（内页） 教学过程 新课导入 上周讨论了大学生活常见问题中的学习方法、人际交往问题，这周继续讨论大学生恋爱、心理健康方面的问题。 时间分配及旁注 一、爱情与人生 1、什么是爱情？ 德国著名诗人歌德曾说：“天下哪个倜傥少男不善钟情？天下哪个妙龄少女不善怀春？” 大学生恋爱现在是一个很普遍的现象，因为年龄相近，又都住在学校，彼此间的了解较多，产生感情也是特别自然的一件事情。大学里的恋爱与社会上的一些恋爱不同，它是在特定的时间、特定的阶段，彼此在一起学习时产生的。这种感情较为单纯，不带功利色彩，不在乎对方有没有钱，有没有房子，也不在乎对方的家庭条件。但是，这种大学里的恋爱多半是没有结果的，也人们常说的“毕业即分手”。恋爱是一门难以驾驭的艺术，渴望谈恋爱是一回事，会不会谈则是另一回事。有些人疯狂投入，却以惨淡收场。恋爱有人成功，有人失败。大学生恋爱因动机的不同而显现出多样化的趋势。 所谓爱情是一对男女基于一定的社会基础和共同的生活理想，在各自内心形成的相互倾慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的一种强烈、纯真、专一的感情。 2、爱情的本质 爱情的本质内容：一个根本目的：渴望对方成为自己的终身伴侣；两个本 质属性：自然属性和社会属性；三个基本要素：责任、理想、性爱。 理想赋予爱情深刻的社会内涵，是爱情生长的内在依据。爱情是两个人感情的交融，是爱她（他）和自爱的统一；一方对人品的期望会影响另一方对人品的追求，一方对行为的认同会影响另一方行为的标准，一方的言谈会影响另一方心声的表露。这种人格上的相互映衬，志趣上的相互认同，就形成了双方生活的共同理想，从而使爱情具有巨大的鼓舞力量。能够振奋人的精神，激发人的智慧，升华人的品德。 责任是对性爱和理想的升华，责任也因此成为爱情得以长久的重要保障，是坚贞爱情的“试金石”。古今中外，人们所赞美的爱情无不体现着恋人间为对方“忘我”的付出。这种自愿担当的责任，丰富了爱情的内涵，提升了爱情的境界。 上述三个基本要素构成了爱情的有机统一整体，它们的完美结合成就了人世间美好的爱情。 性爱的吸引，使得爱情打上了情爱的烙印，并把异性间的爱情与异性间的友谊根本区别开来。 理想的契合，使得爱情表现着恋人们对生活的希望和对未来的憧憬，使热恋中的人们焕发出极大的热情来克服生活中的消极和颓废。 责任的担当，则使得爱情不是自私地占有对方的感情，而是自觉自愿地为所挚爱的人付出感情、担当责任。
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30分钟 理论讲解 二、大学生恋爱的类型与特点 1、大学生恋爱的类型 A.比翼双飞型。 这类学生基本上具有成熟的人格，有正确的恋爱观，能够以理性引导爱情，正确处理恋爱与学习、感情与爱情、爱情与性爱的关系。双方有较强的事业心、进取心和自控能力，有共同的理想抱负、价值观念，把事业的成功作为爱情持久的目标，不仅仅把恋爱看作是人生的快乐，而且能把幸福的爱情转化为学习和工作的动力。他们认为，恋爱不仅应该促进双方的进步，而且应该促进双方的成长。 B.生活实惠型 进入大学后，毕业去向是每个大学生最为关注的问题。恋爱无可非议的揉进了毕业动向的条件，同时家庭条件和对方的发展前途也是各自关注的必不可少的条件。一些大学生彼此间的爱慕与向往也许并不强烈，但是有确定的生活目标。大三是这类学生谈恋爱的高潮期。他们认为这时处朋友、谈恋爱、相互了解，信任度高。这种爱情是理智的，现实的，确定恋爱关系引起的争议也较少。 C.时尚攀比型 在一些学校，恋爱成为一种时尚。当周边的许多同学有了异性朋友时，一些男同学为了不使自己显得无能，一些女同学为了证明自己的魅力，也学着别人匆匆的谈起了“恋爱”。由于目的性不强，缺乏认真的态度，常常是跟着感觉走，把恋爱看成是一种精神上的补偿，常以“没想那么多”为借口而各奔东西。这种恋爱带有很大的随意性。 D.