今天，我要给天下所有的女人介绍世界上性价比最高的男人，这个人比你的爸爸还要宠你，比你的老公还要了解你，比你的姐妹知道你更多的秘密，这个人就是男闺蜜。也许你会跟我说，可是我觉得男人和女人之间是没有纯友谊的啦，那我只能说是你的想法太不干净了。我可以拍着我的胸口告诉你，男闺蜜绝对是女人居家旅行的必备选择。
首先，男闺蜜就是女人的军师，喜欢直来直去的男闺蜜一定会直截了当地告诉你，“哦，亲爱的，知道为什么没有人爱你吗？因为你胖、土、丑。我要改变你，我要让你变瘦、变美、变女神。”
当然了，男闺蜜除了锻炼我们的外在美，他也会让我们的内在变得强大。如果某天你被一只正在悠闲散步的小强吓坏，柔弱地喊出“呀，蟑螂。”这时候男闺蜜上场了，他会告诉你，“喔，亲爱的??啊，蟑螂！蟑螂杀人啦，救命啊，蟑螂杀人啦，救命啊！”于是被他狮吼功无情摧残下，你只好上前徒手拍死蟑螂。哼，女汉子都是被逼出来的。
最后当你经过种种的磨砺，终于脱胎换骨，却还是因为爱情受到了伤害，这个时候你的男闺蜜就会从一个古灵精怪的活宝，摇身一变成为一个容量超大的垃圾桶。把你的不满、委屈、抱怨统统装入怀中，然后擦干你的眼泪告诉你，“亲爱的，别哭了，那些不要你的男人是他们没眼光，还有我呢，如果到了40岁你还嫁不出去，没关系，我娶你，我会一直一直陪着你。”我觉得，我觉得我好幸运，因为当我一次一次因为冷漠、欺骗、背叛、绝望到了谷底的时候，还有你陪在我的身边。谢谢你，谢谢你的爱，我亲爱的男闺蜜。
不是每个女孩天生就是公主，你没有水晶鞋去哪儿找你的白马王子呢，但是，只要你真心诚意地去找，一定能找到这个比谁都宠你、比谁都爱你、比谁都珍惜你的男闺蜜。
《父亲，谢谢你的爱》 叶紫涵
我是一个离异家庭的孩子，我的记忆里，没有爸爸、妈妈和我的共同的记忆，甚至连一张照片也没有。
我的童年是在奶奶家度过的，奶奶对我非常好，我从来没有洗过一件衣服，刷过一个碗。有一次我想帮家里打扫卫生，奶奶阻止了我，她对我说“你现在只管好好学习，别的什么都不要管。”在奶奶的呵护下，我觉得非常幸福，我觉得所有长辈的爱就应该是这样的。 我的爸爸在外地工作，他半个月回家里一次，我们很少有机会见面，他希望我是一个坚强的人，他平时对我教育非常严格。初二的时候，我被爸爸带到一个乡下的寄宿学校，环境非常艰苦，全班的男生住在一个宿舍里，我非常的不习惯、不适应。那天晚上我一夜没睡，我在被子里哭了一夜，我恨爸爸为什么带我来到这个鬼地方，接下来我必须自己做所有的事情，自己洗衣服、自己叠被子，我当时觉得我的爸爸不爱我，我甚至怀疑我可能不是他亲生的。我恨我爸爸曾经。
当我毕业了走向社会，我才发现我错了。当我可以拎着两个大箱子，牵着我的狗狗，自己租房子，自己做饭，自己叠被子，自己做所有的事情的时候，我才发现，原来爸爸对我的爱真正让我学习到了独立，学习到了成长。
在云南大理的时候，乐嘉老师给我爸爸打了一个电话，他真的打了这个电话，我鼓起勇气接
起电话，爸爸的声音非常苍老的声音对我说了一句话，非常短，但是非常让我震撼、感动的一句话。他说“孩子，自己选择自己想走的路。”爸爸，谢谢你。
《爱可以改变一个人》 陈州
1996年的五月份，我没有了腿，在家躺了半年之后，我实在躺不下去了，在我的家人下地干活的时候，我爬出了窝，上了一辆车，去了济南。
之后的日子，我每天到饭店门口问他们要点吃剩的饭，晚上会在夜市的拍档旁边去捡一点人家吃剩的串儿。那个时候，根本就不知道什么是幸福，幸福可能就是每天吃饱饭，第二天睁开眼的时候发现我还活着。我也不知道什么是自卑，因为我根本就不知道我还算不算是一个??一个人。
