——大哭大笑、嚎叫、与人倾诉 B.角色互换——将心比心 C.自我激励—— D.转移目标法—— 3、培养良好的性格 A.少嫉妒、少猜疑、少好胜 B.多信任、多理解、多关心 C.谦虚谨慎、开朗大方 D.待人诚恳、友好、宽容 心理健康座右铭： 我们无法改变人生，但可以改变人生观 我们无法改变环境，但可以改变心境 我们不能改变容貌，但可以展现笑容 我们不能控制他人，但可以控制自己 我们不能预知明天，但可以利用今天 我们不会样样顺利，但可以事事尽力 3分钟 讲解要求 七、板书设计 一、爱情与人生 1、什么是爱情？ 2、爱情的本质 二、大学生恋爱的类型与特点 1、大学生恋爱的类型 2、大学生恋爱的特点 三、大学生恋爱的利与弊 四、培养爱的能力 五、心理健康的标准 六、心理调节的方法 八、布置作业 写一份大一新生心理状况调查报告
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第 3 周，第 次课
授课章节 理想信念教育 授课日期 年 月 日 授课方式 讲授（ √ ） 实践（ √ ） 其他： 知识目标 ①理想信念的含义与特征 ②了解理想信念对大学生成长成才的重要意义 ③职业生涯规划的概念及意义 ④化理想为现实的方法（实现职业生涯规划的方法） ①能结合自己的专业方向，确立自己的职业生涯目标 ②能制定实现职业生涯目标的行动方案，并及时调整和修订自己既定的职业生涯规划 ③能分析自身现状，结合实际设计和规划自己的大学发展目标、实现步骤和措施 教学目标 技能目标 素质目标 追求远大理想，树立崇高的信念，成就职业生涯 教学 重点 教学 难点 ①理想信念的内涵与特征及对大学生成长成才的重要意义 ②职业生涯规划的概念及意义 化理想为现实的方法（实现职业生涯规划的方法） ① 《思想道德修养与法律基础》，高等教育出版社2007年修订版 ②《“思想道德修养与法律基础”课教学案例解析》，戴艳军、杨慧民主编，高等教育出版社2008年版 ③ 《“思想道德修养与法律基础”教师参考书》，高等教育出版社，刘书林主编 ④《大学生思想政治课目标训练手册》，北京师范大学出版社，刘玉娟等主编 课堂讲授、课堂讨论、 案例分析 ①告知教学内容和教学目的 ②引入任务项目 ③操练初步或基本能力 ④深化对基本能力的体会 ⑤归纳本次课的知识点和能力 ⑥训练本次课所要求的能力 ⑦总结 每人一份职业生涯目标的行动方案 教学资源 教学 参考 资料 教学 手段 教学 过程 提要 教学组织 作业 布置 课后 辅导 课后记
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（内页） 教学过程 导入新课： 前面我们讨论了大学的入学适应问题。现在我们接着讨论大学生的理想信念问题。首先听一个故事，再欣赏几个名言警句： ——在一个初中课堂上，老师讲了这样一个故事：有三只狗追一只土拔鼠，土拔鼠钻进了一个树洞。这只树洞只有一个出口，可不一会儿，从树洞里钻出一只兔子，兔子飞快地向前跑，并爬上一棵大树。兔子在树上，仓皇中没站稳，掉了下来，砸晕了正仰头看的三只狗，最后，兔子终于逃脱了。 故事讲完后，老师问：“这个故事有什么问题吗？”有的同学说：“兔子不会爬树。”，“一只兔子不可能同时砸晕三只猎狗。”“还有哪？”老师继续问。直到同学们再找不出问题了，老师才说：“可是还有一个问题，你们都没有提到，土拔鼠到哪里去了？” ——在追求人生理想目标的过程中，我们有时会被途中的细枝末节和一些毫无意义的琐事分散精力，扰乱视线，以至中途停顿下来，或是走上岔路，而放弃了自己原先追求的理想目标 “世界上最快乐的事，莫过于为理想而奋斗”——苏格拉底 “最可怕的敌人，就是失去坚强的信念”——罗曼·罗兰 “做人如果没有梦想，那和咸鱼有什么区别”——周星驰《喜剧之王》 “理想是指路明灯，没有理想，就没有坚定的方向；没有方向，就没有生活”——托尔斯泰 提问：从上面的故事和名言警句中，我们可以得出什么结论？ （人要有目标、人要有追求、人要有理想、人要有信念） 时间分配及旁注 10分钟 导入新课 20分钟 理论讲解 一、理想信念的含义和特征 （一）理想的含义和特征 所谓理想，是指人们在实践中形成的、有可能现实的、对未来社会和自身发展的向往与追求，是人们的世界观、人生观和价值观在奋斗目标上的集中体现。 特点： ①理想是一定社会关系的产物，具有时代性和阶级性。 诗人流沙河在诗歌中所讲：“疾饿的年代，理想是温饱；温饱的年代，理想是文明；离乱的年代，理想是安定；安定的年代，理想是繁荣”——这几句诗歌反映了在不同的时代，人们的向往和追求的不一样，理想带有鲜明的时代特色。 ②理想具有现实性，又有超前性 现实性：从形式上看，理想是主观的精神现象，是主体的需要、主体的愿望，但在内容上，理想又具有客观的因素，因为理想是对客观现实的自觉能动的反映，科学理想所反映的内容具有客观性，是符合事物发展客观规律的，是现实性和科学性的统一，因而最终是可以实现的。 18
