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美国医学研究组织梅奥医学中心表示：尽管能量饮料更便于饮用，但这并不能改变每八盎司（227克）现煮咖啡中含有95—200毫克的咖啡因而红牛只有80毫克这一事实。
The claim： A trip to the gym warrants a sports drink
误区五：去健身房就该喝运动饮料。
The reality： You’re apt to think you’ll need a sports drink anytime you break a sweat. But the truth is that your electrolyte and glycogen reserves aren’t depleted until more than an hour of intensive training. So that 45-minute session on the treadmill？ It’s probably not going to require much more than some water. 事实：你觉得只要出汗就该补充点运动饮料。但实际上，只有高强度训练一小时以上，人体才会分解电解质和糖原储备。如果在跑步机上跑上45分钟呢？大概你需要的就是喝点水而已。
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雅思阅读素材：碳酸饮料的五个误区