后来我成为了一名流浪歌手，流浪到江西九江的时候，奇迹开始发生了。我当时记得一个特别漂亮的广场叫烟水亭，有一个女孩出现了，我在那唱歌，第一天、第二天、第三天，她每天都在同一个位置，第五天我被她搭讪了，我们留下了联系方式，越来越熟悉，再后来，你猜对了，我们相爱了。可是我不敢说，我知道我已经爱上她，一直为什么不敢说，因为我一无所有，她比我勇敢，她说“我爱你，我想跟你去流浪。”她没有在意父母的强烈反对，跟我走到了一起，也许我们的爱情不被大家所支持，当很多人在议论的时候，她反而说，“无所谓啊，我们在一起，开心就好啊。”
她是一个特别善良的女孩，我的妻子郁蕾，她让我从一无所有到一无所缺。同时她还是一个非常可爱的俏皮的女孩，有一次她说“老公啊，我不想去买菜了，你能不能去买菜，给我做一顿饭。”我以迅雷不及掩耳之势，穿上我的鞋冲进了菜市场，给她买了十几个菜，当我做好了十几个菜的时候，我很感动那一刻，她还更俏皮地跟我说“小样，你做的饭还挺好吃。” 她的出现，让我明白了什么是爱情，她让我拥有了一个完整的家，她更让我变成了一个健全的人。谢谢她的爱，谢谢我老婆，我爱你。
《你不来，我不好》 涵冷娜
你不来，我不好。这一听就是偶像剧里面的台词嘛。涵冷娜常常觉得偶像剧里面的那些女主角一个一个都像是那种鬼斧神工雕琢过的完美女神，她们每一个人都可以轻易地找到爱情，好轻易地嫁给一个好人家。可是涵冷娜，我是属于那种被鬼斧头劈过啊，被神功击过的女神经病。所以我一直好想要学习怎么成为一个女神，我觉得要成为一个女神，需要两大重点，多余而模糊。
怎么样叫做多余呢？有没有发现女神身上总是有一些多余的东西，像是这种，而且女神总是会比人家多出好几副睫毛，女神即使没有近视呢，她们也要戴一副空的没有任何用途的眼镜框，这就是女神。女神用的手机也跟一般人不一样，女神的手机总是会有很多多余的东西在上面，而且基本上根本就不是拿来打电话，是拿来卖萌自拍的，是不是。女神的思维也跟一
般人不一样，她们要很多、多余的思考，她们讲话都没有人听得懂。
女神如果拒绝一个追求者，她们会跟他说“其实我不是不喜欢你，可是我不确定我是喜欢你，还是喜欢你喜欢我这件事。”更厉害的会怎么说，她会说“其实我不是不喜欢你，我只是不确定我是喜欢你，还是喜欢着喜欢着你的自己。”谁听得懂啊，这就是女神，我真的觉得好难哦。这些事情我学了又学，还是学不会。然后我就干脆放弃了。
我心目中好人家，他，他就会喜欢我原来的样子，在我说我饿了的时候，就带我去吃饭，而且告诉我说我想吃多少就可以吃多少。我心目中的好人家，他会告诉我，我不需要任何的伪装或是化妆，他会告诉我说，他不喜欢女神，他就喜欢女神经病。如果有这样子的人，我想要跟你说，你不来，我不好。所以拜托快点来好不好。我是涵冷娜，我希望在座的每一个人都可以找到喜欢你原来的样子，最适合你的好人家。
《珍惜敌人》 姬剑晶
在我的生命里有两种人，一种是好人，另外一种呢，对，是敌人。
小时候，我到我最喜欢去的书店看书，我看到了一本我最喜欢的书，当时我没有钱，我把它拿来夹在我的外套里，我就往外走，我刚走出去，老板就把我抓住，老板说我偷书，他硬要我把我的爸爸叫来。天哪，我怎么敢把我的爸爸叫来，这事情要传出去那我的爸爸怎么办，我怎么办，我跪在地上苦苦哀求，我说老板，你放过我吧，可他硬要我爸来到现场，当时我觉得这个书店的老板是我的第一个敌人。