科学理想的这种现实可能性决定了它区别于空想和幻想。 空想也是人们对未来的一种想象，反映了人们所追求的一定目标。但它脱离实际，违背客观，因而是一种永远也不可能实现的主观臆想。 幻想也是人们对未来的一种想象。有些幻想是不切实际的空想，有些则是符合现实发展要求的想象，如科学幻想，只是目前还没有足够的根据和实现的条件，一旦条件具备，就有实现的可能。 所以，理想不是脱离实际违背客观的空想，也不是还没有足够条件和根据的幻想，而是立足于现实基础上、经过努力可能实现的志向和抱负。从这一意义上来说，理想又是以现实为基础的。 超前性：理想来源于现实，但又高于现实，是对现实生活的超越。一方面，理想作为对美好事物的想象具有完美性，它是对现实生活的缺陷和不完满性的超越。另一方面，理想作为未来图景具有超前性，是对现在的超越。理想总是指向未来的，是现实生活中尚未存在的东西。 ③理想具有多样性和多层次性。 从性质分：科学理想、非科学理想 从时序分：长远理想、近期理想 从主体分：个人理想、社会理想 从内容分：社会政治理想、道德理想、职业理想、生活理想 （二）信念的含义和特征 信念是认知、情感和意志的有机整体，是人们在一定的认识基础上确立的对某种思想或事物坚信不疑并身体力行的心理态度和精神状态。 理想信念的关系：如果说理想是人生美好的境界，那么信念便是实现理想的坚韧扶梯。理想的坚守只有配合坚定地信念，才能得到真正的贯彻和实践。否则，一旦遇到挫折和打击，会轻易放弃对与理想目标的追求。所以说，理想和信念是密不可分，密切相关，相互依存的。 特征： ①复合性 信念是人的认识、情感、和意志的统一体或“合金”。 ②稳定性 信念是人在人生实践中逐步形成的，其中积淀了一个人多年的生活经验，包含了社会环境对他的长期影响，因此，信念一旦形成，就不会轻易改变。 ③执著性 它指具有坚定信念人的精神状态和行为状态的稳定性。当一个人抱有坚定的信念时，他就会全身心地到信念所要求的事业中去，精神上高度集中，对自己相信和追求的事业全神贯注，态度上充满高度热情，而且在行为上坚定不移，始终不渝。信念的稳定往往带来情感上的执著。 ④多样性 不同的人由于成长环境和性格等方面的差异而形成不同的信念。即使是同一个人，也会形成关于社会生活不同方面的许多信念。如审美、事业、生活、学业等方面，都会形成一些信念。 19
二、理想信念对大学生成人成才的重要意义 讨论：理想信念对大学生成长成才的重要意义是什么？ （1．指引人生的奋斗目标；2．提供人生的前进动力；3．提高人生的精神境界；4.引导大学生做什么人；5.指引大学生走什么路；6.激励大学生为什么学。) 三、架起通往理想彼岸的桥梁 理想是美好的，但它既不能自发地形成，更不能自发地实现。要想拥有理想，就要深刻地认同理想；要想实现理想，就要努力追求理想。坚定的信念，执著的追求，不懈的奋斗，才是通往理想彼岸的桥梁。 （一）坚持个人理想与社会理想的统一 把个人的命运与国家和人民的命运联系在一起，把个人理想融入到社会理想之中，在为实现社会理想而奋斗的过程中实现个人理想。 （二）立志高远与始于足下 1．立志当高远——要放开眼界，不满足于现状，也不屈服于一时一地的困难与挫折，更不要斤斤计较于个人私利的多少、得与失。 2．立志做大事—— 3．立志须躬行——通往理想的道路是遥远的，但起点就在脚下，在一切平凡的岗位上，在扎扎实实的学习和工作中。 （三）认清实现理想的长期性、艰巨性和曲折性 正确对待实现理想过程中的顺境和逆境：①挫折和逆境不可避免。 俗话说：“天有不测风云，人有旦夕福祸”。当厄运和不幸降临时，是悲观失望，沉沦颓废，还是勇敢面对，经过努力，走出困境，这是能否实现自己理想的关键。 逆境和顺境、厄运和幸运，都是相对而言，相比较而存在的。没有逆境就谈不上顺境，没有顺境也就没有逆境。做同样的工作，有的人成功了，有的人失败了；即使是同一个人，也会此时成功，彼时失败。 老子说：“祸兮福所倚，福兮祸所伏”。说明顺境和逆境是相互包含的。顺境和逆境在一定条件下可以相互转化。顺境可以转化为逆境，逆境也可以转化为顺境。顺境和逆境的存在都是有条件的，条件改变了，顺境或逆境就会改变。我们的任务就是要防止顺境向逆境转化，并努力创造条件促使逆境向顺境转化。 迎高潮而快上，乘顺风而勇进，这是身处顺境的学问；处低谷而力争，受磨难而奋进，这是身处逆境的学问。当身处顺境时，切莫得意忘形，因为顺境只是一时的，必须做好遇到逆境的准备；当身处逆境时，也切莫悲观失望，只要勇于战胜逆境，顺境就在前方。 （四）在实践中化理想为现实 坚定的信念是实现理想的重要条件；勇于实践、艰苦奋斗是实现理想的根本途径 课堂讨论 学生发言 20分钟 30分钟 理论讲解 四、职业生涯规划 （我们职业学院的培养目标主要是培养技能性人才，我们学习的目的也主要是为了就业，因此，在众多理想中我们着重突出职业理想。这主要涉及到我们的职业生涯规划问题。） 20
《思想道德修养与法律基础》2016教案 - 图文
