基于脑科学的成长型思维培养发展每一个学生的潜能①
摘要相信智力和能力可改变、可培养的成长型思维是学生积极发展的内部动力。具有成长型思维的人勇于直面挫折、善于自我管理。向学生传授大脑具有可塑性等相关知识，对培养学生的成长型思维具有至关重要的作用。通过设计包括“成长型思维”“自我管理”“学习资源”三大模块的成长型思维系列课程，创建以学生为核心的学校成长型环境，培养学生的成长型思维，最大程度地开发每一个学生的潜能，真正促进学生的健康、积极成长。
关键词脑科学；成长型思维；大脑可塑性；抗挫折能力；成长型教育环境 中图分类号G63 文献标识码B
文章编号1002-2384（2024）06-0046-04
如何将学生发展核心素养理念充分落实到教育实践中，是中小学管理者目前极为关心的问题。培养学生的“成长型思维”，使其具有自我管理和抗挫折能力，是落实学生发展核心素养的重要内容之一。成长型思维概念最早源于美国斯坦福大学心理学教授卡罗尔?德韦克（Carol Dweck）及其团队的研究成果。北京师范大学心理学部应用中心学业坚韧性
项目组依据成长型思维原理，在充分访谈和实验的基础上，设计了面向中小学生的成长型思维系列课程，收到了很好的教育效果。 一、了解成长型思维的基本特征
卡?_尔?德韦克（Carol Dweck）团队根据对人的智力和能力发展的不同认知，提出两种完全不同的思维模式―固定型和成长型。相较于将智力和能力视为一成不变的“固定型思维模式”，相信智力和能力可改变、可培养的“成长型思维模式”更看重努力而非聪明的作用，是学生积极发展的内部动力（Dweck， 2006）。将成长型思维理论与我国教育实践相结合，对创设成长型环境、最大程度地促进每一个学生的潜能开发和积极发展具有非常重要的意义。 1. 成长型思维的基本特征
具体而言，成长型思维具有如下三个突出特征。 其一，认知层面，强调努力比聪明更重要。成长型思维强调，智力和能力并非像很多人认为的那样由基因决定，而是可以经过后天的学习进行培养和提升，即努力比天赋更重要。具备成长型思维的人能够勇于面对失败和挫折，有更强的心理弹性和抗挫力，他们乐观积极，敢于挑战。跳出舒适圈会让大脑神经产生新的联结，迎难而上持续努力会让这些联结更紧密。实验研究表明，当学生被表扬努力而不是聪明时，他们会更注重学习本身（而不是成绩）、在失败时更容易克服和坚持、能够从学习中享受更多乐趣，并能在实际任
务中表现得更好（Mueller & Dweck， 1998）。
其二，自我管理层面，注重长期目标和成长过程。具备成长型思维的人能够正确认识和理解学习的价值，具有积极的学习态度。他们更看重自身的能力提升和自我的长期发展，在长期目标的引领下，更注重成长的力量和过程。他们善于在努力的过程中自我反思，具有对自己的学习状态进行审视的意识和习惯，善于总结经验，找到自己的优势和不足，寻找适合自己的方向和策略，并具有很好的自控力，时间管理能力强，能够坚持朝着自己的长期目标持续努力。 其三，与他人及社会的关系层面，勇于寻求资源和支持。具备成长型思维的人拥有成长、开放的心态，能够坦然面对来自他人的批评，不会认为其他人的成功是对自己的威胁，也不会因为他人的成功而否定自我，反而能从他人的成功中获得更多宝贵的学习经验。具备成长型思维的人相信自己和他人，勇于在需要的时候向同学、老师和家长寻求支持和帮助，从而调动所有资源，专注当下、持续努力，达成自己的目标。
2. 认知神经科学为解读成长型思维提供了坚实基础 相关研究表明，人的毕生发展期间，正常大脑具有根据经验与学习而重组神经路径的终身能力，即大脑具有可塑性。大脑可塑性，通常指中枢神经系统改变其现有结构和功能的生理机制或过程以应对环境变化（如经验、学习、训练
或受伤）的能力，其机制包括形成更多新的神经元、胶质细胞和突触，以及加强现有神经元之间的连接等。近年来大量的脑科学研究结果表明，大量的练习和不断的努力会加强神经联结。反复练习不仅能让人在某一方面的技能表现得更加出色，而且可以带来大脑结构的变化。例如：智力水平可以通过练习得到提升（Ramsden et al.，2012）。一些实验研究发现，短时间密集的知识学习，如针对某一门考试进行为期三个月的紧密复习，就能使大脑部分区域的灰质得到显著增加（Draganski et al.，2006）。
此外，脑科学还为具有成长型思维的人在错误中的学习和成长提供了科学依据。脑电实验表明，具有成长型思维的孩子在完成任务中出错时，会分配更多注意力给自己犯错的任务，及时改进，并在后续的任务中提升正确率（Schroder et al.，2017）。之前的研究已在成年人身上证实了这一现象（Moser et al.，2011）。不仅如此，研究也证实了接受挑战、迎难而上可以带来更多的大脑变化。正如著名脑科学家阿诺德?沙伊贝尔（Arnold Scheibel）认为的，“最重要的是积极地进入你所不熟悉的领域”，因为“任何在智力上具有挑战性的事情都有可能成为树突生长一类的刺激，而树突的生长则意味着它可以增加你的大脑的‘计算储备’”。研究表明，那些处在“舒适区”之外并不太远的“学习区”中的挑战与任务，最能促进大脑的变化。
向学生传授大脑具有可塑性等相关知识，对培养学生的成长型思维具有至关重要的作用。布莱克韦尔（Blackwell）等人发现，仅仅教授学生一些基本的大脑可塑性知识，就可以帮助学生建立一种“相信自己的努力可以带来改变”的成长型思维，并给学生的学业表现带来显著的提升（Blackwell，Trzesniewski & Dweck，2007）。 二、构建成长型思维系列课程
开展面向学生的成长型思维系列课程，可以帮助学生理解、接纳并应用成长型思维的理念，积极地看待日常生活中的挑战与挫折，是促进学生自主发展的重要渠道。北京师范大学心理学部应用中心学业坚韧性 目组在前期开展充分的定性访谈和干预实验的基础上，设计了面向中小学生的成长型思维系列课程，收到很好的效果。 1. 成长型思维系列课程的基本框架
成长型思维系列课程的设计注重以下两个原则。首先，各模块课程内容的深度随着学生年龄变化逐渐递增。由于不同学段学生的身心发展规律不同，因此同一个维度在不同学段需达成的目标层次也不同，课程、活动设计的形式与深度均应体现适合本年龄阶段的特色。其次，每个学段的重点问题各有侧重。由于不同学段的学生所遇到的关键问题有所不同，在设计本学段课程时，需突出解决该学段的重点问题，各个模块的课程比例合理分配，做到既突出重点又全面发
基于脑科学的成长型思维培养发展每一个学生的潜能①
