5 2 集合整队课堂常规 1、介绍拉、杀组合练习 专门练习 2、复习网前正手搓球技术 3、发展耐力素质 1、学习放网前球技术 专门练习 2、正手击高远球和劈吊组合练习 3、发展柔韧素质 1、学习正手勾对角球技术 专门练习 2、放网前球与正手勾对角练习 3、发展移动速度 游戏 专门练习 1、学习正手挑高球技术 2、放网前球与反手勾对角练习 3、发展灵敏素质 1、学习发球战术 专门练习 2、拉正手、吊反手组合练习 3、发展速度素质 1、学习攻四方球控制落点打法 专门练习 2、杀球与挑高球组合练习 3、发展力量素质 1、学习接杀球技术 专门练习 2、复习网前球技术 3、发展耐力素质 1、学习单打战术 专门练习 2、教学比赛及裁判实习 3、发展柔韧素质 1、学习双打战术 专门练习 2、教学比赛及裁判实习 3、发展反应速度 专门练习 复习考试内容 专项理论 1、机动：复习考试内容 2、教学比赛 专项考试 放松操 课后小结 6 2 集合整队课堂常规 课后小结 7 2 集合整队课堂常规 放松操 课后小结 8 2 集合整队课堂常规 放松操 课后小结 9 2 集合整队课堂常规 放松操 课后小结 10 2 集合整队课堂常规 放松操 课后小结 11 2 集合整队课堂常规 放松操 课后小结 12 2 集合整队课堂常规 放松操 课后小结 13 2 集合整队课堂常规 课堂常规 集合整队课堂常规 集合整队课堂常规 课后小结 14 15 2 2 课后小结 放松操 课后小结 放松操 学期总结 16 2 五、教材与教参
教 材：《大学体育教程》 作 者：田振生 出版社：河北大学出版社
教 参：《羽毛球运动》 出版社：高等教育出版社
六、教学方法与考核方式
（一）教学方法
1.基本技术和身体素质部分
(1)指导法：包括语言法、直观法、完整教学法与分解教学法、预防和纠正错误法、发现教学法、自学法来实现。
(2)练习法：包括重复练习法、变换练习法、循环练习法、游戏练习法、比赛练习法、综合练习法以及集中注意力练习法、念动练习法和放松练习法等。
2.理论课部分
理论课部分采用讲解法、课上讨论法、和录像观摩等。 （二）考核方式 1.理论部分采用笔试
2.基本技术和身体素质部分的考试在课上进行 （三）课程考核与评分标准 专选（一）： 1.理论部分：(10%) (1)羽毛球运动概述； (2)羽毛球运动的特点、作用； (3)羽毛球技术的分类及比赛战术。 2.专项考试：(50%)
(1)连续正反手弹球：（20%）
考核方法：学生站在直径为3.6米的圆圈内，连续正反手弹球，弹球高度至少不低于1.2米，一只脚必须站在有效范围内,同一动作连续击球不记数,考试过程中不得出现三次同一动作击球。
评分标准：
有效球（只） 110 120 130 140 150 160 170 180 得 分 60 65 70 75 80 85 90 100 (2)正手发后场高远球：（30%）
考核方法：在发球区利用正手发后场高远球，把球发到对方场地的规定区域内（规定区域：单打后发球线及平行向前1.25米处划一条横线所组成的长方形区域）。每人发10只球，左右区各发五个。
评分标准：
有效球（只） 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 得 分 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20
3.身体素质考试：(20%) (1)体质健康测试
测试内容:身高体重指数、肺活量指数、台阶实验指数、仰卧起坐（女）、立定跳远、握力等。评分标准: 执行《国家体育锻炼标准》评分表。
(2)专项身体素质测试 测试内容:3000米跑。 评分标准:
3000米跑评分 100 95 90 85 80 75 70 65 60 男生 12’40 13’10 13’40 14’10 14’40 15’10 15’40 16’10 16’40 标准 女生 15’40 16’10 16’40 17’10 17’40 18’10 18’40 19’10 19’40 4.学习态度及出勤率：(20%) (1)旷课3节以上（包括3节）取消考试资格； (2)事假或迟到3次者记一次旷课，早退按旷课记； (3)课上组织纪律情况、学习情况。
专选（二）： 1.理论部分：(10%)
(1)羽毛球比赛的竞赛规则、裁判法及竞赛组织编排； (2)羽毛球锻炼计划的制定。 2.专项考试：(50%)
(1)放网前小球：(30%，其中达标20% ，技术评定10%)
考核方法：站在场地中央距离前发球线1米处，经过移动正手吊对方网前球5个，勾对角网前球5个，球落点在过网至对方前发球线之间及中线所形成的区域，球过网不能超过球网0.5米。
评分标准：
有效球（只） 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 得 分 2 4 6 8 10 12 14 16 18 (2)比赛能力：(20%)
考核方法：通过一对一的攻防比赛，从学生对各种技术的应用、各种战术的灵活掌握以及整体的技术水平进行评分。
评分标准：
评 分 标 准 技术合理熟练，战术运用灵活 技术正确且比较熟练，战术运用正确 技术正确，会运用一些战术 得 分 18--20 15--17 12--14 20 技术不正确，会运用简单战术 技术很差，不会运用战术 3.身体素质考试：(20%) (1)体质健康测试
7--11 0--6 测试内容:身高体重指数、肺活量指数、台阶实验指数、仰卧起坐（女）、立定跳远、握力等。评分标准: 执行《国家体育锻炼标准》评分表。
(2)专项身体素质测试 测试内容: 10米×4折返跑； 评分标准:
10× 4折男返跑生 100 10” 95 10”2 90 10”4 85 10”6 80 10”8 75 11” 70 11”2 65 11”4 13”4 60 11”6 13”6 评分女12”12”12”12”13”12” 13” 标准 生 2 4 6 8 2 4.学习态度及出勤率：(20%) (1)旷课3节以上（包括3节）取消考试资格； (2)事假或迟到3次者记一次旷课，早退按旷课记； (3)课上组织纪律情况、学习情况。
七、必要的说明
选项体育课重点在提高我校学生体育素养；同时体现体育教育为学生体质健康服务；为学生职业素质与道德服务；为学生的良好的生活习惯与运动行为养成，形成终身体育的意识与能力打下基础。
健美操教学大纲