玩伴消费型 这类学生在精神上不太充实，同性朋友较少，时常感到孤独、烦闷，为了弥补精神上的空虚，急欲与异性朋友交往，“恋爱”成为一种近景性的精神需求。尤其是周末的时候，寝室的室友成双成对的出去耍，自己一个人在寝室，有些同学会有一种空虚的想谈恋爱的感觉。女生这种心理体验尤为明显。有调查显 示，许多女生在大二的时候就有了“相恋对象”，用他们自己的话说，“我其实不是真的再谈恋爱，只是生活太乏味了，有没有知己，想找个伴畅快畅快。” E.追求浪漫型 这类学生的情感比较丰富，罗曼蒂克的爱情对他们有着强烈的吸引力，对爱情浪漫色彩的追逐和窥探心理强烈。他们并不是不尊重爱情，而是觉得出没于花前月下的刺激比爱情的责任和义务更富有色彩和韵味。他们请示和接受爱情时，对于爱情的缠绵悱恻有较深的体验并乐在其中，时时沉浸在两人的世界里，忘了集体、忘了学业。 F.功利世俗型 以对方的门第、家产、地位、名誉、职业、社交能力、驯服度等为恋爱的前提条件。 2、大学生恋爱的特点 A.“不求天长地久，但求曾经拥有”——轻率化现象，不太注重恋爱的最后结果，却非常强调恋爱时的感觉，看重恋爱的过程。 B.“主观学业第一，客观爱情至上”——从理性上知道学业是第一位的，感情是第二位的，但是在实际行动中，用于恋爱的时间远远大于学业的时间。由于大量时间沉溺于花前月下、卿卿我我，学习成就一落千丈。 12 C.“强调爱的权利，缺乏爱的能力”——大学中的恋爱往往是初恋，在激情平息之后，却不懂的如何培养爱情，在爱与被爱的磨合期显得笨手笨脚，造成彼此的伤害，轻易的恋爱，轻易的分手，强调爱的体验，负不起爱的责任。 D.网恋——严重。理性看待，“在网上，没有人知道你是一条狗，没有狗知道你是一个人。” 三、大学生恋爱的利与弊 利： 弊： 四、培养爱的能力 爱情是美好而甜蜜的，但不具备爱的能力的人，只能收获爱的苦果，而难于品尝到爱的甜蜜。 1、识别爱的能力 （好感不是爱情；感情冲动不是爱情； 异性友情不是爱情（爱情与友情的区别）；单相思不是爱情） 2、迎接爱的能力 （迎接爱的能力包括施爱的能力和受爱的能力，前者是主动给予爱，后者是被动接受爱。） 3、拒绝爱的能力 （这是对不愿意或不值得接受的爱加以谢绝的能力，其包括两方面：一是敢于理智地拒绝不希望得到的爱情；二是要掌握恰当的拒绝方式。） 4、承受失恋的能力 （失恋是恋爱过程的中断，即遭受挫折，在客观上表现为与相爱者的分离，在主观上表现为失恋者体验到的悲伤、绝望、虚无、忧郁等创伤性情绪。） 5、摆正爱情的位置 爱情在人生中占有重要地位，没有爱情的人生是不完美的，但爱情不是人生的根本宗旨，更不是人生的全部，只为爱情而活着是苍白的。人生的主宰应当是事业，只有伟大的事业对人生才具有决定意义。流传至今的裴多菲的诗句“生命诚可贵，爱情价更高；若为自由故，二者皆可抛”，正说明了这一点。 其次要摆正爱情在中职生活中的位置。明确坚持学业第一的观点，要使学生理解，今天的学习与未来的事业息息相关，也是爱情美满的基础。那种抛开学业谈恋爱的作法，不仅有碍成就事业，也难以获得幸福的爱情，因此不仅是愚蠢的，也是可悲的。 6、恋爱中的文明行为 恋爱中双方要平等，互相尊重； 恋爱言谈要文雅，彬彬有礼； 讲究语言美； 恋爱行为要大方； （马克思指出：在我看来，真正的爱情是表现在恋人对他的偶像采取 含蓄、谦恭甚至羞涩的态度，而绝不是表现在随意流露热情和过早的 亲昵）。 20分钟 课堂辩论 10分钟 理论讲解 13 五、心理健康的标准 上周，我们提到过大学适应中产生的心理问题及其原因。那衡量心理健康的标准有哪些呢？ 结合国内外专家的观点，根据大学生心理健康的基本标准如下： 1、大学生智力正常且充分发挥。 智力正常是大学生学习、生活、工作的最基本的心理条件，是大学生胜任学习任务、适应周围环境变化需要的心理保证，因此，是衡量大学生心理健康的首要标准。一般来说，大学生的智力是正常的，甚至相对与同龄人，其智力总体水平较高，因而衡量大学生的智力，关键在于看大学生的智力是否正常地、充分的发挥了效能。 大学生智力正常且充分发挥的标准是：有强烈的求知欲和浓厚的探索兴趣；智力结构中各要素在其认识活动和实践活动中都能积极协调地参与并能正常地发挥作用；乐于学习。 