我的爸爸来了，一路上我拼命地想跟我的爸爸解释，他一言不发，回到家里，刚刚踏进脚门，他立刻说“给我跪下，今天没有想清楚不准站起来。”我跪在地上，跪了整整一夜，我的腿肿了，我的泪也流干了。第二天早上，我连腰都直不起来，当时我觉得我的爸爸为什么不理解我，那个时候在我的心里，我有了第二个敌人，我的爸爸。
好不容易我大学毕业了，我的女朋友终于结婚了，可是新郎不是我，我问了她十万个为什么，可是到最后，她连一句解释都没有，四年的感情啊。各位你们说说，她是不是我的敌人。还有上一次，我来到演说家的舞台，有些没有选我的导师，还有一些没有投我票的观众，没事，我强大了。
不过话说回来，生命当中需要好人，但有时候也需要这些打引号的敌人。要是没有书店的老板，我可能不知道怎么做一个好人，要是没有父亲的严厉，我也不可能拥有现在的胜利。如果没有爱的伤害，现在的我也不知道怎样去爱，包括没有选我的导师和没有投我票的观众，我觉得你们都是上天派来成就我最亲密的敌人。
所以今天无论您选我还是不选我，我都要送给今天所有的评委以及现场的观众，我要送给你们一个礼物，你们都是好人。
《继父的爱》 崔永平
我第一次接触到继父这个词是在我五岁那年，妈妈带我到了继父的家里，我一开始并不喜欢我的继父，他就是我的敌人。
在我的印象当中，他戴一顶赵本山的帽子，邋里邋遢的，整天喝得醉醺醺，我清晰地记得，他在跟我妈妈婚礼的那天，他喝醉了对我说“瑞瑞（我小名叫瑞瑞），爸一定会好好对你的，你放心。爸一定会好好??”说得哈喇子都下来了。我心想为什么我的命运会这么坎坷。在一次家庭聚会当中，我当着所有人的面，我指着鼻子骂他，“你对我一点儿也不好，管我这的管我那的，我不需要你管，你也不是我爸。”这一仗我打得很爽，当时让我的敌人身负重伤。
但是随着我年龄的增长，渐渐地我开始喜欢我这个敌人了，有一次我在无意当中听到了他跟妈妈的对话，妈妈说她还想再要一个小孩，继父听到了坚决反对，“你考虑过没考虑过瑞瑞的感受，如果再要一个，他会怎么想。”一句话顶得我妈无话可说，继父还总能发现我身上的一些亮点。初中的一次文艺汇演，他看到我在台上又蹦又跳有唱的，让他特别惊喜，他觉得我很有天赋，要培养我。
2004年的冬天，就是他陪着我来北京参加了艺考，那年冬天特别冷，我跟继父住在一间破旧的地下室，继父那几天都睡得很晚，起得很早。如果不是有一天晚上我突然半夜醒来，我可能永远都不知道每天晚上都是继父把自己的被子悄悄地盖在我的身上，他怕我着凉，而自己却瑟瑟发抖地裹住褥子睡，他发着高烧陪我考到了第五天。我说“爸，你先回去吧，我能照顾好我自己。”我把他送到车站，看着他上了车，就在车门即将关闭的那一刹那，他突然想到了什么了，非常重要的事情，跑下车，跑到我面前对我说了四个字“祝你好运”。 我，我懂他的纯朴和他的不善言辞，当时这四个字在我的心目当中超过千言万语。《超级演说家》播出的第二天，妈妈打电话告诉我，“孩子，你知道吗，你爸昨天晚上看了你的节目激动得哭了一整夜。”我听到这个我不知道该说什么，我，这就是我的继父，一个我最最亲密的敌人。我想，我想在这里把乐嘉老师当初送我那句话，我在这里送给我的继父，爸，您对我的付出，必将会获得您此生应有的回报。
《给爸爸的信》 李鹤
这段日子，我对父亲两个字特别敏感，因为我爸爸患癌症21个年头，他现在病得非常重，我很有可能这一次会失去他。
