吃完火锅吃什么清油脂

本文整理于网络，仅供阅读参考

吃完火锅吃什么清油脂

冬天的时候，很多人都比较喜欢吃火锅，家人围坐在一起，吃热热的火锅，有很好的驱寒保暖的作用，在提高免疫力方面的效果也是不错的，但是要了解火锅的热量是比较高的，而且油脂含量也比较多，很容易引起发胖，造成脂肪堆积的情况，所以说吃完火锅应该适当的喝一些茶，这样能够达到清油脂的作用。 吃完火锅吃什么清油脂 1.金银花茶

金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒的功效。

冲泡方式：金银花5克，白砂糖5克。开水适量将金银花放入茶壶，冲入沸水，加入白糖，加盖焖泡15分钟左右茶汤呈浅金色，倒出饮用。 2.菊花茶

菊花茶具有散风热、平肝明目之功效，还能降低胆固醇。菊花寒性，建议畏寒怕冷、脾胃虚弱的寒性体质者少喝。 冲泡方式：准备一个泡茶杯，用温水冲洗一次菊花与枸杞，倒入煮沸的水，泡3分钟即可。 3.大麦茶

大麦茶有平胃止渴，消渴除热，益气调中，宽胸下气，消积进食的功效。

冲泡方式：将大麦茶包进茶包，往锅里放入清水，大火煮开后再转小火煮3-5分钟即可。

本文整理于网络，仅供阅读参考

4.花草茶

花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经，有平肝、润肺养颜作用。常喝花草茶对于慢性肝炎和肠道疾病有着防治功效。

冲泡方式：将玫瑰花、芦荟、茉莉花、马鞭草、欧石楠放入壶中，倒入开水浸泡5分钟即可饮用。喝前可调入适量蜂蜜，但要在花草茶温度稍凉一点，大约60度左右，这样蜂蜜中的营养物质才不会被破坏。