2 、情绪健康 情绪健康的主要标志是情绪稳定和心理愉快。这是大学生心理健康的一个重要指标。 大学生的情绪健康应包括以下内容： （1）愉快情绪多于不愉快情绪，一般表现为：乐观开朗，充满热情，富有朝气，满怀信心，善于自得其乐，对生活充满希望； （2）情绪稳定性好，善于控制和调节自己的情绪，既能克制约束，又能适度宣泄，不过分压抑，使情绪的表达既符合社会的需求，也符合自身的需要，在不同的时间和场合有恰如其分的情绪表达； （3）情绪反应是由适当的原因引起的，反应的强度和引起这种情绪的情境相符合。 3、意志健全 意志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地作出决定并运用切实有效的方法解决所遇到的各种问题，在困难和挫折面前能采取合理的反应方式，能在行动中控制情绪和言行，而不是顽固执拗、言行冲动、行动盲目、轻率鲁莽，或害怕困难、意志薄弱、优柔寡断。 4、人格完整 人格完整就是指有健全统一的人格，即个人的所想、所说、所做都是协调一致的。大学生人格完整的主要标志是： （1）人格结构的各要素完整统一； （2）具有正确的自我意识，不产生自我同一性混乱； （3）以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来。 5、自我评价正确 正确的自我评价乃是大学生心理健康的重要条件。大学生是在与现实环境、与他人的相互关系中，在自己的实践活动中，认识自己的。一个心理健康的大学生对自己的认识应比较接近现实，有“自知之明”。对自己的优点感到欣慰，但又不至于狂妄自大；对自己的弱点既不回避，也不自暴自弃，而是善于正确的“自我接受”。 14 20分钟 理论讲解 6、人际关系和谐 大学生人际关系的和谐表现为： （1）乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知心朋友； （2）在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢； （3）能客观评价别人和自己，善取人之长补己之短； （4）宽以待人，乐于助人； （5）积极的交往态度多于消极态度； （6）交往动机端正。 7、社会适应良好 心理健康的大学生，应能和社会保持良好的接触，对社会现状有较清晰正确的认识，思想和行动都能跟得上时代的发展步伐，与社会的要求相符合。当发现自己的需要愿望与社会需要发生矛盾时，能迅速进行自我调节，以求和社会的协调一致，而不是逃避现实，更不是妄自尊大，一意孤行，与社会需要背道而驰。 8、心理行为符合大学生的年龄特征 在人的生命发展的不同年龄阶段，都有相对应的不同的心理行为表现，从而形成不同年龄阶段心理行为模式。大学生应具有与年龄和角色相应的心理行为特征。 心理健康的大学生精力充沛、思维敏捷、情感活跃，与之相适应，行为上如果出现那种所谓的“少年老成”、萎靡不振、喜怒无常，或过于幼稚、过于依赖等现象，都是心理不健康的表现。总之，若经常严重的偏离这些心理行为特征，则有可能是心理异常的表现。 应该表现为朝气蓬勃、热情洋溢、生龙活虎、反应敏捷、勇于探索、勤学好问。六、心理调节的方法 1、改变思维方式 “当代最伟大的一项发现就是，人们可以改变自己的心态，从而改变人生”——威廉。詹姆斯 几种不利于心理健康的思维效应： A.晕轮效应——当月亮蒙上一圈晕轮时，人们的视觉就会把晕轮也当成月亮的一部分。抑郁的人习惯不切实际的否定自己，把自己的弱点加以夸大和泛华，把自己的价值和某一件事的成败等同起来，无形中加大了自己的心理压力。 B.墨镜效应——滤色镜片，滤掉了所有积极的东西，心情因灰暗而抑郁不乐。 C.逆反效应——一听到有人赞扬你，就会想到“他不过是在鼓励我罢了，正说明我在这方面很差劲”。 D.极端效应——因一次失误就推论自己的一生，思想走极端，不能调和 15
《思想道德修养与法律基础》2016教案 - 图文