记得我13岁的时候，我父亲刚得癌症，因为癌症，他脾气特别不好。有一次我跟同学偷跑出去玩，回来被他抓住了，他特别生气，他说我是个撒谎的孩子，撒谎是不能被原谅的，他那一次打了我，棍子都打折了，那是我第一次挨打，我13岁，我那个时候对自己说我是个人，我有尊严，我不是那种要用棍棒来管教的那种孩子，所以无论他怎么打我，我都忍着不哭，我绝对不认错。后来为了向他抗议，我做了很多伤害我自己的事情，我故意去打耳洞，
回来爸爸看见之后就把我的耳钉没收了，没收之后我又去打，他又没收，又去打，后来几乎我打满了整个耳朵，我的半边脸是肿的，一碰那个耳钉会流血。
我和我爸爸最大的问题是我们根本没法沟通，这一生只要我们面对面，打算说话的时候就会争吵，就会辩论。二十多年我是用叛逆来向他抗议的，我知道我可能伤透了他的心。前两天在大理洱海岸边，有一棵特别漂亮的一棵古树，我就这样坐在那棵古树的下面，想起我爸曾经跟我说过，他说他去世的时候不想要墓地，他想要一棵树，我当时哭得稀里哗啦，因为二十年的泪水，我忍了二十年。我那个时候我就想告诉他我很想他，告诉他很爱他，告诉他我很内疚。后来在那棵树下，我决定给我爸写一封信，这是我这一生中给我爸写的第一封信，信特别长，写得我很累。
不过在信的最后，我想让我父亲跟我签一个契约，“爸，这是一份五百年父子契约，所以你下辈子还得是我爸，下下辈子也还得是我爸，期限五百年。我会为你做三点：一，我再也不会用伤害自己的方式去让你伤心；二，我会好好照顾自己，这个时候我就可以好好照顾你们，好好爱你们；三，我会学会感激和宽容，无论是对别人还是对自己。最后，我必须告诉你，他特别、特别、特别、特别地爱你，请原谅你不听话的女儿，曾经给过你所有的伤害，你要坚持住，你要等我去看你，爱你的鹤。”
《妈妈的信》 曹青莞
说到信哪，好像已经不属于我们现在这个年代了，但是有一种信，在我的生活当中占据着不可磨灭的地位，那是我妈妈给我写的信。
我老妈特别爱给我写信，第一次我给老奶奶让座，哎，不知道怎么回事，这事就传到她的耳朵里了，给我写了一封信：“恩，你真棒！”好吧，算是一种表扬吧。还有一次，我夸她又温柔、漂亮又霸气，作为一个女人，起码要有一点点反应吧，No，还是一封信：“这还用你说。”没办法，这就是我和我老妈的沟通方式。
我老妈呀，她是一个主持人，所以说写信总是要带点主持范儿，不信我说一段你们听一下。“亲爱的格格，妈妈最疼爱的宝贝。看着你熟睡的小脸儿，妈妈简直不忍心惊扰你的美梦。”深情吧，感动吧，但是每次我读到这样的信，那种感觉就是一个不喜欢的男孩子在向你深情地表白一样，满满的都是爱啊，但是就是有一种肉麻的感觉。
后来我到外地上大学了，终于可以和老妈的信Say Goodbye（说再见了），在火车站，看着老妈远去的背影，还真有点舍不得，可是她突然猛一转身，又塞给了我一封信：“亲爱的格格，怎么一晃你就长大了，孩子啊，无论你以后走得多远，身在何处，永远不要忘了，洛阳还有你的家，每年春天，妈妈都在这等着你。”
曾经因为怄气，我不知道撕碎了她写的多少封信，现在闭上眼只能看见她刚刚转身时的那个背影。这么多年了，我一直在接收老妈的信，而现在呢，我觉得我该给她写封信了。“亲爱的老妈，我今天独自一人来到合肥参加《超级演说家》，猛一下你不在身边，还真有点忐忑，比赛这一路真的长大了很多。但是不论今后我身在何处，我走了多远，每年春天，我一定会回到洛阳看你和爸爸，因为洛阳有咱们共同的家。”
超级演说家第一季 演讲稿 全集
